读懂孩子的小情绪

应对孩子情绪问题的答案之书，读完就有用！
易分心/太好动/闹别扭/身心症/不耐挫/爱生气/违抗/攻击/爱哭/焦虑/忧郁……针对从1岁到15岁zui常见的情绪问题，台湾大学杨俐容教授运用心理学知识，让家长快速了解孩子的情绪行为，并掌握这些行为背后的可能原因与症结，根据每一种情绪行为提供3种具体可行的教养秘方，以及3种父母常犯却需要避免的教养行为，帮助父母对症下药，陪伴孩子勇敢面对成长困境。
期望家长们运用这些方法，轻松化解情绪教养难题，培养高情商的孩子，成就完美亲子关系。这是每一位年轻爸妈的枕边必备书，读完就有用

杨俐容，台湾大学心理学研究所毕业，致力于儿童情商教育与心理学教育工作。从事儿童情商教育超过十五年，从学术专业走入社区服务，堪称国内儿童情绪教育的重要推手。著有《EQ武功祕笈》、《生命礼物：遇见够好的妈妈》、《情绪教养，从家庭开始》、《给中学生的情绪管理术》等书，译有《皮亚杰》、《孩子生得少，情绪教养zui重要》，同时是多个知名报章杂志的专栏作家。
近年除受北京教育学院之邀，将EQ教育课程推广至北京市中小学校园之外，还进行了多场千人以上的大型亲子讲座，更获得热烈回响。

★易分心/太好动/闹别扭/身心症/不耐挫/爱生气/违抗/攻击/爱哭/焦虑/忧郁……本书针对从1岁到15岁zui常见的情绪问题，提供具体有效的教养心法，期望家长们运用这些方法，帮助孩子觉察、理解各种感觉，适当表达与反应，进而掌握情绪，培养出高情商小孩。
★作者是台湾大学杨俐容教授，她从事儿童情商教育超过十五年，从学术专业走入社区服务，堪称国内儿童情绪教育的重要推手。近些年受北京教育学院之邀，将EQ教育课程推广至北京市中小学校园。
★本书以浅显易懂的案例故事搭配心理师的解析：让家长快速了解孩子的情绪行为表现模式，并掌握这些行为表现背后的可能原因与症结，根据每一种情绪行为提供3种具体可行的教养秘方，以及3种多数父母常犯却需要避免的教养行为，帮助父母对症下药，陪伴孩子勇敢面对成长困境。
★搭配双色情境插图：替孩子传达说不出口的心里话，让爸爸妈妈不再不知所措，有效处理孩子的情绪问题。

无论时代如何变迁，孩子的幸福始终是父母心中最大的希望。那么，如何才能培育出拥有幸福能力的孩子？随着大脑科学相关领域研究成果、儿童心理辅导与临床工作成功经验的不断累积，我发现，当孩子感受正向情绪的经验越多、克服负面情绪的能力越强时，他们的幸福感也会随之提高。换句话说，如果有更多父母、老师懂得疏导孩子的负面情绪，我们就能培育出更多幸福的孩子。
遗憾的是，心理学家了如指掌且具体明确的教养知识和方法，对许多父母来说，却像雾里看花，一知半解，甚至有人闻所未闻，遑论掌握。因此，十多年前我便开始投入情绪教育的推动工作，后来还创立了台湾芯福里情绪教育推广协会，并以公益模式举办父母志愿者工作培训，和同样关注儿童情绪发展的学校、老师携手合作，为孩子提供情绪教育课程服务。我的所有努力，都是希望所有孩子能有机会在成长的历程中， 学到一生受用的幸福能力。
除此之外，我还通过写作、演讲，向更广泛的社会大众传播与情绪教育相关的理念，这也是我多年来全力以赴的方向。此次，非常荣幸得到了长期在台湾芯福里并肩为情绪教育努力的专业讲师们的大力支持，因为他们个个都是资深优秀的心理咨询师，而“集体智慧能创造美丽动人的风景火花” 是我参与非营利组织二十多年来学到的最有价值的观念之一。
从本书架构的讨论、篇章主题的确定，到内文格式的呈现， 都有他们互相探讨研究的成果。看着即将杀青的书稿，我耳边依稀还存有伙伴们在工作结束回家路上伴随而来的地铁、公交车嘈杂声，伙伴们为了兼顾工作与家庭，以致会议中不时冒出孩子们的琴声、笑声、哭闹声……创作本来就不容易， 要整合系统的想法和文字更是挑战，但我们仍然选择了这条更难走的路，就是为了提供最精华、实用的内容，让更多父母、老师成为孩子的情绪教练与高情商的典范。
从提案设想到付梓成书，要特别感谢心理咨询师钟世明：世明除了给出了大量的意见，还应我之请，在繁忙的临床工作之余担起这个项目的窗口工作，处理中间联系、安排会议、汇整文稿等行政琐事，还和我一起完成内部编审和校阅的工作，他的付出，让这本书得以顺利成形。另外，也要感谢出版社的支持与青睐，感谢你们承受所有因此而生的复杂烦琐，以及你们对企划方向、内容文字、美编排版等给予的种种协助。一本书，给您带来专业心理咨询师的教养策略；十一道挑战，给孩子一生受用的幸福能力。祝福您，享受阅读， 收获丰富！

·第一部分·　孩子情绪问题总论
第一章 总论：如何教孩子管理自己的情绪
案例故事：让您快速理解孩子的情绪行为表达模式

·第二部分·　幼儿园阶段孩子的情绪问题
第二章 养出“好草莓”：如何帮助不耐挫的孩子
案例故事：孩子“玻璃心”，一碰到小挫折就想放弃
第三章 我家有座“活火山”：如何帮助爱发脾气的孩子
案例故事：孩子不定时闹脾气，父母怎能不爆炸
第四章 我不是故意唱反调：爱反抗、不听话的孩子怎么教
案例故事：什么都反抗的叛逆孩子，到底该怎么教

·第三部分·　小学低年级阶段孩子的情绪问题
第五章 分心不是他的错：如何帮助孩子提升专注力
案例故事：孩子注意力不足，功课老是做不完
第六章 我家孩子像条虫：好动的孩子怎么教
案例故事：孩子“动力十足”坐不住，父母好苦恼
第七章 家有落泪小天使：如何帮助爱哭的孩子
案例故事：动不动就哭，劝也劝不停，父母真的好无奈
第八章 不安也可以变优点：如何帮助焦虑的孩子
案例故事：家有焦虑儿，大事小事都紧张，父母该怎么办

·第四部分·　小学高年级阶段孩子的情绪问题
第九章 委屈自己成全别人：孩子闹别扭、生闷气怎么办
案例故事：孩子满腹的无奈和委屈，父母看见了吗
第十章 孩子是冲动“小霸王”：一言不合就动手打人怎么办
案例故事：家有暴躁“小斗牛”，天天被约谈，父母好头痛
第十一章 心情总是不美丽：怎么帮助闷闷不乐的孩子
案例故事：家有忧郁小王子、小公主，父母也烦恼

·第五部分·　七年级孩子的情绪问题
第十二章 孩子的心，身体都知道：如何缓解孩子的身心症状
案例故事：孩子压力好大，你听见他的求救信号了吗

·附　录· 心理咨询师的话