语言赋能-激发他人内驱力的完美沟通法

曾经受到过别人的激励，但轮到自己激励别人时却大脑一片空白，不知如何开口；

明明想给对方恰到好处的安慰和激励，却让对方更加沮丧，甚至激怒对方……

为什么激励别人会这么难呢？

那是因为我们从来没有学过如何激励别人，为自己的语言赋能。

本书作者浦上大辅通过介绍源自美国运动团队激励参赛选手的赛前动员话语Pep Talk，为我们细致地介绍了这种激励话术的强大力量，分析了其内在机制。只要掌握5大原则、4个步骤，1分钟内你就能为自己的语言赋能，让沟通更加精准有力，并能让人他人重振信心、激发斗志、提升干劲！

浦上大辅

激励演说家，一般社团法人日本朝礼协会理事，日本Pep Talk普及协会常务理事。

1969年出生于日本东京，在北海道大学学习运动生理学、物理治疗学，获健康体育科学硕士学位。。作为运动指导专家，常年活跃于体育教育、康复医疗、老年人护理等领域。先后担任Strechpole®股份有限公司LPN董事长、一般财团法人日本核心调节协会（JCCA)理事长。与知名激励演说家岩崎由纯共同成立一般财团法人日本Pep Talk普及协会。

浦上大辅个人官网：http://urakamidaisuke.com/

一般财团法人日本Pep Talk普及协会：https://www.peptalk.jp/

译者简介：

徐芳芳

浙江衢州人。日本广岛大学教育学博士，浙江理工大学外国语学院教师，致力于日语教学、日本文化研究和文学翻译。

目录：

第一章人的干劲从何而来？

只要你想，就能在任何逆境中反败为胜

人的干劲被激发的内在机制

“存在、行动、结果”3 阶段呈金字塔形

为什么人会丧失干劲？

人生因相信自己的人而改变

一句简单的“谢谢”，就能激发他人的干劲

接受力能激发他人的干劲

第二章人为何无法发挥原有实力？

无论是谁，都有紧张、不安的时刻

有助于发挥原有实力的心理状态

无法激发他人能力的领导

Pep Talk——一分钟就能学会的教练技术

一句话就能瞬间改变气氛

第三章 最大限度激发他人干劲的 Pep Talk 制作法

Pep Talk的 5 条原则

震撼人心的、最精彩的Pep Talk

4 个简单的步骤就能制作Pep Talk

从美国的Pep Talk中提炼而出的富有逻辑性的步骤

接受是接纳对方的准备步骤

接受是汲取装在内心这一容器里的情绪液体

承认是瞬间转换为积极情绪的黄金步骤

行动是明确传达希望对方积极面对的事

在想象的世界里，大脑无法区分肯定形与否定形

行动指示比结果指示更有效

行动指示与结果指示并用，效果超群

最后如何再助推一把？

Pep Talk说什么固然重要，由谁来说也很关键

第四章 最大限度激发对方干劲的Pep Talk实践技巧

Pep Talk的根基是互信

建立互信关系时也可以使用Pep Talk的 4 个步骤

Pep Talk与心理状态的内在机制

别人不能如你所愿

让别人鼓起干劲的 3 个开关

激发别人的干劲之前，调整好自身心态的自我Pep Talk

激励你自己的“337Pep Talk”

第五章 实践你的Pep Talk

时刻思考你想激励的那个人的情绪与状况

Pep Talk具有改变人生的力量

后记