德式孕产百科

《德式孕产百科》是一本由德国产科quan威执笔撰写、备受德国妈妈青睐的孕产指南。全书分为5个部分，第一部分向读者介绍了孕期每个月胎儿的发育状况和母体的变化，第二部分至第五部分并分别从孕期医疗检查、孕期瑜伽、孕期中准妈妈及家人需要注意的事项、分娩指导与产后恢复及新生儿护理方面给予读者贴心指导。旨在帮助准妈妈、准爸爸们答疑解惑，减轻忧虑，使怀孕这件事变得更快乐、更轻松。

碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨，营养学博士、记者。她和丈夫托斯滕共同经历了3次“孩子的第一年”。她通过自己的孩子宝林娜、萨姆埃尔、索与他们的朋友了解了孩子是如何改变我们生活以及如何应对养育婴儿的难题。

托马斯·菲林格尔，医学博士，产科专家。从1991年起担任慕尼黑妇产科中心负责人至今。同时，他也是三个孩子的父亲。多年来的从医经历告诉他，*好在要宝宝之前就做好妊娠期的相关准备。

◎德国妈妈人手一册，德国产科专家、营养学博士为您答疑解惑

为了完成这部作品，两位作者进行了细致而深入的调查，在遣词造句上尽可能使用通俗易懂的语言，中间时常穿插着他们在工作中积累的经验。以德国式的严谨讲解现有孕期医疗检查的优缺点，帮助准父母在遇到不同情况时作出科学合理的选择。

◎全彩印刷，200余幅插图，包含近30张胎宝宝的高清超声图像

通过书中的插图和注解，准妈妈可以直观了解孕期每个月中自己的身体会发生怎样的变化，以及胎宝宝在子宫内的发育状况。

◎准妈妈超想了解的那些事儿，都给予贴心解答

孕期如何长胎不长肉、孕期瑜伽体式、如何选择分娩方式、分娩时怎样尽可能减少痛苦，产后应该注意什么、怎样顺利哺乳、新生儿如何护理……都可以在本书中找到答案。

许多年以来，我的妇产专科医院里每天都会接待许多孕妇和她们的家人，而我的工作就是提供他们所需的专业建议，并陪伴他们度过整个孕期。在长期实践中，我总是一再地认识到这样一个事实：怀孕的这段时间本该是一段让人心生期待、满怀憧憬的“黄金时期”，但实际情况却往往并非如此。很多准妈妈都是初为人母，她们经常忐忑不安，有时还会陷入慌乱无措之中。作为一名专业人员，我在工作中总是能碰到很多类似的情况。当然，对每一位孕妇来说，怀孕都是一次独一无二的生命体验，但总体而言，孕期的种种变化都是相似且有规律的，只不过准爸爸、准妈妈们经常因为缺乏足够的专业知识和相关经验而感到茫然，不能预料将要发生的变化，而这无疑也会影响他们及时做出正确的判断。

正是基于上述原因，这本手册的面世让我感到非常欣喜和庆幸。读者能够从中了解怀胎十月的每个月里胎儿的发育和母体的变化，知道发育过程中可能会出现哪些问题，这些问题又如何解决。书中还介绍了现有的医疗检查手段分别有哪些优缺点，准父母们可以提前储备这些知识，以便在出现不同情况时及时做出科学合理的选择。还有一些具体事项，例如怎样根据具体情况选择分娩场所，孕期中家庭成员和孕妇相处时要注意哪些方面，分娩时怎样尽可能让产妇感到舒适、安全等，这些在书中都有详细的说明。为了完成这部作品，两位作者进行了细致而深入的专业调查，在遣词造句上则尽可能使用通俗易懂的语言，中间时常穿插着他们在工作中积累的职业经验，甚至还贡献出了自己的亲身体会。

当然，这样一本书并不能取代助产士和产科医生。准妈妈们在怀孕期间最重要的事之一就是保证安全，不仅要在孕期接受值得信赖的业内人士的照顾，在分娩时更是需要医生和助产士们的专业护理。所以，我们建议你在实践中做好相应的准备工作，在怀孕初期就联系产科医院，寻找一位经验丰富的产科医生，他在必要时甚至能够来到你的家里为你做检查。专业人士的帮助会减轻你的负担，缓解你的忧虑，使怀孕这件事变得快乐、轻松。新生命的到来是新生活的开始，而良好的开端和美好的回忆是十分宝贵的生命体验。因此，请你一定要找信得过的医生和助产士，以便在遇到困难时可以随时向他们求助，有备无患。

萨宾娜·克劳斯

德意志联邦助产士培训协会董事