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108种常见的健身误区
| 书籍作者：尹承昊 | ISBN：9787533199548 |
| 书籍语言：简体中文 | 连载状态：全集 |
| 电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数：8315 |
| 创建日期：2021-02-14 | 发布日期：2021-02-14 |
| 运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板 | |
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内容简介
《108种常见的健身误区》适用于所有健身爱好者，特别是有过短暂健身经验、且希望拥有更好身材的正确健身理念追求者。全书从饮食与营养观念、科学使用健身器械及护具、选择合适的有氧训练及无氧训练方法、合理训练规避受伤风险等四个日常较容易走进的误区入手，分析并讲解正确的健身理念和方法，纠正长期存在的错误健身观。
作者简介
尹承昊，世界力量举联盟中国认证培训讲师，世界力量举联盟精英运动员，全国力量举冠军，全国硬拉纪录保持者，前虎扑健身区版主。曾与无装备无差别级力量举世界纪录保持者Andrey Malanichev、100kg级硬拉世界纪录保持者Cailer Woolam、IPF无差别级力量举世界纪录保持者Ray Williams以及著名力量举运动员Larry Wheels合作在国内开办多次力量举培训。曾编著《体能增长与健身训练》、翻译法国著名健身家德拉威尔《家庭健美训练图解II》等多部健身著作。