不被洗脑的100个思维习惯

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信息爆炸时代，是谁在左右我们的最终选择？面对外界繁杂信息的干扰，普通人可能会照单全收，而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝，将40年经验总结为100个批判型思维习惯，从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面，告诉我们如何运用正

确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题；如何让头脑时刻保持清醒、独立思考，在关键时刻做出正确的决策。

【日】斋藤孝

1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部，明治大学文学部教授。专攻教育学、身体论、沟通论。日本教育专家、沟通大师、畅销书作家，代表作《超级整理术》《深阅读》《学会学习》等。

★《超级聊天术》《深阅读》《学会学习》作者斋藤孝40年经验总结，作品豆瓣平均分7分！

★反盲从x反画饼x反套路，拒绝做信息爆炸时代的被动追随者。

★100个批判型思维习惯，每个平均阅读时长3分钟，逐日改变，有效提升专注力、决策力、办事效率。

　　★互联网时代，稀缺的不再是信息获取能力，而是信息筛选能力！

★不让盲从成为本能，不让本能变得无知。　　

前 言

聪明人是如何思考的

与人交谈时听人所言或答人所问，读完一本书后讲给他人听......这些都是我们日常生活中基本的交流方式。这些事情看似人人都在做，实际效果却因人而异。

聪明人可以领会他人所言并且精准地回答他人所问，领悟书中真谛并且准确地传达于他人。简言之，聪明人可以准确地进行输入和输出。

本书正是要为大家介绍所谓的聪明人具体是什么样的人，他们平时是如何领会外界信息，又是如何进行输出的。

聪明人能在短时间内概括出核心内容，并且简明易懂地传达给他人。这样便为他人节省了时间，使他人较为轻松地获得相关信息。

其实，懂得尽量不占据别人的时间、不给别人添麻烦的人便是聪明人。聪明人擅长与人对话，这个对话并不是指单纯的聊天。

有人认为口齿伶俐的人便是聪明人，但真正的聪明人应该具备较强的信息整理能力、概括能力、语言组织能力和表达能力等。

如果把“与人对话”做个形象的比喻，可以将之比作渡河。只有听者安全渡过河流，我们才能传达自己的意图。

如果对方感觉水流湍急，很难渡过，那就放些石头作为垫脚石，帮助他轻松渡河。

对话中的“垫脚石”便是关键词。为了不让对方溺水或被冲走，先放上三块左右的石头，让对方踩着。也就是说，在对话中先设置三个关键词，然后按照顺序一一阐述，对方便能很好地理解。实际上，聪明人一直将这些技巧不经意地应用于日常的对话中。

与具备这种能力的人搭档工作，自己不但容易做出成绩，而且在工作过程中不会有压力。另外，这样的人必然会在职场上收获更多的信任，成为众人口中的聪明人。聪明也意味着能让周围的人感到幸福。

聪明人在听别人说话或读书时，往往带着要输出这些内容的意识去听去读，因此他们的记忆较为牢固，理解也较为深刻。比如，比起毫无目的地看报，带着讲给他人听的意识阅读报纸往往会让人的记忆更加深刻。同理，如前所述，选择三个左右的关键词展开阅读，并以此为支点进行记忆，便能提高输入质量。 聪明人不会被报道中的语言所左右，他们善于把握围绕话题展开的整体结构，并且能够抓住其中必要核心要素。

如若平时就养成这种思维习惯，一定能游刃有余地将其应用于商务场合。比如在会议上沉着冷静，宏观把握整个主 题，找出关键词，在有限的时间内有条不紊地完成陈述。同样，制作企划书时不要拖泥带水、连篇累牍，而是要从整体中选出最不可或缺的三个要点，清楚地写到一张A4纸上。

另外，聪明人能够从自己的角度明辨重要与不重要的事情。这种“自己的角度”便是一定智慧与学识的积累。

学得多并不意味着学得深，博学广闻的人确实储备着丰富的信息，但它们大多是七零八落、碎片化的状态，无法作为知识应用到工作中。博学和学识的意义完全不同。

能够将所获知识在大脑中进行整理、重新构建并且体系化，才是真正的聪明人。聪明人正是具备了整理信息的能力，才能够准确地输出信息。

有人说，所谓的“有学识”就是通过掌握知识而获得的丰富内心。我认为聪明人正是这样有学识的人。

2021 年 4 月 斋藤孝

序章 聪明人是如何思考的

聪明人究竟是什么样的人

现代社会需要什么样的聪明人

如何在实践中变聪明

天才的创造力源于日常习惯

第1章 整理信息的思维习惯

001 一分钟阐述三个关键词

002 必要的输入应尽量输出

003 分解难题，逐一解决

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第2章 高效沟通的思维习惯

023 将听到的问题先概括，再展开

024 做好倾听的姿态，让对方安心

025 有意识地说出他人姓名

026 丢掉偏见，倾听他人讲话

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第3章 高效阅读的思维习惯

041 读书是获取知识的最好方式

042 活用目录，选一本好书

043 享受难懂的乐趣

044 将书的内容与自己的故事串联

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第4章 激发潜能的思维习惯

063 重视自我评价，积极思考

064 “知、情、意”，从“意”开始

065 保持中庸意识，更具有包容性

066 实践“30 秒闲聊”

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第5章 学习天才的思维习惯

087 设定时间，巩固习惯

088 集中精力做好一件事

089 调整思维，重新思考

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100 敢于正视否定，制造突破的契机