书籍作者:袁红艳 | ISBN:9787512720763 |
书籍语言:简体中文 | 连载状态:全集 |
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数:1085 |
创建日期:2023-01-22 | 发布日期:2023-01-22 |
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本书是作者继《女人向上》后的又一力作,是作者在生活中经潜心思索后沉淀的关于自身修养、家庭生活、子女教育、工作学习、书友交流及旅途见闻等多方面的感悟。 全书内容以母亲、妻子、朋友、职业女性、学生、书友、旅行者等多重女性视角展开,阐述了作者对女性自身及女性与外在世界关系的认识。 作者主张,女性应不断经营和完善自己,召唤出内心的力量,她在本书中总结出“女子向阳16道光”,希望每位读者都能从中找到共鸣,获得成长的智慧,向阳而生。
袁红艳
金富汽车集团总经理,香港大学管理心理学研究生。出版作品有《女人向上》,创办“向上书友会”。喜欢思考、善于总结,喜欢在生活中悟道,在事业中修行,倡导积极的生活观,并致力于让更多人获得快乐和幸福。
《女子向阳》里面还有更多“向阳”习惯和“向阳”方法,期待大家挖掘“宝藏”。
在整本图书里,其实都是袁红艳老师在工作和生活中的点滴心得,没有伟大的道理和名言,但却十分真实。
每一位平凡而向阳的女子,都可以活成自己想要的美好样子,让自己活成一道光,照亮自己、点燃他人、温暖天地。
——王茹
第三视角看太阳和地球,地球有时艳阳高照、晴空万里,有时雨雪阴天不见太阳,有时又 会被厚厚的云层和夜晚笼罩。
但,太阳一直都在,在那里发光发热。
我们的心其实就是太阳,各种的“不好、不够、不行......”等感受,就像是遮蔽太阳的云朵和暗夜。
其实,无论有没有云朵和暗夜,太阳一直都在,在那里发光发热。遇到任何事,只要我们记得,心一直都在,太阳一直都在!
选择直接感受太阳,心向阳,
选择直接成为太阳,自发光。
心向阳,自发光!
—— 王大喜
让心做自己的太阳
当一个人的内核之“心”与太阳系的内核之心——“太阳”相通时,
就会成为一个发光体,可接收天地自然之能量。
阳光的孩子
小时候,我们家乡,每当八九月间田地里种玉米的时候,会在玉米地
里随意撒些葵花种子。玉米是农村重要的农作物,玉米成熟收获后晒干存
放,是牛、猪、鸡、鸭一年的口粮,随意撒下的葵花种子只是点缀,成熟
后晒干是孩子们的零食。每天上学、放学都经过玉米地,盼着玉米熟,看
着葵花长大,小小的花朵每天跟着太阳转动。葵花长得比脸盘还大,直到
花茎撑不起熟了的葵花盘。小时候唱“太阳当空照,花儿对我笑……”时,
脑海里想到的就是大脸盘葵花的模样。
长大后才知道,葵花有个很好听的名字,叫作太阳花。
看着太阳花,吃着太阳花种子长大的孩子,从小就应该是个阳光的孩子。
《女子向阳》诞生
《女人向上》出版后,因书结缘,认识了很多朋友,因为向上的磁场
能量,朋友们将开心、快乐、郁闷、苦恼的故事互相分享,积极向上的心
希望可以找到根本去化解矛盾,变得更好。在探究众多故事的缘由后,反思、
总结出万物因果都由心,“心所念,眼所见”成了书友会(指“向上书友会”)
的名言。这两年的时间里写下了很多身边故事与其中感悟,凝结出了这第
二本书。与王茹老师确定书名时,初选为“心所念,眼所见”,但“心”
的概念广泛,作为人类个体来说,“心”是每个人的核心;在我的文字中,
女性的角色是核心;在太阳系中,太阳是万物的核心……万物由心,与王
