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生酮燃脂

生酮燃脂

书籍作者:陈世修 ISBN:9787571404611
书籍语言:简体中文 连载状态:全集
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 下载次数:5394
创建日期:2021-02-14 发布日期:2021-02-14
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

这是一本生酮燃脂必备指南。本书有最直白的说解、最平易近人的方式,更有私人专属的解惑服务!如果你想知道如何轻松地通过生酮饮食实现减脂瘦身的目的,又不想陷入那些难懂的术语以及知识里,这本书绝对是你的第一选择!


全方位探析生酮饮食燃脂,语言生动,一看就懂。

彻底剖析肥胖的真相,用生动的语言讲解肥胖与卡路里、代謝率的关系,以及胰岛素和血糖如何造成肥胖,让大家明白生酮减肥背后的原理,帮助大家增加生酮减肥的信心。


六阶段循序渐进饮食调整+生酮饮食懒人包=最佳生酮快捷方式。

这是作者多年实践经验之总结,作者独*的分阶段饮食法,能帮助大家避开生酮不适症,让大家轻松进入酮症。


破解新手、老手的迷失与错误,让生酮饮食执行无死角。


作者简介

陈世修是拥有15年从业经验的资深私人健身教练。他于2016年接触生酮饮食,开始深入研究生酮饮食,他会定期与国外最知名的学者们通信往来,不断更新自己掌握的生酮相关理论,努力让自己对生酮的认识与国际*新前沿理论保持一致。

由于他是一名职业健身教练,他从接触生酮饮食开始,就着重于系统地研究生酮饮食与减脂瘦身之间的关系,研究如何更轻松地实现生酮燃脂的目标,并对此颇有心得。他的很多健身学员都在其指导下顺利地通过生酮饮食法减肥成功,此外,他还经常举办关于生酮减肥法的巡回讲座,每一次都座无虚席。他还成立了生酮厨房,研发一些生酮美食。


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