时光本草日历2021：《本草纲目》养生记（2款封面随机发货）

2021年的《时光本草》台历，依据《本草纲目》，从饮食、药物养生的角度，挑选了365种食与药，分为“食养篇：谷之养”“食养篇：菜之充”“食养篇：果之助”“食养篇：肉之益”“药疗篇：草之利”“药疗篇：木之宜”六个部分，聊聊李时珍所记的食物、药物的宜与忌，让你更好地了解地道的食物或药物。每天介绍一款食材或药材，让生活“食”全“食”美、药到病除，日子有滋有味，身体健健康康。

《时光本草日历2021：《本草纲目》养生记》聘请专业绘画师三乖手绘近800张本草的绘画作品风格，全面展现这些养生药食的风貌，便于读者真切地认知本草，科学食用本草。作者司鹏飞和浥轻尘都是有医学专业背景的文字作者，用简洁的文字阐述本草的功能和实用，有趣又有料，知识含量高。更为独特的是，我们在图书切口处设计了日期和励志语言，便于读者时时刻刻专著自己的养生知识和习惯。《时光本草》，一本赏心悦目的手绘版本草图书，实用超值。

司鹏飞 中医学博士，毕业于北京中医药大学，现任教于浙江中医药大学，致力于中医经典的教学、临床与传播工作。

浥轻尘 毕业于北京中医药大学，信仰中医对身与心的治愈力，致力于中医药文化的更美好。

三乖 知名插画师，画功扎实，风格灵活，创作插画作品千余幅，已出版多本图书。绘本《小白快跑》，荣获多项大奖，入选第十三届全国美术展；水彩画《星期天》入选全国第三届青年水彩展。

2021年暖心手绘日历，陪您健康养生一整年。

传播本草养生知识，传达本草自然之美。

每天介绍一款食材或药材，让生活“食”全“食”美、药到病除，日子有滋有味，身体健健康康。

本草展现了中医作为中华民族的瑰宝的独特魅力。

割舍时光，留下本草。每页打拢线，可撕下日期部分，留下一本精美的手绘草本图书。

封面和护封用大地纸，装帧雅致，有专用盒子包装，不怕磕碰。

本草宜适采摘，时光要敢于割舍。

最后的话

恍惚之间，一瞬五年，跌跌撞撞中，《时光本草》迎来了第五季。

我依稀记得第一季书函背后的那句话：春夏秋冬，草木荣枯，时光倏忽而过，

它会带走我们的青春、幻想、执著……可我们，终究还是想要留下些什么。

2021年，我们想要留下——《本草纲目》养生记。

《本草纲目》想必是国人最熟悉的本草了，但熟悉的多是书名、作者，

至于这本书里究竟谈了些什么，大多数人怕是陌生的。简单来说，

《本草纲目》记载了1892种药，分16大部，60小类，其中有药学理论，

有药物之性味归经、功效主治，有诸家效验之方，除此之外，

书中还蕴含着丰富的博物知识，它也因此被达尔文喻为“中国古代的百科全书”。

《本草纲目》是博大的，面对这部巨著，我们仅从饮食、药物养生的角度，

挑选了365种食与药，分为“食养篇”与“药疗篇”，“食养篇”按“谷、菜、果、

肉”之序，聊聊时珍所记、我们常食的那些食物；“药疗篇”分草、木叙述，

带你了解常见药物的宜与忌。

谈养生我们是有些惶恐的，说多了恐有误导之偏，谈少了又怕遭虚乏之嫌，

我们只能尽己之力，在濒湖先生的灿烂光辉下，再发挥一点点“余热”，

所写所感也不过是一个个小小的引子，希望能引起诸君对食、药的关注，

关注它们的四性五味，关注它们与我们身体的契合度。