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如何搞定一个难搞的人

如何搞定一个难搞的人

书籍作者：[美] 琼·艾丁 ISBN：9787553519746
书籍语言：简体中文 连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数：4462
创建日期：2021-02-14 发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

我们在生活中总会见到一些经常遇到麻烦、惹别人不开心甚至引发冲突的“刺儿头”。事实上，他们中很多人都不是故意的。他们也期待拥有更美好的人际关系，却出于某些原因而做不到。在遇到麻烦时，为保护柔软的肚子，这些“豪猪型性格者”会不自觉地竖起尖刺。

我们需要一些新策略来应对这群“豪猪型性格者”。他们可能是我们的同事或朋友，也可能是我们的父母或儿女，当然更可能是路上的陌生人，甚至也可能是我们内心那个真实的自我。书中提供的方法可以让你安抚他人，与自己和解，不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好。


作者简介

本书编者琼•艾丁是一系列图文书的作者，出版过《伊丽莎白一世是谁》《纽约中央公园的雕像》等生动、有趣的作品，以及一些与本书类似的心理类小书。

本书序作者黛比•约菲•艾利斯博士是一位心理学家和心理健康顾问。她就职于多个主要的心理学组织和社团，其中包括澳大利亚心理学会和美国心理协会国际联盟。她与丈夫、美国著名心理学家阿尔伯特•艾利斯一起工作多年，在理性情绪行为疗法领域做过多次公共展示和专业培训项目，还共同出版了一些著作，直到2007年阿尔伯特去世。她如今在纽约开设了一家私人诊所，也在全球范围内开设课程、工作室以及论坛。

编辑推荐

◎教你用四两拨千斤的方式，不卑不亢地应对那些易燃易爆炸的刺儿头们。

◎每个人的身边总是不乏一些“豪猪型性格者”的存在。他们容易惹麻烦，一点就炸，你不知道什么时候会踩到他们的哪根线，和他们沟通也许令你们双方都感到痛苦。《如何搞定一个难搞的人》对他们进行了分类，告诉你面对豪猪型的子女、同事、陌生人、伴侣和父母，甚至深藏在你内心的豪猪，你能做些什么。

◎你会读到：如何识别豪猪型性格者和我们自己内心的豪猪，结束争吵的最简单直接的方法，和豪猪们相处的基本法则……

◎用可爱的插图和温暖的文字，治愈每一个对豪猪的刺耿耿于怀的人。


前言

这本书是一件充满能量的工具。

事实上，如果我们按照书上建议行事，它的力量可以带领我们心怀同情，走向和谐，拥抱一个更加美好的世界。

那么我们该怎么做到这点呢？

这本书提醒我们，人们都拥有主导自身态度、情感以及行为的能力。我们可以通过行为选择来免除外界困难的影响，保持内心的平和，避免不必要的痛苦。

如果你是那种会让审视的“棘刺”倒转而刺伤自己的类型，这本书便能够帮助你培养接纳自我的能力。如果他人挑衅和伤害你的行为让你愤愤不平，书中的策略便能帮助你冷静下来，让你心态稳定。如果你曾被他人的棘刺误伤，本书能帮助你不让伤害留在心底。

通过这些周到而简单的策略，《如何搞定一个难搞的人》会告诉你，如何尊重本书中描述的这种难搞的人——豪猪型性格者——身上的棘刺，同时接纳他们。这本书能让你学会无条件地接受自己和他人。

杰出的心理学先驱阿尔伯特·艾利斯博士教会我们：只要懂得方法，就不会被他人影响情绪。我们反而可以理智地思考、冷静地感受，以体贴、善意与共情之心驱使行动。我们可以学会规避非理性的思维与行为，不在受到威胁或刺激的环境下不由自主地竖起棘刺。即使你在与豪猪型性格者沟通时吃了闭门羹，你的慷慨坦诚也不是没有用的。每当我们对他人展现善意、同情及无条件的包容时，我们也在内心巩固着这些美好品质，成就着更好的自己。

《如何搞定一个难搞的人》可能会改变你的一生。本书可以供人随时学习、欣赏和应用。事实上，时常翻阅这本书能让我们受益匪浅。我们都会得益于书中的提示，不断重复地运用这些策略能够消除持续的消极倾向。请坚持去实践这些原则，再把此书分享给他人，通过效仿这些原则来影响你身边的人。

人生短暂，时间宝贵。把时间浪费在自我防御和攻击他人或是愤懑不平和惶恐不安中都是很可惜的。我们应当向他人展示自己的耐心、共情、怜悯、善良、理解以及无条件的包容。请努力在自己内心及周围创造更加和谐的氛围，你便能帮助创造一个更加健康、理性的世界。

这本书可以被用作一剂疫苗，可以被视作一个急救箱，还可以充当一瓶疗伤膏，但最重要的是，它是维护我们情绪、心灵健康和福祉的有效工具。让这本书来帮助你提高对自己内心和精神的关注吧。

