瞬间吸引：人际交往中令人心动的加分项

·新认识的朋友，怎样快速获得信赖，让他不自觉地为你应援？

·职场社交中，有哪些见效又得体的破冰秘诀？

·款待客人/客户时，怎样表现才能给对方留下好印象？

社交魅力是影响我们一生的关键技能。无论是想让别人喜欢你、信任你、追随你，还是想要意见被采纳，工作更高效，拥有社交魅力都可以事半功倍。

本书是一本旨在帮助读者提升社交魅力、给人留下好印象的作品。完成书中17个可跟练的步骤，让初次见面的人喜欢上你，让你与周围的人成为合拍的伙伴，在人群中脱颖而出。

【日】心美有姬

印象行为学者、印象管理训练师、亚细亚大学经营学部教授。

心美有姬每年举办超过250次企业讲座，她的印象管理培训效果显著、人气极高，许多日本政治家、著名企业家和艺人都接受过她的培训。

◎NHK电视台、富士电视台疯狂追捧的印象导师、日本奥运会形象指导师、亚细亚大学教授心美有姬诚意呈现

◎吸贵人，招桃花，提气运，放大个人魅力，轻松收获好人缘

◎大学新生、职场小白、暧昧期的“准”情侣、“内向星人”的社交魔法书

◎一看就懂，拿来即用

黄金笑容

30s找到适合你的招牌笑容，摆脱僵硬脸，打造属于自己的氛围感

眼“力”提升

气质加分的神态训练，5步大眼操，让眼睛灵动有神

声音训练

让声音更好听的腹部发声法，告别音量小、嗓子哑、声音虚的尴尬

语言重塑

潜意识的语言习惯会影响你的能量场，会说话的人运气不会太差

前言：与人相遇的 0.5 秒，将决定你的人生

大家好，我是心美有姬，是一名印象管理培训师。

非常感谢您阅读本书。

在全年的365天里，我有250多天的时间在举办企业研修和研讨会，致力于对人们进行“印象教育”。

印象教育，也就是提升个人的“印象力”。

具体一点来讲，印象教育是一种训练方式，目的是让你和别人初次见面时，别人可以瞬间对你产生“啊，这个人很优秀呀”“还想和这个人再见面” 这样的印象。

印象，具有超乎大家想象的力量。

迄今为止，我做过国际航班的机舱乘务员（cabin attendant）、酒店服务员等。回顾自己的职业生涯，正是印象带给了我职业上的成功。可以说，正是因为不断地提升自己的印象力，不断超越以前的自己，我才能够实现自己的梦想。

提升自己的印象力，与初次见面的人愉快相处，这些人就会支持你，帮助你实现梦想。

更重要的是，通过提升印象力，你将会自然而然地获得自信，更加积极乐观，能够向着梦想不断努力。

提升印象力，等于改变人生。

本书的内容主要有17个方面，包括通过提升印象力改变人生、带来机会、实现梦想的方法等。

在本书中，我会为大家介绍由我总结开发的提升印象力的方法——印象训练法。另外，我也会在本书中为大家介绍我在实现梦想的过程中发现的方法——“召唤成功”（Success Calling），这部分内容是*一次公开。

实际上，有时候我也会怀疑自己：真的可以实现梦想吗？这么异想天开的事情，仅仅靠写一些文章是办不到的……因为我自己尚且还在追求梦想。

但是，为了实现更加宏伟的梦想，这次，我决定挑战一番哪怕说是非常远大的梦想，但只要有机会，我就不会自我设限，觉得自己办不到。我要克服路途上的一切困难，以自己的影响力为武器，不断超越自己，致力于实现梦想。我相信，只要我不断地克服困难，超越自己，就可以实现这个远大的梦想。

实现这样远大的梦想，真的是任重而道远，还请大家多多支持我。

希望本书可以帮助更多人实现梦想，希望更多的人可以开心快乐。

第一章 印象力，神奇般地改变人生

第 1 步 清晰地描绘出愿景和梦想 / 002

第 2 步 制作实现梦想的宣言 / 017

第 3 步 就是它！这样的瞬间，正是实现梦想的开端 / 026

第二章 印象力，为瞬间的相遇带来机会

第 4 步 只有自信的人才能获得别人的信任 / 042

第 5 步 相互帮助才是良好的人际关系构筑法 / 052

第 6 步 第一印象巨变 / 067

第 7 步 瞬间吸引对方的高效法则 / 093

第 8 步 无论何时都被需要之人的思考方式 / 112

第三章 表情、心灵、外表……0.5 秒内就给人好感的人的印象力

第 9 步 带来幸运的“感谢法则”/ 122

第 10 步 坚定的自信可以使你更加优秀 / 141

第 11 步 将过去的苦难变成未来的快乐的训练 / 171

第四章 用印象力实现梦想的规则

第 12 步 尝试完全不可能的事情 / 186

第 13 步 无论做何事都能够享受般地努力 / 194

第 14 步 事事顺利的人才知道的心法 / 204

第 15 步 消除压力的“心情转换·恢复法则”/ 218

第 16 步 激发斗志的口头禅、声音、手势 / 222

第 17 步 用“HITS 法则”打开梦想之门 / 235