越过山丘：打破人生与事业的迷障（俞敏洪、罗振宇、陶勇等重磅推荐！刘润力赞“真实、温暖、有趣！”致身处困顿时刻的你我。）

《越过山丘：打破人生和事业的迷障》是微软前中国区CEO吴士宏女士继《逆风飞飏》之后的又一力作，在前一本畅销之作里，她从辍学小护士到微软（中国）总经理，以野蛮生长的劲头，展示了一个女性逆风飞飏，可以飞得多高。

然而一路水涨船高的她，却在创业路上遭遇了人生的滑铁卢。2013年，她事业跌至谷底、身负重债，患上了重度抑郁，自我封闭。当人生走进无解之局，机缘巧合之下，她进入教练这个行业，找到了人生的意义和为之坚守的事业。经历了这样的磨难和顿悟，她对事业、人生，都有了更为宏大、豁达的全新认知。此后，她转战教练行业，深耕十年，用生命试炼的精进之道，帮助、启发了200多名企业家、高管走出人生和事业的逆境，收获顿悟时刻。

在这本书中，在她的辅导和陪伴下，“菜鸟CEO”橘子走出了丈夫突然离世的悲痛，两年后带领企业在新三板敲钟，在照顾孩子和老人之余，也过上了丰满有味的人生；未重视职场关系而最终遗憾离场的高潜海归丹鹏，也重新审视人生，找到了自我，如愿走上了自己的创业之路……疫情后，吴士宏蜗居在家，潜心两年，四改其稿，将自己与被辅导者的经历以讲故事的方式娓娓道来，凝聚成一本饱含人生体悟与职场智慧的启示录。

吴士宏

生于北京。

1979年，患四年血液病，缠绵病榻四年，被报三次病危。

此后，她通过外企服务公司进入IBM。12年间，她从“勤杂人员”一路成长为IBM“南天王”，再至IBM中国渠道总经理，为IBM开拓中国市场立下汗马功劳。

1998年，出任微软（中国）公司总经理；

1999年12月，出任中国公司TCL集团常务董事、副总裁。

2001年、2002年连续两年被《财富》杂志评为“全球50位最ju影响力商业女性”。

2013年，进入企业家教练这一全新领域，深耕十年，并取得国际教练联合会认证的专业教练（PCC）资质。

著有《逆风飞飏》，译有《穷人的银行家》《如何改变世界：社会企业家与新思想的威力》《资本主义3.0》。

关于这本书，吴士宏老师给自己定了要求： “有高度，听得懂，学得会，带得走。”让每一位读者都不虚此行！

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◆一本鼓舞身处至暗时刻的普通人走出逆境的救赎之作。传奇女总裁、“打工女皇”吴士宏的励志人生后半场——她激流勇退、叩问生死，用生命试炼的精进之道，指引200多名企业家、高管收获顿悟时刻。只有深度拷问带来的顿悟时刻，方能逐渐找到事业乃至生命级别的深刻意义。书中的故事，相信可以给每个身处逆境、迷茫的人以启发。

◆吴士宏不藏私分享职场干货，职场人案头红宝书。在“进阶篇”中，吴士宏老师分享了多年教练行业实践心得、干货。此外，她结合2700人次的企业高管辅导经历，摘出若干常见的职场辅导话题、受益良多的方法论，与读者真诚分享。

◆封面贴片工艺，云隙金缝；16开大开本，满满干货。更有吴老师十年精彩历程独jia回忆。

序言：

二十世纪末，在互联网大潮方兴未艾之际，遍地创业英雄尚在孕育之时，成名的标志基本是在报纸杂志版面上出现的频率，按这个标准， 我成名算早，以至于也早已归于寂寂。当时的标签包括自学成才、打工女皇啥的。说来可笑，既是打工，又何可称皇？

那二十来年的道路真也艰辛，但基本是上行的方向。我倒从不相信成功可以复制，但不知从何时起，竟开始自信：我做什么都可以成功，即使一时一事没能成功，凭着努力与撞了南墙也不回头的执拗， 也终能成功。于是，我在事业的单行道上踩足油门勇往直前，除了事业，罔顾其他。所谓事业成功，是我生命中唯一的多巴胺，瘾，已深入血液骨髓。那些年，我被自大自信障目而浑然不自知，陶醉在逆风飞扬之中。

十年前，应知天命之际，我终于跌入了自己挖的深坑：莽撞创业， 欠下巨债。就像小时候饥饿时要翻抖粮食口袋似的，我逐一翻检所有的银行账户，当再三确认，所有账户都已告竭，四顾眼前只有谷底深不可攀的岩壁，我第一次认真地思考生存的问题，然而，完全看不到任何希望，鬓已白、人已老，互联网时代遍地少年英雄崛起，竟已无可容我再度打工还债之地。于是，我抑郁了，在病态中，更认定只有“死”，才是一了百了的解决方案。那时，我囿于自己设定的障垒：不出屋门、不见人、不说话、不看医生、不吃药，只沉浸在对各种死法的想象之中。

