东尼·博赞思维导图经典普及系列--博赞大脑使用手册

“世界大脑先生”东尼·博赞的代表作品《启动大脑》，是一本无限开发大脑潜能的终极指南，它从我们人类认识、使用大脑的过程中提炼总结出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。

东尼·博赞对本书进行了全面修订，并特别更新了为国际培训课程新研发和改进的一系列实用训练实例，展示了博赞所有突破性训练技巧。阅读本书，可以轻松实现：寻获开发大脑潜能的信心与技巧；更大限度发挥大脑的潜力；显著改善记忆力、创造力；有效提升思考和学习的关键技巧。

“东尼·博赞思维导图经典普及系列”是一套适合读者大众普及、学习博赞思维导图及其相关知识体系的经典丛书。本套丛书（包括《博赞思维导图》《博赞速读》《博赞记忆》《博赞大脑使用手册》《博赞记忆》《博赞学习技巧》）均获得英国博赞集团授权出版。

东尼·博赞（Tony Buzan）

1942年出生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。

大脑和学习方面的出色作家，已出版100多部专著及合著，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量突破1000万册。

全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时长超过1000个小时，拥有超过3亿的观众和听众。

世界脑力奥林匹克运动创始人，被誉为“世界大脑先生”。

聘请东尼·博赞为客座教授的大学有：牛津大学、剑桥大学、哈佛大学、斯坦福大学、英属哥伦比亚大学、伦敦大学、曼彻斯特大学、利物浦大学、都柏林大学、爱丁堡大学等。

序言

物理学家尼尔斯·玻尔（Niels Bohr）曾经告诫一位同学说：“你不是在思考，你只是在进行逻辑推理。”所以我倾向于认为，逻辑不是我们评价潜能的标准。我们的大脑事实上与“逻辑”计算机有很大的不同。

在21世纪，了解我们的大脑比以往任何时候显得更为重要。我们都过着更为健康和长寿的生活，但是有时候我们似乎忘记了，如果我们不保持大脑的健康，更为长寿和健康的生活就没有什么意义了。我们要想拥有健康的大脑，就需要确保大脑的活跃——使用我们的记忆力，高效和有创意地思考——最终发挥我们的潜能；而这在不久之前是受到出生和健康的限制的，我们只是在过着受某种命运所支配的生活。

现在，我们可以问一些大问题：“我正在怎样地生活？”“我生活的全部意义是什么？”我认为，大脑研究正在“趋于成熟”，它不仅要问我们应该怎样让人们生活得更好或我们应该如何提高记忆力——尽管这是两项非常受欢迎的发展，而且还要解决最令人振奋的问题：“是什么造就了‘我’这个个体？”“我怎么才能够发挥我的潜力？”

我为庆祝我们的大脑，尤其是21世纪的大脑和思维向东尼喝彩。东尼40多年来一直走在大脑和思维研究领域的前沿。我向您推荐他激动人心的“东尼·博赞思维导图经典普及系列”（《博赞思维导图》《博赞大脑使用手册》《博赞记忆》《博赞速读》《博赞学习技巧》），这些都是提升脑力的绝佳图书。您的探险之旅才刚刚开始。

苏珊·格林菲尔德男爵教授

英国二等勋位爵士

福勒里安生理学教授

牛津大学林肯学院高级研究员

国家荣誉勋位团勋章获得者

第一部分 认识你的大脑

1　你的大脑比想象的棒多了 // 003

2　走进你的大脑 // 013

3　智商与天生聪慧 // 027

第二部分 驾驭你的脑力

4　改善你学习信息和回忆信息的能力 // 043

5　掌握记忆术让记忆力翻倍 // 061

6　精力加入记忆产生无限的创造力：E M = C∞ // 081

第三部分 杰出头脑的基本“思维工具”

7　为什么关键词很重要 // 097

8　思维导图与发散性思维概述 // 113

9　如何创作思维导图 // 127

10　快速阅读 // 143

11　不可思议的“超级”阅读能力 // 155

12　用博赞有机学习技巧变革你的学习技能 // 165

结论　思考未来 // 193

附录　国际思维节 // 201