茹老师一拍即合,《女子向阳》因此诞生。
内外核心力量
我曾练过瑜伽,让我受益最深的是核心力量。为什么有些人的平衡感
很好,而我连自行车都不会骑?……一个球,有平衡感的人可以稳稳地站
立其上,而我,就算站在一个软软的球上,也无法控制自己左摇右晃的身
体。瑜伽老师告诉我,将力量及思想集中在肚脐、腹部,想象你就是一个点,
随处安放。于是,我懂了身体力量可以集中,专注于一点叫核心。
每一个个体,都有两个核心,一个是内在的,一个是外在的,如人类,
内在是自己的心,外在是我们围绕旋转的太阳,两个核心须连通,才能保
持能量供给,让生长得以旺盛。“女子向阳”,字面上的理解是,女子须
阳光、积极地看待一切烦琐复杂的人生经历,这是由外影响内的“向阳”;
另外,我们常说“不忘初心,砥砺前行”,这个初心就是我们内在的太阳,
当寒冬的太阳不温暖时,我们心中的阳光要永远灿烂,这就是女子向阳的
核心含义。
女性,在一生中承担了各种角色。女性不仅需要让自己生长得底蕴深
厚、达礼通透,还需要如土地滋养生命一样,让身边的人、事、物变得更好,
这是我们身为女性的责任。在此,希望《女子向阳》这本书可以为女性带
来生机勃勃的力量。
顺势而生
在宇宙中,我们只是一个微小生物,要随太阳顺势而生。
每一个个体都是鲜活的,有着生命与自主呼吸。我们身边的一切,不
管其大小与形态,只要存在着,就是有生命的,是这个世界的一个细胞,
只是以不同的方式存在着,就像你身体的细胞有千千万万个,它们有着不
同的作用,我们不会觉得它们没用。所以,我们要尊重每一个存在的生物体。
女子向阳,就是我们找到了自己的核心,我们既要知道作为一个更大
个体中的细胞,我们牵引、行走的核心是什么,也要知道我们这个独立个
体的核心是什么。这些核心就是我们说的“阳”,首先是太阳,我们是地
球上的生物,地球绕着太阳转,太阳就是我们应该朝向的方向,遵从太阳
的规律就是顺势而生。例如,日出而作,日落而息;例如,有阳光的地方
才能生长、要温暖才能长久;例如,在太阳出来的时候我们头顶要朝向阳
光……我们应该遵守,而不是背道而驰。
作为一个个体,我们的核心是什么?是我们的心。我们的一切行为都
遵从我们的内心,心是人的根本,女子向阳,就是要相信“心所念,眼所
见”,修好自己的心,就会得到美好的一生。
“心所念,眼所见”
大道自然,万事万物存在都有规律,只是我们身在其中无法感知罢了。
每一个生命的存在,都在于它可以带给周围生命更好的价值。我们的存在
也一样,我们可以让身边人更好,这是我们存在的价值。为了做到这点,
首先我们自身要变得更好,因此我们必须具备“心存美好”的根,保持积
极向上的“心与愿望”,才会遇见幸福,被幸福围绕。
当然,每个人都是平凡的生命,吃五谷杂粮、有七情六欲,难免会有
不如意或心情低落的时候。无法积极向上、心存美好怎么办?我们本是大
自然的一分子,此刻,小生命应该回到大自然的怀抱中去,用眼睛看看葱
郁的生命,用耳朵听听欢快的声音,用鼻子呼吸自然的清新,与高山大海、
蓝天绿树为伴……
“心所念,眼所见”,用感知到的大自然的美好生命力去影响小生命
体低落的心,“心”与“眼”在生生不息的大自然成长规律下彼此成就,
相信会心随所愿,得到有价值并幸福的一生。
《女子向阳》,一本平凡的书,读了它不会让你以后不再遇见苦难,
或许只会让你在各种经历中,知道该以怎样的态度与心念去面对,这算是
本书带给大家的意义。
当心与太阳相连,这是通透的能量;活得通透,这是对他人最好的评价。
