我能管好我自己（套装3册 漫画版）小学生的时间管理手册+情绪管理手册+社交手册

　　这是专门为小学生打造，帮助孩子实现自我管理的趣味系列读物，内容轻松有趣，又不失一定的专业度。其中涉及到了孩子成长中的可能会面临的各种问题：孩子上学总迟到，课上不专注，作业完不成；高兴了大吵大闹，生气了摔东西，难过了把自己关在房间里；从不主动社交，进入陌生环境就想逃避，与人发生矛盾不会处理。

　　别担心，孩子也能学会自我管理，这套小学生自我管理系列丛书，可以让孩子懂得规划自己的时间，了解自身的情绪，掌握社交的技能，没有家长无时无刻的教导，孩子也能完成自我成长。

　　分册介绍：

　　《漫画小学生时间管理》

　　本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行高效地学习。

　　《漫画小学生情绪管理》

　　本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。

　　《漫画小学生社交管理》

　　本书讲述了34个生活情景小故事,涵盖了家庭、学校、社会等各类社交活动，更是贴心地为孩子总结了非常实用的社交小妙招，从而帮助孩子打破社交恐惧，轻松掌握社交技能。

　　读书堂，是由一群资深童书出版人组成的团队，主要出版儿童读物、亲子读物。团队里有年轻优秀的插画师，有实战派心理咨询师，有妙笔生花的儿童作家。并且，团队会根据图书的需要随时邀请相应的专业人才加入,共同致力于打造不枯燥、有深度、有教育意义、互动性强的作品。

　　★推荐1.漫画形式，生动有趣：选取当下最受孩子欢迎形式，超400张漫画插图，形象幽默风趣，文笔轻松活泼，让人一看就停不下来！

　　★推荐2.情景再现，贴近生活：每本书内都讲述了35个情景小故事，家庭、学校、社会等各种场境都包括其中。吃饭、穿衣、起居、出行、学习、游戏各类生活细节都涵盖在内。更贴近生活，让小读者容易理解，代入感强。

　　★推荐3.专业指导，实用性强：专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，针对孩子在成长过程中可能出现的拖延、磨蹭、玩耍无节制等行为习惯，给出了科学、实用的指导建议。

　　专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，面对孩子复杂的情绪变化以及负面情绪带来的不利影响，有针对性地给出了合理意见，让孩子能够释放压力，从糟糕的情绪中脱离出来，从而健康快乐地成长。

　　专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，给性格内向、不善社交的孩子准备了实用的社交锦囊，帮助孩子提升社交能力，无论什么社交环境都能轻松搞定，不怯场。

　　★推荐4.版式灵活，配图精美：清晰明了的章节结构、丰富和灵活的板块设计，可以带来更好的视觉体验，提升孩子的阅读兴趣。

　　★推荐5.精美手账，实时记录：内文中每一小节后面还配有精美的时间管理、情绪日记、社交心得手账单页，让你在阅读完漫画故事后随时随地记录下自己的感悟和体会。

　　情绪是人对客观事物的态度、体验及相应的行为反应。常见的情绪有喜悦、愤怒、悲哀、恐惧等。情绪是一种复杂的心理活动，但也会延伸出一些生理反应，比如：高兴的时候开怀大笑，难过的时候伤心痛苦，生气的时候心浮气躁，恐惧的时候面色苍白、手脚无力。

　　但情绪并不是洪水猛兽，它是可以控制和调节的。我们在表达自我情绪的同时，也要抵御负面情绪的危害；在重视身体健康的同时，也要注重心理的健康成长。

　　本书通过漫画的形式，带你了解和认识情绪。书中的苗小花是一个敏感细腻的小女孩，慢热的她转入新学校后，不适应感也引起了很多情绪上的变化。与此同时，乐观开朗的戚小风在新学年也迎来了新的学业压力。两人该如何面对这些新的挑战，又将如何化解生活中的不良情绪？

　　走进书里，34个生活情景小故事会告诉你怎样实现情绪上的自我管理。每个人的成长过程中都有酸甜苦辣，也隐藏着很多不为人知的烦恼，但拥有一颗乐观强大的心，就足以战胜所有的困难。

　　情绪是一把双刃剑：它在危险时刻会开启防御模式，提醒你进行自我保护；但如果太过锋利，它也会划伤你。当你学会与自己的情绪和谐共处，并在情绪剧烈变化的时候加以管控，就相当于掌握了自己的“情绪密码”。

　　请记住，带着微笑看世界，世界也会转身微笑着拥抱你。

《漫画小学生时间管理》目录

第一章 时间是什么

1.滴答，我听见了时间

2.时间的计量——年、月、日

3.为什么说时间比金钱珍贵

4.汽车开走了，为什么它不等我

5.我长大了，妈妈却变老了

第二章 学会做计划，不让时间溜走

1.我的家庭作息表

2.做事情要有准备再行动

3.我的饼图日计划

4.告别凌乱的周末时光

5.考前计划帮我取得好成绩

第三章 大声向拖延说“不”

