甜蜜一生由自己（第2版）

本书内容非常丰富，包括教给你关于血糖的调节与监测、低血糖的处理、胰岛素的治疗及日常剂量的调整、胰岛素泵的使用、饮食与营养、糖果零食和冰淇淋、体重的控制、运动、压力、生病、怀孕及性生活、旅游、如何降低并发症的风险、最新的研究和进展，以及更多的糖尿病科普知识。

本书告诉你：

医学研究证明，只要好好地管理自己的糖尿病，把血糖控制在正常范围内，就可以避免并发症的发生。

本书为您提供了应对糖尿病的所有对策和秘诀，只要通过几周的学习，掌握了管理糖尿病的方法，你就可以和其他人一样快乐地生活。

本书原作者Ragnar Hanas教授是国际儿童和青少年糖尿病学会（ISPAD）秘书长，国际儿童和青少年糖尿病诊疗指南、酮症酸中毒诊疗共识和胰岛素泵共识的主要制定者。

我们在2012年出版了中文简体版《甜蜜一生由自己：1型糖尿病人自助全书》一书，自出版以来，本书备受好评；这10年来，由于新型胰岛素（超速效及长效）的问世，连续性血糖监测仪器推陈出新，人工胰脏的问世，糖尿病治疗的思维一直在更新，所以最近我们出版了《甜蜜一生由自己：1型糖尿病人自助全书（第2版）》，本书与第1版相比，增加了近1/3的内容，其中加入了不少新的胰岛素泵治疗及连续性血糖监测的最新进展，更新了新一代胰岛素的介绍，对于糖尿病的治疗有了与时俱进的更新。本书作者Ragnar Hanas，是瑞典的儿科教授，曾担任过国际儿童与青少年糖尿病学会（ISPAD）主席，他对糖尿病病人所应该知道及遇到的问题都给予解答，他开宗明义以“求人不如求己”的想法点出了糖尿病患者需要成为糖尿病专家、与糖尿病共存，进而过自己想过的生活；本书循序渐进地从设定糖尿病管理的目标、介绍糖尿病及胰岛素、高低血糖、血糖监控、胰岛素剂量调整、营养及代糖介绍、体重控制、心理压力、针头恐惧及厌食症、发烧生病的处理、酒精药物滥用、怀孕、社会活动、旅行、相关疾病、慢性并发症等，最后以“有糖尿病也能活出自己”结束来鼓励糖尿病患者不要被糖尿病击垮。这是一本难得的好书，谨以推荐。

目录

第1版推荐序1 V

第1版推荐序2 VII

第1版推荐序3 IX

作者序·致我的中国读者们 X

推荐序1 XI

推荐序2 XIII

推荐序3 XIV

作者序（中文繁体版第3版） XV

译者序 XVII

第一章??入门 1

第二章??与糖尿病共存 4

第三章??照顾你的糖尿病 9

第四章??糖尿病的一些渊源与现况 13

第五章??身体的运作 19

第六章??高血糖 29

第七章??血糖的调控 34

第八章??低血糖 42

第九章??低血糖的处置 67

第十章??胰岛素的治疗 76

第十一章??糖尿病的监测 101

第十二章??A1C糖化血红蛋白的测试 122

第十三章??注射技巧 129

第十四章??注射辅助器材 142

第十五章??胰岛素剂量的调整 147

第十六章??胰岛素泵 187

第十七章??胰岛素治疗的副作用 224

第十八章??胰岛素的需求 228

第十九章??营养 236

第二十章??甜味剂 268

第二十一章??糖果、零食以及冰激凌 272

第二十二章??体重的控制 281

第二十三章??饮食障碍症 285

第二十四章??运动 287

第二十五章??压力 308

第二十六章??生病与发烧 311

第二十七章??吸烟 320

第二十八章??饮酒 323

第二十九章??毒品与药物滥用 326

第三十章??怀孕与性事 329

第三十一章??社会议题 338

第三十二章??旅游 353

第三十三章??相关疾病 360

第三十四章??血管的并发症 365

第三十五章??降低并发症的发生风险 379

第三十六章??研究及新的发展 386

第三十七章??心理 402

第三十八章??针头恐惧症 421

第三十九章??有糖尿病也能活出自我 423

第四十章??后记 426

专有名词 428

参考文献 438