也许就是命不该绝吧，一次偶然，误入了教练的课堂。

教练，是一个专业程度很高的职业，发祥于欧美、成熟于二十世纪七十年代，与注册会计师、心理咨询师等专业一样，有其专业标准以及从业资格的培训与认证体系。简言之：教练与客户是一对一的伙伴关系，旨在激发客户本自具足的潜能。因其从业的天条守则中有一条是“为客户保密”，所以，尽管这个专业成长很快，却一直寂寂无闻。

其实，自二十世纪始，世界财富五百强的CEO，大多数早都有过N个教练啦。CEO是最忙的人，之所以会请教练，是因为真的有帮助啊。通用电气公司前CEO杰克·韦尔奇就曾多次说过：“我只想做一名企业教练……最好的领导人其实就是教练。”

那么，教练只是为CEO服务的吗？当然不是！教练是为“人”服务的。而“CEO”或其他什么标签，都只是每个完整的、活生生的人的一个维度而已。教练的哲学是：“每个人都是全面完整、资源丰富、富有创造力的天才。”信吗？反正，经过十年的研习，我是信了。十年之间，我辅导过两千七百多人次，那两百多位客户/教练伙伴都是活生生的“全人”（Whole Person），是CEO、创始人、高管、上司、下属、父亲、母亲、儿子、女儿……每个人都有自己的小宇宙，各具鲜明的特性、各有其面临的独特挑战。在教练眼里、心中，客户首先是“全人”，教练的使命，是陪伴他们打破人生与事业途中一个又一个的障， 越过一个又一个山丘。而破障，需要自内而外，靠教练伙伴自己的觉察、觉醒。拿一枚鸡蛋举例：由内而外破壳而出的是新生命，从外敲击得到的，只是食物。教练，则负责陪伴与激发，激发每位教练伙伴本自具足的潜能。

万幸，我误入的是教练课堂，而不是另一个世界。之后，发生了各种不可思议的事：我逐渐治愈了自己的重度抑郁，成为专业认证的教练，我不仅成为两百多位客户/教练伙伴的思维伴侣，我自己也拥有了一个可伴余生的心灵伙伴——我作为专业教练，也时时教练自己。持续地觉察，破障。真的是：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。我不敢贪念顿悟成佛，能在此境界逗留，已是无上福分啊！

我喜近水，山则只能远观而不敢近攀。生命中的山丘，于我，更有不可承受之重。然而，谁的一生不需要翻过一个又一个山丘呢？当艰难地越过山丘，扶腰、喘息，眺望着另一番开阔景象——有的是不期而遇的惊喜，有的是无穷变幻的四季风景。“越过山丘，才发现无人等候”，又有何妨？

我未曾达到四十不惑、五十而知天命的境界，但心中已笃定：能过好余生。

走入生命的夕阳，终于找到生命之北，愉悦地期待着剩余的每一天，期待着每一天的惊喜。这感觉，真好。我想与更多人分享这份美好。于是，历经近九百天、四稿，有了这本书。

如果您翻阅到了这一页，谢谢！请接着读下去吧，我相信您多半能发现些美好且有用的东西。这些美好和有用，多与“教练”有关，能帮助您破障，能帮助您的生活与事业都更好一些。

教练，人人皆应拥有，人人皆可拥有。

“越过山丘，虽然已白了头……”在苍凉的歌声中，我心清明，喜悦，无障。

吴士宏 2022年6月6日

故事篇：找到人生要事

第一章 一问解开生死结 003

第二章 菜鸟教练遇见菜鸟CEO 009

第三章 找到自我，走出迷茫 023

第四章 情绪的真相 032

第五章 教练“被”师父了 046

第六章 代孵天鹅蛋 057

第七章 无往不在关系之中 068

第八章 找到人生要事 079

第九章 君臣佐使，识维断问 092

第十章 家常烟火间 108

第十一章 网球与NBA教练之辨 121

第十二章 又一坊：练习场与更衣室 137

第十三章 没有靶心的圈圈，只是肥皂泡泡 155

第十四章 熬鹰待翱翔 171

第十五章 A-Ha！顿悟须臾间 180

第十六章 合体 190

进阶篇：瞄准事业靶心

第十七章 教练行业ABC 205

第十八章 教练三态 215

第十九章 三角关系 225

第二十章 职场常见辅导话题 240

第二十一章 教练式领导力 267

第二十二章 流程、能力与榜样 283

第二十三章 教练之“外” 317

个人篇：大海自有方向

第二十四章 戈壁苍穹 359

第二十五章 鼓舞余生 367

第二十六章 物演坊整顿世界观 375

后记 不逾矩，北在北 392