记忆高手：脑科学中的高效记忆训练法 高效提升记忆力 帮助10万+零基础学员突破记忆瓶颈

全书共分为4篇：方法篇，虽涉及一些记忆理论，但通过深入浅出的讲解，大家能轻松掌握其核心原理及学会非常实用的15种记忆方法；应用篇，主要讲解中小学生、大学生学习方面的记忆方法以及成人备考各种证书的记忆方法，将理论与实战完美融合；挑战篇，可以让你“秀” 出自己的超强记忆；答疑篇，主要讲解在训练记忆法时遇到的一些常见疑惑并进行相应的解答。书中每篇都有大量的实战案例和通俗易懂的讲解，同时配有生动形象的插图，让大家一看就懂，一学就会，一用就灵。

秉承发现记忆乐趣、轻松高效学习的初衷，打造了这本超级记忆书。本书内容覆盖了学习、工作和生活中常见信息的记忆，非常适合中小学生、大学生以及成人阅读。

杨泽金：世界记忆大师&特级记忆大师；英国博赞授权认证思维导图讲师；第24届、第25届世界记忆锦标赛分别获成都、广州赛区总冠军，多个单项冠军；新加坡世界记忆锦标赛总决赛上，一小时正确记忆27.35副洗乱的扑克牌，排名世界第五；全国各地巡讲超过800场，受益学员达几万人；十余年高效记忆法教学经验，擅长将记忆法灵活运用于各领域。

赵美君：世界记忆大师；第23届世界记忆锦标赛西南赛区总亚军；第27届世界记忆锦标赛荣誉顾问；英国博赞授权认证思维导图讲师；英国博赞认证快速阅读管理师；全国各地巡讲超过600场，受益学员达几万人；擅长将记忆法、思维导图和快速阅读应用于学习与工作中，引导学员巧用方法，让记忆更有趣，让学习更高效。

高效提升记忆力，用得上、记得住、记得牢，启动开挂人生！

高中时，我因为看到一个关于记忆法的广告，使我的学习和生活发生了天翻地覆的变化。从那时起，就点燃了我对记忆法的好奇心，也让我明白了一个道理：万事都要讲究一定的技巧和方法，包括学习。

因为好奇、兴趣与热爱，我大学毕业后做了全脑教育这份事业。有句话叫作“授人以鱼，不如授人以渔”，我们不仅教学员快速记住知识，而且希望学员能掌握一种通用的学习方法和记忆方法，达到“一劳永逸”的效果。

我本人是超级记忆法的受益者，如果能把这些高效的学习方法分享给更多的人，我想这会更有意义。当你翻开本书后，哪怕只有一种方法能帮助你，这也是值得的。

在编写本书的过程中，“记忆圈”内的很多好友问我：“你的书有什么不同？或者有什么特色呢？”这里解说一下本书的主要特色。

1. 本书讲解了记忆法的核心原理和万能公式，只要抓住了核心，其实记忆法很简单。也许大家曾接触过一些记忆法，但当你掌握了万能公式后， 则很容易分辨出所用记忆方法的优劣。

2. 本书主要针对实用记忆，配有丰富的实用案例，包括学习、考证、生活中的一些案例，且配有生动形象的插图。大家可以在看案例的过程中学会记忆法。

3. 为了让大家更容易理解书中的难点，本书通过类比、比喻、总结一个公式、多方位举例等方式来解释说明该难点，使本书更通俗易懂。

4. 老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”记忆法亦是如此，由一个万能公式到三大核心步骤，再到15种记忆法。每种方法都不是蜻蜓点水式地一带而过，而是进行了详细的讲解，比如哪种方法容易用错，哪种信息适用于哪种记忆法等，让大家知其然，知其所以然。

5. 有学，还有练习。在学中练，在练中学，让大家更快地掌握记忆法。还有挑战项目，比如挑战背下一整本书，以及一些炫酷的记忆展示，可以“秀”出超强记忆力。

6. 很多实战案例都是把记忆法和理解进行了巧妙的融合，让记忆和理解并行。

记忆法的训练需要有具体的内容载体，也就是要记忆具体的内容才能锻炼记忆力。所以，无论是学生还是成人，书中的各类案例都适合阅读。记住案例中的知识并不是最重要的，重要的是从案例中掌握记忆方法，从而做到灵活迁移和运用，使之更好地服务于学习、工作、生活。

愿所有读者都能在本书中收获满满，掌握终身受益的记忆法，让大脑提速，开启大脑的另一片天地。让我们立即开始吧！

方法篇

01 揭开超级记忆法的神秘面纱

第一节 超级记忆法的核心原理

第二节 超级记忆初体验

第三节 什么是超级记忆法

第四节 为什么一定要学习记忆法

第五节 训练后可以达到的效果

02 超级记忆法的万能公式

第一节 化繁为简（简）

第二节 联想（联）

第三节 以熟记新（熟）

03 超级记忆方法大全

第一节 配对联想法

第二节 故事串联法

第三节 记忆宫殿法

第四节 数字密码法

第五节 口诀记忆法

第六节 谐音记忆法

第七节 熟语定位法

第八节 物体定位法

第九节 配图定位法

第十节 场景定位法

第十一节 绘图记忆法

第十二节 万事万物定位法

第十三节 举例联想法

第十四节 思维导图记忆法

第十五节 情景记忆法

应用篇

04 巧记语文知识

第一节 字词的记忆

第二节 文学常识的记忆

第三节 诗词的记忆

第四节 文言文的记忆

第五节 现代文的记忆

05 英语单词全记牢

第一节 万能公式记单词

第二节 记牢单词的秘诀

第三节 字母组合编码

第四节 实战记单词

06 速记文理科知识

第一节 “道法”与政治

第二节 历史

第三节 地理

第四节 数学与物理

第五节 化学

第六节 生物

07 各类证书考试的记忆

第一节 教师资格考试题

第二节 建造师考试题

第三节 驾照考试题

第四节 公务员考试题

挑战篇

08 如何记住一本书

第一节 关于背书，你不知道的事

第二节 《弟子规》与“三百千”

第三节 《唐诗三百首》

第四节 《道德经》

第五节 《新华字典》

09 酷炫的超级记忆展示

第一节 随机词语

第二节 随机数字

第三节 人名头像

第四节 扑克牌

答疑篇

10 关于记忆法的二十五问

附录

后记