以前尚不知其中之义,如今有所了解,就是当人的核心——心,与太阳系
的核心——太阳相通时,才会成为一个发光体,成为一个健康而有生命力
的细胞。那些淤积太多、不通透的细胞,无法与太阳相通,得不到太阳的养分,
就会慢慢萎谢,自动脱离组织。
希望《女子向阳》可以为读者搭建起我们“心”与“太阳”相连的桥梁,
让我们时时刻刻都是一个发光的生命体,愉悦自己,快乐他人,世界因我
们的存在,变得更好一点,这一生足矣。
感谢
感谢命运,让我的前行路上总会遇见这么多美好的伙伴;让我认识到
天外有天,让我了解每个人内心的真善美;让我发现,美好的人会与美好
的一切相遇,美好的磁场会越来越强;让每个个体变得更加美好。
感谢王茹老师及团队抽丝剥茧地整理出了第一本能量书——《女人向
上》,又再次精打细磨出第二本磁场书——《女子向阳》,你们是最出色
的雕琢文字的匠人,你们让书落地成形,让美好源远流长。
感谢书中提及的老师及朋友们,在向你们学习的同时,不仅让我增长
了见识,而且所留下的在学习中如何从思考到通悟过程的文字,会让更多
人得到成长。
感谢只见过一面的雪漠老师,你的思想与能量一直指引和帮助我前行,
“向上书友会”因您而生,谢谢您的学生兴婷老师一直传播着大爱。感谢
“向上书友会”的朋友们,每次来到这里,你们脱下重重的“壳”,坦诚
地拿出一颗柔软的心,我们在一起,向上的能量给心注入了力量。在这一
年的时间里,你们的故事与经历让我反复印证着所学所用,帮助了我,也
帮助大家一起向上成长。
特别感谢摄影师肖子力、林家锋,为此书拍摄的封面照片及书中的部
分插图,相信美好的人会与一切美好相遇。
最后感谢我的家人,多么不易的
2020年,是你们一直在身后默默支持
着我做自己喜欢的事,给我充分的理解与信任,才得以让《女子向阳》在
今日与大家见面。
最后祝女子向阳,茁壮成长!
袁红艳
目录
contents
序言:让心做自己的太阳
… 001
女子向阳之
16道光
… 008
第一章 向阳而生—— 观照内心的太阳
生命的印记 … 02042岁
= 24岁,此生最好的拼搏的年龄 … 023
逆行而上 … 028
蜕皮与新生 … 032
你的日子,去你喜欢的地方 … 036
第二章 向阳而育—— 让种子自由生长
爱的传承 … 044
安静的16岁 … 045
懂你的17岁 … 048
追梦的18岁 … 055
给女儿的家书 … 06220岁,有一颗种子在心底 … 06621岁,自己掌控未来 … 071
男子当自强 … 077
写给即将中考的儿子的一封信 … 082
第三章 向阳而长—— 汲取雨露阳光
学习是什么? … 088
找到人生的灯塔 … 090
做自己的老板 … 096
化解冲突,让双方都能赢 … 101
心灵觉醒,看见自己 … 107
在学习中,遇见美好的自己 … 112
第四章 向阳而聚——汇集向上的能量
缘起,遇见雪漠老师 … 118
冥想,万物相通 … 123
日常之美源于爱 … 128
在众人面前讲话 … 134
走出去,温暖更多人 … 139
向上,向阳 … 143
第五章 向阳而藏——那些曾经温暖的阳光
记住他们曾经来过 … 148
天上多了一颗看着我的星 … 150
永远遗憾的全家福 … 157
忆外婆 … 162
奶奶的家训 … 164
第六章 向阳之旅——远方的太阳冉冉升起
心有空,心有美 … 170
享受孤独,重新出发 … 173
自然古朴之美 … 181
森林覆盖的小城 … 186
一群人的旅行 … 190
后记:读《女子向阳》,让女人活出一道光
… 199