正面沟通

日本东京大学教育学博士、日本家庭教育畅销书作者、成功将两个女儿送入东大的智慧妈妈——江藤真规首度公开成功家庭的亲子沟通术。

本书深度剖析了令妈妈焦虑沟通的7大原因，比如忙碌、喜欢作比较、太在意周围人的看法等，并针对性地给出了消除焦虑的应对方法，同时揭秘了认真倾听、使用正面表述等5大亲子沟通要诀，并从性格培养、习惯养成、能力扩展等方面列举了69个日常应用场景，采用图文结合的方式，通过“焦虑沟通→正面沟通”的转换，让妈妈快速实现沟通话术大转变，从而改变孩子的行为与习惯，培养独立自信的孩子。

[日] 江藤真规

日本知名教育辅导机构 Saita-Coordination 董事长

日本知名教育网站“妈妈学院（Mother College）”创始人

东京大学教育学研究专业博士

日本家庭教育畅销书作者

通过自己的育儿经历，深深感受到亲子沟通的重要性，进而取得教育辅导方面的相关资质。通过演讲、研讨会、写作以及主办的教育辅导机构，强调家庭在面临教育转换期时，亲子沟通及母亲视野扩展的重要性。

2013年，在大学毕业28年后再度回到东京大学教育学研究专业进修硕士，现已获得同专业博士学位。

著有《如何让孩子爱上学习》《7个习惯培养出孩子的“东大脑”》《妈妈不能不知的女孩养育法》《陪伴孩子走过的考试之路》等多部育儿书籍。

育有两个女儿，并成功培养两个女儿考入东京大学。

Chapter 1 什么是焦虑沟通？

什么时候容易焦虑沟通？ 002

正面沟通能有效减少育儿焦虑 004

从焦虑沟通向正面沟通转变的过程中要不厌其烦，反复试错 007

焦虑沟通转变为正面沟通时的注意事项 008

Chapter 2 妈妈的焦虑沟通大转变

妈妈最常使用的焦虑沟通 Top 20 012

妈妈的焦虑沟通 性格篇 054

妈妈的焦虑沟通 行为习惯篇 082

妈妈的焦虑沟通 能力篇 130

Chapter 3 焦虑沟通的七大原因

缓解焦虑的关键在于塑造“另一个自己” 160

原因一 妈妈很忙碌 162

原因二 喜欢拿自己的孩子和别人家的孩子作比较 164

原因三 太在意周围人的看法 166

原因四 理想与现实存在差距 168

原因五 心愿达成遥遥无期 170

原因六 过度关注孩子不完美的地方 172

原因七 妈妈身体不适 174

Chapter 4 亲子沟通的秘诀

倾听、观察并支持孩子 180

四大方法，让孩子知道妈妈在认真倾听 183

使用正面表述，培养孩子的思考能力 185

认可孩子 = 支持孩子 187

妈妈的想法比其他任何人都更有说服力 189

焦虑沟通→正面沟通的转换确认表 190

Column

感性语言和理性语言的区别 009

焦虑沟通的关键词 053

改变观念，挖掘孩子性格的闪光点！ 081

这些话绝对不能说！让妈妈后悔不已的“伤人话语” 129

妈妈口不择言后该如何补救？ 157

无法实现语言转换怎么办？ 177