恋爱秘籍：有趣的迷恋三元素

近10次修改，双色印刷，并配有精美插图，以提供更高的阅读体验；
内容涵盖恋爱中的多个问题，以提供更全面的内容给读者；
作者多年的情感咨询经验，为本书提供了更接地气的案例；

源靖
百合恋爱学院签约导师
国家二级心理咨询师
著有畅销书《女生密码》
千聊平台心理类年度课程明星
8年情感咨询经验
优质公众号文章400余篇
法国心理学深造背景

本书是一本有实际操作方法的脱单修炼手册，从根源入手，帮助女生找到自己心仪的另一半，并长期交往下去。你从本书将学到如何与对方约会；如何与对方聊天，有哪些技巧；如何快速建立吸引关系；如何长期稳定地和一个人恋爱相处；如何解决矛盾等。

长久以来，作为一名情感领域的研究者，有一个问题一直困扰着
我——如何把抽象且杂乱的情感现象简化为简单的原理，并且加以
利用？
这不是偷懒，而是做任何事情都需要用心。但同样是用心，结果却
是完全不同的。用同样的方式去“吸引”不同异性，有时候会让他对我
们痴迷，有时候则会对我们无动于衷。
回想一下你周围的同性朋友们，可能会发现，并不是条件最好的那
个人，就一定能够获得优质的情感生活。
我经常看到这样的女生，也许你就是其中之一——她们的家庭条件
还不错，容貌姣好，有着一份体面的工作，但是她们却没能够获得情感
上的幸福。即使尝试了网上说的各种方法，但是好像并没有增加自己和
异性相处的能力。年龄越大，她们就越是焦虑。她们与那些顺利走进婚
姻殿堂的女性们相比，除了运气，是否还缺了些什么？
而那些“异性缘”不怎么多的人，她们在情感里付出的努力也未必
就少。
带来这些巨大差异的，不仅体现在用心程度上，还体现在策略和思
路上。
如果感情不是一分耕耘一分收获，那么今天我们该相信什么？我们
应该如何去理解这场“博弈”的规则？以及，我们能否能够真正驾驭这
些规则？
你好，我是源靖，很多女生也喜欢叫我" 源姨"。当然，这只是一
个反性别的戏称。
我20 岁那年开始在大学里研究两性关系。两年之后，我已经知道
了很多关于“制造吸引力”方面的方法。但是，由于各个技巧之间都杂
乱无章，我就想有没有一个方法论能够把这些方法都串联起来，方便我
自己记忆和运用。
于是我找来了纸和笔，把我所有能想到的关于制造吸引力的技巧和
方法都列了出来。我写了整整一周时间，一共18 页A4 纸。然后我花
了将近半年的时间不断地往里面填充新的方法。并且在这半年里，把它
们一一归类，试图找出其中的规律。
对于我来说，这并不是一个非常痛苦的过程。因为那是我那段时间
里唯一热衷的事情。
最后，我发现了它们的背后往往都有一条隐藏的逻辑。但以我那个
时候的经验和知识储备，无法将这些逻辑清晰地表达出来。
直到2016 年下半年，在我的第一本书《女生密码》顺利出版之后，
我开始重新拾起这个未完成的任务。
借着这些年在情感行业的摸爬滚打，我积累了大量的案例和素材。
我不仅教过女学员，在更早的时候，我还教过很多男学员。我认为这是
我巨大无比的一个优势和财富，因为它能够让我无死角地看到男人和女
人最真实的一面。
然后我把8 年前那个模糊的框架进一步的完善，于是就有了你今
天看到的这本书——《恋爱秘籍：有趣的迷恋三元素》。
这本书里的每一个字都在围绕一个简单又复杂的事情——制造异性
对你的感觉。
当然，它也会颠覆一些你的传统观念。我不敢保证每一个阅读本书
的读者都能够完全接受。不过我还是选择写出来，因为我坚信，只要我
说的是真实的，就一定会对你有帮助。
感谢我的文字助理小爱，她帮我承担了一部分收集素材和整理的
工作。
两性关系是一片汪洋大海。正如我们对海洋的认知只有5% 那样，
还有很多我们弄不明白的事情需要去探索。所以我也需要继续做好我的
情感探索，欢迎关注我的微信公众号“源姨”。