1.你是学习拖拉的学生吗

2.我不是赖床的孩子

3.穿衣不磨蹭，我能行

4.不做吃饭习惯差的孩子

5.准时睡觉成了大难题

第四章 重要的事要先做

1.给一天的任务排排序

2.重要且紧急的事情要立刻去做

3.重要但不紧急的事提前做准备

4.不紧急的事也要有计划

5.有些事可以让别人代劳

第五章 学就学个踏实，玩就玩个痛快

1.和小伙伴们一起学习的快乐

2.拆分目标，分步骤完成任务

3.学累了，就停下来歇一歇

4.轻松的屏幕娱乐时间

5.出发！我的假期旅游开始了

第六章 高效做事，珍惜每一秒钟

1.保持专注是提高效率的好方法

2.原来这就是番茄工作法

3. 计算时间，提升做事效率

4. 进行记录，看看时间去哪儿了

5. 学会整理和收纳，节省更多时间

第七章 做自律的孩子，做时间的主人

1.自主管理时间很重要

2. 我的“时间银行”

3. 抓住零碎时间做有意义的事

4. 做一个不沉迷于游戏的孩子

5. 未来的时间里，我能做些什么

《漫画小学生情绪管理》目录

第一章 不做“熊孩子”

1. 在公共场所，兴奋的大喊大叫

2. 高兴时的恶作剧

3. 兴奋得无法入睡

4. 客人面前的“疯”孩子

5. 微笑可以传递快乐

第二章 心中愤怒的小宇宙要爆发了

1. 妈妈不尊重我的兴趣

2. 排队的时候总有人插队

3. 我心爱的玩具被送人了

4. 爸爸误会我了

5. 约定好的事，对方却爽约了

第三章 面对恐惧的事情，我该怎么办

1. 我不想去上学

2. 小孤僻，不想和周围的人说话

3. 没勇气去承认错误

4. 怕疼怎么办

第四章 焦虑不安的我，期待看见七彩的阳光

1.压力大的我好想发脾气

2.多个孩子，爸妈还会爱我吗

3.黏人的“小尾巴”

4.期末考试要来了

5.面对新事物有点儿不安

第五章 在抑郁的心情下，我变得不爱说话了

1.爸爸妈妈期望高

2.经常被打压的我好沮丧

3.干什么事都没有兴致

4.好想倾诉自己的心事

5.父母总在争吵，我该怎么办

第六章 忘掉悲伤，让自己成为强大的“超人”

1.八月永远离开我了

2.感觉自己遭到了冷落

3.父母工作忙，经常一个人在家

4.被人起外号的感觉很不好

5.无心的气话也让我很受伤

第七章 我不是叛逆，只是想表达真实的自己

1.为什么总是跟人对着干

2.做个不挑食的乖小孩

3.面对管教，我觉得有点儿烦

4.顶撞父母，我也很难过

5.学会驯服自己心中的“小刺猬”

《漫画小学生社交管理》目录

第一章 我要做一个社交小达人

1.什么是社交呢

2.社交可不仅仅是交朋友

3.为什么我们需要社交

第二章 迈出第一步，主动社交从我开始

1.怎么主动和别人打招呼

2.将心比心，积极回应别人的搭话

3.我要加入新团体

4.良好的形象是社交的敲门砖

5.优秀的自我介绍有助于社交成功

6.不要不好意思说出自己的心声

第三章 社交时，这些一定要注意

1.尽量不影响别人

2.集体规则要遵守

3.展现真实的自己

4.错了要主动道歉

5.答谢帮助你的人

第四章 社交小能手，我能做得更好

1.懂得分享

2.虚心接受批评和建议

3.学会安慰和鼓励他人

4.帮助有困难的人

5.传递善意，尝试和孤单的人交友

6.如何做好领导者或被领导者

7.不做老好人，学会拒绝

第五章 遇到社交难题，该怎么解决呢

1.如何战胜自己的胆怯心理

2.不愿意和别人相处，怎么办

3.如何化解矛盾，和好如初

4.如何和关系不好的人相处

5.怎么跟冷漠的人打交道

第六章 和大人们的社交，我们该注意什么

1.父母是最值得信任的人

2.尊敬师长，做有礼貌的孩子

3.在学校，遇事不决找老师

4.在外遇到困难如何求助

5.正确看待关怀，不要恃宠而骄

第七章 社交中的自我保护

1.如何面对别人的嘲笑

2.拒绝陌生人的邀请

3.遇到坏人该怎么办