每天活用黄金1小时（哈佛MBA实践20年的自我训练大公开，以掌握自我管理的底层逻辑，创造自我加速成长的奇迹）

　　经济不景气，被裁员怎么办?

　　人工智能发达，没有工作怎么办?

　　目前的工作看起来没有什么前景，我还有机会转行吗?

　　别担心，本书正是为有如此不安的读者们所写。

　　在取得哈佛MBA后，依旧保持每天1小时的工作训练法，帮助自己获得了颠覆性的进步与改变--将Hello Kitty角色IP成功打造成全球偶像的原三丽鸥常务董事鸠山玲人，在本书中深入分析了在每天的忙碌中拿出1小时进行规划思考的重要性，又讲述了46个保持1小时的工作技巧训练，来帮助我们提高自身的营销力、创造力、领导力、信息搜集力、沟通力等职场缺一不可的能力，提高和改善我们的工作效能与人际关系。

　　[日] 鸠山玲人(Hatoyama Rehito)

　　1974年生，鸠山综合研究所CEO，美国斯坦福大学访问学者，原三丽鸥公司常务董事。1997年青山学院大学毕业后进入日本著名综合商社三菱商事，曾在爱贝克思、罗森等企业从事媒体内容营销。2008年取得哈佛商学院MBA，同年进入全球著名的造型人物品牌发行商三丽鸥公司，负责扩大海外事业，将Hello Kitty角色IP成功推向全球，并任三丽鸥媒体&影视娱乐公司CEO，从事电影事业，后于2016年6月辞职。曾任DeNA、LINE、贝亲、特思尔商务等公司的独立董事，现为硅谷SOZO VENTURES的投资合伙人及日本著名YouTuber经纪公司UUUM的顾问。另著有《做出非比寻常事业的人在幕后都做了什么?》。

　　★在取得哈佛MBA后依旧保持每天1小时的工作训练法，帮助自己获得了颠覆性的进步与改变--将HelloKitty角色IP成功打造成全球偶像的原三丽鸥常务董事鸠山玲人！

　　★46个工作技巧训练，掌握自我管理的底层逻辑，创造自我加速成长的奇迹

　　6项挤出能够磨练自己1小时的训练

　　13项学到哪里都能用的思考方式

　　6项养成市场洞察的能力

　　5项重新审视自己市场价值的能力

　　8项扩大自己可能性的能力

　　5项开拓自己未来的学习方式

　　3项充实与发挥自己能力的有效训练

　　★告别无效拖延、减轻工作压力的颠覆性1小时，迅速提高工作效能的行动手册

　　★减轻时间焦虑×扩展创新构想力×增强市场洞察意识×巩固达成目标的决心×提高工作学习成果

前言 每天 1 小时的训练，让你不会被淘汰

第一章 挤出能够磨炼自己的 1 小时

工作技巧训练01

再忙碌的人也可以腾出 1 小时的办法

工作技巧训练02

计算出自己的 1 小时成本

工作技巧训练03

用颜色区分日历，就能够"揪"出浪费掉的时间

工作技巧训练04

减少"掠夺"时间的例行公事

工作技巧训练05

学习能够创造未来时间的舍弃秘诀

工作技巧训练06

盘点你的工作能力值

★ 1 分钟概要?第 1 章的检查清单

第二章 学习到哪里都能用的思考方式

工作技巧训练07

比起"正义的伙伴"，要先以"邪恶的组织"为目标

工作技巧训练08

发现新企划与新商机的养成训练

工作技巧训练09

找出新商机的两种思考模式

工作技巧训练10

能够想出大量创新提案者的思考模式

工作技巧训练11

提出意见的三个具体步骤

工作技巧训练12

通过组合和分解提高构想质量

工作技巧训练13

让你时刻都能下达正确决策的"分解法"

工作技巧训练14

善用知识时也不可或缺的想象力

工作技巧训练15

如果 Hello Kitty 变成方形的会怎样

工作技巧训练16

减少工作失误的过程诊断

工作技巧训练17

制作关系图可以让人际关系更顺利

工作技巧训练18

有能力的领导者要从哪一点评断下属

工作技巧训练19

能够打动人心的决定性发言

★ 1 分钟概要?第 2 章的检查清单

第三章 养成市场洞察力

工作技巧训练 20

不要凭感觉，养成用数字思考的习惯

工作技巧训练 21

学习用数字思考的计算训练

工作技巧训练 22

通过便利店陈列进行的营销训练

工作技巧训练 23

锻炼可以洞察全世界的营销散步

工作技巧训练 24

搜集信息的能力①：建立基本知识

工作技巧训练 25

搜集信息的能力②：整理可以使用的数据

★ 1 分钟概要?第 3 章的检查清单

第四章 学习随时都能够跳槽的能力

工作技巧训练 26

试着为跳槽进行 1 小时的准备

工作技巧训练 27

将自己推销出去的简历写法

工作技巧训练 28

自己的真正价值有多少

工作技巧训练 29

通过公司内部转岗，创造改变契机

工作技巧训练 30

对于跳槽的邀约请立即回答

★ 1 分钟概要?第 4 章的检查清单

第五章 以"人"为中心发展可能性

工作技巧训练 31

每两周做一次会面清单

工作技巧训练 32

从关系遥远的人开始加入会面清单

工作技巧训练 33

不要忽略付诸实际行动的重要性

工作技巧训练 34

与人会面之前应该做的三个准备

工作技巧训练 35

与关键人物会面前应该确认的五种攻略法

工作技巧训练 36

和朋友一起审视过往的经历

工作技巧训练 37

和公司内部人员交流， 也能成为工作技巧的训练

工作技巧训练 38

领导能力是通过担任某项计划负责人而训练出来的

★ 1 分钟概要?第 5 章的检查清单

第六章 为了开拓未来而进行的学习

工作技巧训练 39

创造学习时间的三种模式

工作技巧训练 40

向"最近有经验的人"请教

工作技巧训练 41

比语言学习更重要的是背景概念

工作技巧训练 42

在研讨会之前要进行发问练习

工作技巧训练 43

在研讨会之后要进行书写复习

★ 1 分钟概要?第 6 章的检查清单

第七章 充实自己的教育训练

工作技巧训练 44

面对问题时让自己冷静的方法

工作技巧训练 45

抑制怒气的三个步骤

工作技巧训练 46

了解真正的自己，改善工作质量

★ 1 分钟概要?第 7 章的检查清单

后记 与重要人物的"一对一时间"