目录
第一章要做情场赢家的你，不能被单身困住
1.1　每个人都有追求幸福的权利 / 2
1.2　能够克服“凭感觉”恋爱的女生，都收获了幸福 / 7
1.3　所谓的“直觉”，我们该相信吗 / 10
1.4　男人比女人理性？错！ / 16
1.5　忘了“你想做什么”，记住“你该做什么” / 19
第二章让男人对你产生迷恋的三元素（氛围、共鸣
和欲望）
2.1　透过现象揭开两性魅力吸引的本质 / 25
2.2　如何运用三元素让自己快速拥有吸引力 / 32
2.3　制定战术，让吸引力发挥出来 / 36
第三章三元素水平，决定了你的桃花运
3.1　你有多少女人味？ / 40
3.2　你是否和异性聊得来？ / 46
3.3　你能否能做到“懂他”？ / 52
第四章最深刻而原始的吸引力——欲望
4.1　每个女孩都有性感的一面，就看你会不会恰到好处的利用 / 58
4.2　每个月花2000 块做颜值管理，收获翻100 倍 / 60
4.3　穿着“好嫁风”的女孩，都嫁给了谁？ / 64
4.4　瞬间增加“女人味”的5 种方法 / 67
4.5　99% 的女生可以让男人喜欢，只有1% 的女生让男人
想要占有 / 72
4.6　让两人的火花悄无声息的产生：无意识触碰 / 74
4.7　不一样的眼神，给男人以不一样的暗示 / 76
第五章和男人拉近关系的关键——氛围
5.1　制造氛围，轻松是关键 / 82
5.2　和人聊天都紧张的我，是如何自救成功的？ / 86
5.3　尬聊的人，看完全部中招 / 90
5.4　嘘…这里有个无限聊下去的方法 / 94
5.5　500 次尬聊救场，我都靠这3 个话题 / 98
5.6　为什么大咖们都会聊天？因为会讲故事 / 101
5.7　聊天太平淡？别聊了，来做游戏吧！ / 107
5.8　独立的女人，从主导约会地点开始 / 110
5.9　内向者指南：安静的力量 / 113
第六章让他认为你“懂他”的技巧——共鸣
6.1　共鸣就像爬楼梯，控制好节奏才是关键 / 116
6.2　找准共鸣时机，你就懂了他“一半” / 121
6.3　共鸣原来可以很简单——2 个步骤 / 123
6.4　99% 觉得三观合的人，不过是聊了这4 个话题 / 127
6.5　男人的这个弱点，抓住就攻陷 / 130
6.6　女人，要适当让男神看到你的“眼泪” / 137
6.7　共鸣也要讲“缘分”，如何快速识别他是否真的适合你 / 141
第七章不同恋爱场景下，三元素如何助你制胜情场
7.1　场景一：异地相思苦，想见男（女）神 / 146
7.2　场景二：微信聊天，要让文字变得有温度 / 150
7.3　场景三：初次约会中，如何恰到好处地展示你的魅力 / 156
7.4　场景四：热恋期，如何让感情保鲜 / 162
7.5　场景五：不确定期，他是喜欢我吗 / 167
7.6　场景六：稳定期，探索三元素的高级功能 / 174
第八章“三元素”的升华
8.1　爱情是一道几何题，由点到面 / 182
8.2　赢得男人的“长择”才是上策 / 185
8.3　让男人只对你用情专一 / 189
8.4　钱的诱惑，会影响三元素的发挥吗 / 194
8.5　爱情里最珍贵的是彼此间的付出和服务 / 199
8.6　知道了通往幸福的捷径，一定要坚持下去 / 204
后记我想对你说：