请将书中的内容应用于你的生活，你会为自己、他人及周围的世界带来安定、和睦与快乐。

黛比·约菲·艾利斯博士


目录

第一部分 豪猪的天性

自然界中的豪猪 004

当豪猪感受到威胁 006

豪猪型性格者 007

第二部分 认识豪猪型性格者

第三部分 豪猪的栖息之所

豪猪型同事 061

豪猪型伴侣 075

豪猪型子女 093

豪猪型父母 107

豪猪型陌生人 115

第四部分 住在我们内心的豪猪

后记 128


短评

这本书超薄！而且大部分页面都不满，内容倒是挺清晰，豪猪伴侣，豪猪上司，豪猪亲人以及豪猪陌生人，最有价值对部分在普适性说明那段。总而言之，相处之道需要多做几次深呼吸，calm down，不做无谓之争

2020-07-26

拿到手就后悔了…用 10 分钟翻完一篇公众号文章…

2020-07-25

书的字很少，一晚上就读完了。很可爱的一本小书。最喜欢里面的一个建议是：脸皮要厚。我就是脸皮太薄了。。。好多事情都不好意思说，就只能忍受了。

2020-07-03

这些话不用专门出本书吧…

2020-07-20

我们生活中可能会遇到一些易燃易爆炸的刺儿头，他们容易惹麻烦，一点就炸，你不知道什么时候会踩到他们的哪根线，和他们沟通也许令你们双方都感到痛苦。怎样搞定这些难搞的人？这本治愈可爱的小书为你提供了95种妙招，让你不必害怕，学会拥抱一只豪猪！

2020-07-02

如何搞定一个难搞的人的书评

这本书是一件充满能量的工具。 事实上，如果我们按照书上建议行事，它的力量可以带领我们心怀同情，走向和谐，拥抱一个更加美好的世界。 那么我们该怎么做到这点呢？ 这本书提醒我们，人们都拥有主导自身态度、情感以及行为的能力。我们可以通过行为选择来免除外界困难的影响，...

2020-07-03 10:59:23

?《如何搞定一个难搞的人》的作者琼·艾丁(June Eding) 赋予难搞的人一个称呼——有着豪猪型性格的人。 自然界的豪猪属于啮齿类动物，表皮有上万根棘刺，用来抵御捕食者的侵袭，这一身硬刺也是它们混迹世间的武器。虽然这一身刺看似威风，但在大型动物面前仍然弱不禁风。豪...

2020-07-11 16:27:39

周末的早晨读完这本薄薄的有趣小书，很用心的把刺儿头们比喻成豪猪，还画了可爱的小图。 书虽薄，但实用。总共就四章，围绕着一个主题展开分析，给出对策。分析了豪猪性格产生的原因，不管你遇到的是豪猪型同事、伴侣、子女、父母或者陌生人，都有详细并靠谱儿的治疗方案，最后...

2020-08-16 08:43:32

俗话说,"狗咬刺猬难下口"。这句话形象地说明了"刺"的特殊效用。说起"刺头",一般是指在日常生活中，在与人的交往中那种难以处事，会人敬而远之的人。和这些人相处或者沟通，分分钟都想动怒。 我们在生活中总会见到一些经常遇到麻烦、惹别人不开心甚至引发冲突的“刺儿头”。事实...

2020-07-09 08:14:47

人生中最大的幸福就是确信自己被人爱着—有人因为我们身上的某些东西而爱着我们，或更有甚者，不介意我们身上的某些东西，依然爱着我们。 ——维克多.雨果 我们都希望自己能遇到不介意自己周身毛病的人，都希望遇到一位可以包容自己的人。只是，如若我们做不到包容别人，自然也...

2020-07-12 17:53:46

人生中最大的幸福就是确信自己被人爱着——有人因为我们身上的某些东西而爱着我们，或更有甚者，不介意我们身上的某些东西，依然爱着我们。 ——维克多·雨果 中国有十二生肖，老一辈的人总是喜欢把每个人的性格特征归纳到属相上，说他属牛的，所以苦了一辈子，一直在任劳任怨...

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引子 又是一周过去了，连续忙碌了5天的工作，迎来了不人渴望的周末，这让我甚是开心。 可开心之余也遇到了郁闷的事，原因是邻居家的媳妇又大声责骂起来，本来都依然是习以为常的家庭吵架，这次却很不特别，原因是他们吵架的原因起源于"躺着都中枪"的我们家。 为何是"躺着中枪"?...

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- 01 - 难搞的人定义 生活，总会有这样的一些人：平时看起来没有公害，忽然就变成了一个带刺的人，遇谁刺谁，这些人在饮食，脾气，习惯等方面都是很难搞…… 这些其实就是难搞的人，《如何搞定一个难搞的人》一书中说，之所以出现这些带刺的，难搞的人，也许是因为遇到的事情不...

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我们常用动物来形容不同性格的人，比如“倔得像头牛”、“狡猾得像狐狸”。如果选一种动物，来形容那些身上“带刺”、很难相处的人，你会选什么？ 在《如何搞定一个难搞的人：和刺儿头好好相处》一书中，把这类难相处的人群，精妙的定义为“豪猪型性格者”。豪猪，啮齿动物，大...

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