我和我们

这是一本谈论爱与自我的心理学通识读物，聚焦于与“我”关联最为紧密的亲密关系：爱与性、婚姻与家庭。

所谓“始于颜值，忠于人品”，人究竟是如何寻找自己的另一半的呢？本书从进化心理学的角度探讨关于美的定义，具体分析女性和男性的择偶标准。

人们在讨论婚姻的时候，究竟在讨论什么？你真的了解婚姻和自我吗？单身的快乐与孤独又分别落脚在何处？无论你是恐婚还是渴望婚姻，也许能在这里找到答案。本书为你梳理婚姻的前世今生，从满足生存需求的“制度化婚姻”到满足马斯洛需求的“伴侣式婚姻”，直到今天以实现自我和自我成长为目标的“自我表达婚姻”，探索新型婚姻的可能性。

最后，以同理心为中心，讲述自己在亲密关系中，与伴侣、与自我的沟通。

本书从恋爱、婚姻、社会的角度阐明人与人，人与社会的关系，从而回答“我从哪里来，要到哪里去”这个问题，并寻找生命的价值与文明的传承。帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。

刘嘉，清华大学脑与智能实验室首席研究员兼心理学系系主任，清华大学基础科学讲席教授。曾任北师大心理学院院长、心理学部首任部长。《中国大百科全书（心理卷）》副主编、江苏卫视《最强大脑》科学总顾问。北京大学心理学系学士、硕士，美国麻省理工学院脑与认知科学系博士。

长期从事心理学的教学、科研和应用工作，是国家杰出青年基金获得者、长江学者特聘教授、国家“万人计划”科技创新领军人才、享受政府特殊津贴。

曾获教育部自然科学一等奖、中华全国归国华侨联合会中国侨界贡献奖（创新人才）、中国学位与研究生教育学会研究生教育成果奖二等奖等。

第一章 寻找另一半

01 始于颜值：美的力量

颜值即正义

美的共性：年龄、身材与脸

进化心理学：美的定义来自进化

平均脸与对称脸：好的基因

年龄与体形：指向养育行为的灯塔

质疑：美是文化而不是由基因所定义

变化中的不变：腰围和臀围之比

结语

02 陷于才华：寻找白马王子

白马王子的特征

可靠：上进、勤奋、坚持

成熟：从我到我们

亲代投资理论：进化中的富人与穷人

男性的对抗：马基雅维利主义式的操控

结语

03 忠于人品：旦为朝云，暮为行雨

男性审美的源头：生育力

零点效应：性的可接触性

男性的噩梦：承诺

男性的阿喀琉斯之踵：处女情结

女性的对抗：红杏出墙

破壁：婚姻制度

结语

第二章??两人的世界

01 安于陪伴：婚姻的本质

婚姻的本质：人类进化的副产品

婚姻制度的演变

爱与婚姻

什么是爱：激情之爱与伴侣之爱

包办婚姻：他山之石，可以攻玉

离婚：有意识脱钩

结语

02 自我表达：我有我的自由

自我表达

有些事情单独做更有趣

我有我的自由

错过的喜悦：孤独的另一面

单身的挑战：孩子

心理富足：超越享乐与幸福

选择，其实就是一种自我表达

结语

第三章 沟通与理解

01 化解冲突：经营爱情

亲密关系

背叛

公平的互惠

人际类型

结语

02 同理心：你在，故我在

同理心是有效沟通的核心

对同理心的误解

用同理心来培育亲密关系

用同理心做自己

如何提升同理心

结语