小习惯

书籍作者：[日] 吉井雅之	ISBN：9787540498207
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：2310
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

比起那些遥远的目标和空洞的口号，更相信脚踏实地的微小努力

70余篇习惯养成建议，建立有秩序的人生

这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，也是在日常生活中，有意地做些小改变的实用指南。

在工作和生活中，我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能让我们对自己的工作和生活有更好的规划，能帮助我们摆脱负能量，强化正能量，健康生活，提高效率、行动力，打造良好的人际关系。告别“没有时间”“没有动力”“没毅力”“总是想不起来要去做……”，告别懒散、拖延、完美主义，养成好习惯，收获理想的自己！

借口清单×未来年表×萌趣插图×脑科学

改变人生的不是大道理，而是小习惯

日本改变数万人真实生活的习惯养成专家，帮你成就更好的自己

【编辑推荐】

1.全方位探讨习惯运作模式，揭示习惯如何塑造我们的人生，以及如何养成好习惯，改造坏习惯。

2.强调从小处着手，从...

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作者简介

［日］吉井雅之

日本习惯形成咨询师。2005年成立以“帮助每一个人创造人生成果”为志向的咨询公司。此后在全国进行各种人才培训、演讲并举办研讨会等，15年内实现了50000人的实践训练。在负责多行业行为习惯咨询的同时，还为实现孩子的梦想，举办了“父母和子女一起实现梦想的习惯术研习会”。曾服务企业超过50家，基于脑科学协助商务人士能力开发，亦指导体育团队和考生等群体提升个人能力。

小习惯的书评

过去的你决定了今天的你，习惯决定你的人生每个人从一开始就是一张白纸，为什么随着年龄的增长每个人在习惯上出现了不同的差异，答案在于“烙印”。周围人反复跟你说的标签，让你反复听到的话语会烙印在大脑之中。我们的大脑并不能区分真话假话和玩笑，大脑只会对听到的内容...

2021-01-09 12:40:45

今天已经是2021年的第3天，前几天跨年时，朋友圈里掀起一股“年终盘点”的小风潮。我也早早盘点自己这一年，好好复盘了一下。经过一番盘点，发现工作方面的大部分flag和目标我都基本实现了，但偏偏是看起来最容易坚持的“早睡早起”，flag倒了又立，立了又倒，让人泄气。新的...

2021-01-03 16:42:29

关于习惯，早在两千多年前，中国战国末期的荀子，就在其《劝学》中形象地提出 “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，鼓励通过日积月累的好习惯，实现人生目标。相比古人智慧的高深博大，日本“习惯形成咨询师”吉井雅之推出了《小习惯》一书，通过5个章节70多则通...

2020-12-29 12:34:36

习惯很“可怕”：日积月累很喜欢013中所讲述的，快乐和不快乐的基准是什么？是大脑根据自己的经历所作出的判断。因此每个人的感受是不一样的。看到这一章的内容，想到了表弟小的时候每天晚上睡觉前一定要看看书才睡觉的习惯。这种习惯在当时的我看来是不可理解的，觉得表弟很...

2021-01-14 18:28:38

“不积跬步无以至千里”，成功总是由一点一滴积累而成的。然而，这些点滴并不容易坚持，一些好的习惯也常常被打断。好习惯不能坚持，往往是很多人的通病。想要改变这种情况，不妨来看看《小习惯》这本书。本书的作者吉井雅之提供了简单可行的自我管理法则。这些微小的努力，脚...

2021-01-06 15:36:09

1.优秀是一种习惯要说优秀是一种习惯，多少有点炫耀的成分。这似乎是成功者对于庸俗众生的一种藐视，带着居高临下的意味。尽管如此，优秀习惯的养成，确实是成功人士走向高峰的一大利器。很多对成功人士有所研究的书籍都纷纷表明，虽然这些成功者的事迹我们不能完全复制，但...

2021-01-05 08:38:14

许多人都想早起一小时，做自己喜欢的事。但却输在起床这件小事上，懊悔不已。要解决这个问题很简单，只需要你定好起床时间和睡觉时间就可以了。有了这两个时间，会让你晚上无法找理由无限拖延睡觉和早上为了赖床找借口。渐渐的，你就养成了早起的习惯。习惯的养成真的不容易...

2021-01-03 16:31:51