时间价值：积极主动地创造

一个人真正的价值，体现在他的时间价值上。如何通过有限的生命创造更大的价值，是本书想和大家探讨的问题。笔者在书中分享了自己通过10 年的时间记录，所收获的时间价值心法，引导大家了解如何持续增加时间价值，如何在有限的时间里加速成长，如何用行动和时间做成事情、获得成果，如何创造可持续时间复利……本书适合每位希望增加时间价值、创造更多可能性、让生活变得更好的人士阅读。

剑飞，语写创始人，服务学员进行语写训练时长超过28万小时，学员语写字数累计超28亿字。《语音写作》《时间记录》作者，时间统计App创始人。

1.语写创始人剑飞，“时间系列”重磅新书《时间价值》强势上市。

2.剑飞时间价值法则
（01）缩短“想做”和“做”的时间差
（02）动作到位，结果自来
（03）创造作品，穿越时间
（04）时间价值体现在真正做到
（05）真正的成长是已经看到更大的世界
（06）改变旧习惯的唯一方法是培养新习惯
（07）数量翻倍是一种解决方案
（08）决心就是你的生命力
（09）目标就是用来实现的
（10）行动引发行动
（11）轻松前行才能走得够久
（12）生活是用来践行的
（13）时间会自动创造价值
（14）阅读写作是创造财富的基础能力

时间是客观的、公平的，每个人的一天都是24小时，但不同的人在相同的时间里所创造的价值可能天差地远。因此，我们往往不以生命时间来衡量一个人的价值，而是看他如何使用有限的生命时间来创造更大的价值。从这个意义来说，一个人真正的价值，体现在他的时间价值上。

受《奇特的一生》一书中柳比歇夫的启发，我开始做时间记录。从记下自己的第一条时间数据，到现在已有约10年。时间记录如吃饭、喝水一般，已成为我生活的一部分。

记录时间为我带来的首先是时间的高效运用，我会积极了解并分析自己如何使用时间，合理地规划时间，更好地管理并运用时间。在此基础上，我养成了很多好习惯，持续改进自己的行为，实现了快速成长，并且不断提升时间价值。更重要的是，通过时间记录，我认识到真正的时间价值并不在于如何更高效地运用时间做更多的事情，而是用长远的眼光看待每件事，用心地把重要的事情做成，创造可持续时间复利，让人生拥有更多可能性，活出自己精彩的一生。

本书所写的是我在多年的时间记录中所收获的时间价值心法，包括如何持续增加时间价值，如何在有限的时间里加速成长，如何用行动和时间做成事情、获得成果，如何创造可持续时间复利等。这些心法来自我的长期实践，因此它们并非仅供阅读，更需要践行与体验。你可以运用其中介绍的方法，制定你的时间法则，培养好习惯，解决行动中遇到的问题，建立长期视角和思维……关键是你要行动。

人的一生看上去很长，其实很短暂。或许你曾认真思考：如何让有限的时间更有价值？如何让生命更有意义？希望本书能给你带来些许启发。

剑飞

《时间记录》《时间增值》作者、时间统计App创始人

第1章 持续增加时间价值

1.1做时间的朋友 004

1.2用有限的时间创造价值 007

1.3和时间赛跑 013

1.4走在时间前面 018

1.5制定你的时间法则 021

1.6告别拖延 028

1.7时间效果 033

1.8长期价值 043

1.9穿越时间价值 054

1.10让时间利用你 063

1.11衔接未来的三大工具 068

第2章 在有限的时间里加速成长

2.1从现在开始学习 076

2.2知识要运用才能被感受到 083

2.3时间价值体现在真正做到 085

2.4积极主动地创造 090

2.5一样和不一样 098

2.6习惯是一种力量 105

2.7运用你的自制力 110

2.8拥有隐形的进取心 115

2.9语言的力量 120

2.10随时可以说“我是这么看的……” 126

2.11自动反应 131

2.12让生活成为自己想要的样子 137

2.13数量翻倍是一种解决方案 143

2.14和一群人一起成长 149

第3章 行动让时间有产出

3.1巨大的决心 158

3.2坚定的信念 164

3.3行动创造价值 174

3.4如何将理论运用于实践 182

3.5实践量化目标 188

3.6按照规划前行 199

3.7把事情做到极致 208

3.8做出成果来 215

第4章 创造可持续时间复利

4.1时间比钱更“值钱” 226

4.2积极地培养财富意识 229

4.3 1万字和1万元 233

4.4保持稳定的节奏 236

4.5自由地赚钱 240

4.6轻松前行 247

4.7拓展思维的方法 253

4.8让自己忙起来 259

4.9长远的规划 271