从1开始

无论是电脑中储存的数据，还是人自身积累的成功经验，都有过令人眼前一亮的时候。

随着不断使用，它的光辉便日渐暗淡，消磨殆尽。

我们应当尽早舍弃那些日益增加的“复制与粘贴”。

从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。

在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。

从1开始，可以获得自信。

从1开始，需要描绘愿景。

从1开始，需要质疑现在的工作。

从1开始，需要打破自己的铠甲。

从1开始，需要将有限的时间用在有价值的事情上。

心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。

松浦弥太郎，1965年生于东京。

现任“生活之基本”网站主理人。

同时也是随笔作家，古书店COW BOOKS创办人。

2006~2015年，担任《生活手帖》总编辑。

2015年4月，加入COOKPAD株式会社。

2017年起，担任美味健康株式会社的董事。

著有《写给想哭的你》《100个基本》《今天也要用心生活 BEST101》《崭新的理所当然 BEST101》《一个人独处和大家共处》等。

人生信条：正直、亲切、笑容、今天也要用心生活。

1.活着，就是打破自己的铠甲。用另一种态度，全力以赴地生活。

2.从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。

3.在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。

4. 心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。

5.再次定义“今天也要用心过生活”这句话，从1开始审视，刷新我心中对“用心”的看法。

——松浦弥太郎

序章　从1开始 Start from Scratch

无烦恼时代的烦恼　 | 　003

我明白？其实不明白　 | 　007

活着就是打破自己的铠甲　 | 　010

不是从0开始，而是从1开始　 | 　012

从1开始思考自己的工作　 | 　015

时刻用怀疑的态度面对身边事　 | 　018

效率就是在有限时间内完成有价值的事　 | 　020

从1开始探讨起点与未来　 | 　022

用真心开拓未来　 | 　026

追逐愿景　 | 　029

保持热情最重要　 | 　032

从1开始，获得同伴　 | 　035

序章总结　 | 　038

第一章 勇气 Courage

041 　 | 　现在立刻从1开始

044 　 | 　永远寻找最短距离

047 　 | 　充满热情，保持冷静

050 　 | 　从看不见的部分开始

054 　 | 　从无人认可的地方开始

057 　 | 　从1开始面对任何人

062 　 | 　保持距离感

066 　 | 　失败也有价值

069 　 | 　不放弃未来的自己

073 　 | 　第一章总结

第二章 观察 Espial

自信是由内而外的　 | 　077

从观察中产生自信　 | 　080

练习讲述自己　 | 　083

不要过于表现自己　 | 　085

放松下来，保持敏感　 | 　090

露出傻瓜的表情　 | 　093

不要轻视他人　 | 　096

用空白帮助自己进步　 | 　100

发现存在问题之处　 | 　103

专注自己的领域，解决最紧要的问题　 | 　106

观察人的情感　 | 　109

从弱点中学到优点，从丑陋中发现美丽　 | 　112

第二章总结　 | 　117

第三章 精通 Mastership

121　 | 　“精通”是一切的起点

125　 | 　不要妄图做到全能

128　 | 　从一个小洞开始深度挖掘

130　 | 　小学生也值得请教

133　 | 　唯有精通，才能把握事物的本质

137　 | 　精通是灵感的源泉

140　 | 　精通后才会为人所需

142　 | 　磁场相同的人会互相吸引

145　 | 　发明不会贬值

149　 | 　精进自我，预测未来

153　 | 　不要暴露自己的底牌

157　 | 　第三章总结

第四章　勤奋 Assiduity

习惯挑战　 | 　161

每周为自己的愿景献上5天时间　 | 　164

养成习惯，用好20%的时间　 | 　166

安排好空闲时间　 | 　169

消失的10分钟和珍贵的10小时　 | 　172

输出的真正意义　 | 　175

享受重于个人喜好　 | 　179

第四章总结　 | 　185

后记　新的语句　 | 　187