走下去，便是前程万里

面对当下，你该如何突破？

面对挫折，你该如何自持？

面对未来，你该如何奋进？

年轻一代奋斗偶像@考拉小巫 讲述长达10年的学习、工作、创业奋进路。

她用切身经历告诉你：打造“软性”实力，坚持“硬核”奋斗，人生就能不断登高。

她曾是胆怯自卑的大学生，怀揣梦想飞跃大洋，到异国他乡求学。求知的路上困难挫折一样不缺，付出和坚守自然也是一样不少。出国十多年，她在陌生的环境下不断尝试、试错，羽翼渐丰，最后成长为专业的高级临床心理咨询师，并创办了个人心理咨询工作室。她这一路上，奋斗从未停止。

我们都曾离乡背井，异地求学、外地工作，经受挫折、奋力突破。

其实，奋斗的人生没有什么不同。

不管我们处在哪里——在国内、国外，在世界任何一个角落，只要我们能埋头苦干、稳步努力，不被眼前的难关吓倒，扎扎实实活在当下，坚持走下去，一定能在未来的某个时间点遇见成长和收获。

二十不惑，三十而已，四十正好。

奋斗，永远不晚。

梦想，就在前方。

考拉小巫

心理咨询工作室创始人

高级临床心理咨询师

百万级畅销书作家

70万粉丝喜爱的英语达人

内蒙古大学本科毕业；美国圣路易斯华盛顿大学硕士毕业，专攻精神健康及心理咨询与治疗。拥有临床社会工作者（LCSW）执照，已积累20000+临床小时数。

在美国创办“圣查尔斯心理咨询联合所”（St. Charles Counseling Associates），专攻情感创伤和焦虑症的心理治疗。多次受到国内外演讲邀约，如在美中西区华人学术联谊会上演讲《解密情感创伤》等。

曾担任伊甸园字幕组影组组长，参与字幕制作的电影和美剧包括《越狱》《当幸福来敲门》《憨豆先生的假期》《加勒比海盗3》等。

著书有《其实你很好》《考拉小巫的英语学习日记》《考拉小巫的留学成长日记》。

★ 畅销书作家李尚龙、李柘远（学长LEO）、秋叶 诚挚推荐。

★ 斜杠青年兼偶像10年砥砺奋斗史。足以感动70万粉丝的励志故事。

考拉小巫，高级临床心理咨询师、心理工作室创始人、百万级畅销书作者、新常青藤名校学姐、众多粉丝喜爱的英语大咖。10年来，她的身份标签不断增加，她的奋斗从未停止。

★ 扫描二维码观看视频，答题互动赢彩蛋。

考拉小巫现身书中视频，拍摄四段趣味互动题。收集通关密码，有作者精心准备的彩蛋等着你。

★ 时间跨度广，不同年龄段人群都能受益。

关于大学读书、职场工作、个人创业、家庭。

贯穿读书求学、职场创业生涯。

始于成长、终于人生。

★ 多重身份体验，给不同领域的人群带来正能量。

平凡大学生的奋进闯关记、心理咨询师的职业成长路。

从出国留学，到医院精神病科实习，毕业后作为心理咨询师就业，直至独立创业。

作者用亲身经历，为读者赋予动机、指引方向。

★ 经典成长作品《考拉小巫的留学成长日记》7年后全新改版、增补3万字工作创业史，重新定义奋斗。

★ 随书赠送1张精美书签。

Part1 人生拐点：我们总会走到下一个路口

踏上陌生的征程

梦想变成一片干面包

以体验的心情过人生

Part2 学生当有学生的样：我在异乡克服学业的壁垒

学业是一场硬仗

静下心来，活在当下

积极与时间赛跑

社交恐惧与异地孤独

我在美国上法庭

一次失败的实习经历

感恩我的2009年

【小贴士】 制订计划与执行计划之升级版

完美学年从计划开始

600小时的精神疾病科实习

以平等的心面对陌生的人

毕业不代表奋斗结束

Part3 工作是块难啃的糖：我在摸爬滚打中成长

找到自己的核心竞争力

求职，死磕每一个细节

别打无准备之仗

面试的节奏由我掌控

又一次听到梦想成真的声音

入职二十四小时

当了逃兵的菜鸟咨询师

错误心态是成长最大的障碍

先假装会做，直到你真的会做

投入地工作，健康地生活

不忘初心，方得始终

生命不会亏待每一份努力

果断去自我成长

Part4 最好的时间，安家立业：人生是无数挑战和幸福的交织

三十而已，挑战新高度

“永远不要比来访者更努力”

自我肯定比外界认同更强大

时机到了，去创业！

工作室正式成立

关关难过，关关过

心理咨询室的空沙发

走出舒适区，迎接收获

后 记 成长三论