《间谍学校》

演讲总忘词：可以尝试启动身体记忆，将内容画面与身体部位相连，以辅助记忆；

老丢东西：可以通过环境、感受、声音和气味进行场景重现，训练思维力；

魔术猜不透：丝带、桌布和爆炸场景都是“障眼法”，不要被其分散注意力；

读完书即忘：不如试试图像联想记忆，从进化角度来说，图像比言语更好使。

这是一本有趣、实用的“大脑记忆训练教科书”。提到“间谍”这个词，大多数人都会联想到一些小玩意儿——激光笔和可以引爆的打火机——但对于特工而言，*重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力和思维力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于绝对保密的需要，特工通常无法记录任何内容，所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制海量信息，并且确保其绝对的准确性。

作者虚拟了俄罗斯克格勃特工的工作案例，将读者带入了特工训练的语境中，引入科学严谨的思维逻辑训练方法，结合互动式趣味训练题，让读者在分析案例时主动运用思维方法，进而在循序渐进的过程中全方位地提升思维与记忆能力。这本书涉及“故事法”“地点法”“思维导图法”等科学记忆法。只要经过科学的记忆方法训练，每个人都可以拥有高超的记忆力。

丹尼斯·布金（Denis Bukin），心理学家、心理治疗师。毕业于俄罗斯总统国民经济与公共管理学院（Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration）心理学专业，曾就职于俄罗斯天然气巨头卡斯普罗姆（GASPROM）公司，目前从事项目咨询及讲座开设等工作。研究方向：心理治疗与精神分析，记忆力及注意力开发，推理（思维）技能训练。

引 言

恭喜你！如果你正在阅读这份文件，那就证明你已经被间谍学校录取了。

提到“间谍”这个词，大多数人都会联想到一些小玩意儿—激光笔和可以引爆的打火机—但对于特工而言，最重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于绝对保密的需要，特工通常无法记录任何内容，所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制令人难以置信的海量信息，并且确保其绝对准确。

在接下来的内容中，我们将通过已开发多年并被用于培训俄罗斯顶级情报人员的一系列练习，教你如何增强自己的记忆力，同时锻炼自己的思维。a

真正的情报工作，与我们在电影中所看到的不同，它的主要内容其实是处理信息。从细枝末节的信息中再现全局画面—这就是情报人员的任务，也是你在间谍学校中所要经受的考验。你将学习那些经过最极端环境检验的技能，并释放你大脑的全部能量。

本书框架

本书的章节分布与特工的职业生涯各个时期一一对应。你将经历间谍学校的所有教学阶段，从初级特工成长为双重特工，从最简单的情报工作进阶到最危险、最复杂的任务。

与主人公有关的一系列日记和文件将贯穿全书，你将通过这些素材全面跟进一项反间谍行动。同时，你也会被问到关于这项行动的一系列问题，所以在阅读时，请尝试尽可能多地记住相关信息。

本书在特工养成的每个阶段都安排了有关记忆形成过程和实战练习的指导。第一阶段的练习看起来似乎很容易，但稍后它们将变得越来越困难。你可以尝试学习与早期那些简单任务相关的技巧和方法。即使在不使用任何规定技巧的情况下，你也能完成早期的任务，同时尝试从一开始就使用这些技巧，因为后续问题将会变得越来越难。一开始选择走捷径将会拖累你在项目后期的进度。

本书包含两种类型的练习。第一种互动性强，最好在阅读过程中就跟着做，并且重复几次，确保你真正地学会。

如果你不能一次性完成一个练习的所有内容，可以回到与该练习所涉及技巧相关的部分，重读一遍，然后再做几次相对简单的练习。对于第二种练习而言，手头没有这本书也可以做，不限时间、地点，比如在度假、在超市排队或者在通勤时都能进行。

如果你不能在第一次尝试时就完成任务，也不用担心。把自己逼到极限，才能学到最多的内容。大脑就像肌肉一样，大部分人已经习惯于只使用其极小部分的容量。你需要通过锻炼来增强大脑的能力。坚持下去，你和周围的人肯定都会注意到你的进步。

除了技巧、指导、练习和任务之外，这本书也包含有关人类注意力、想象力和记忆力以及如何发挥其作用的相关介绍。