在抑郁这件事上，你并不孤独

◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感

◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈

◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生

◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐

◆3个小时读完，感动、讶异、吃惊、反思……你会重新认识抑郁及抑郁的人孤独又柔软的内心

◆如果你情绪低落、浑身疲乏、失眠，觉得自己毫无价值，不想说话、拒绝社交……你不知道自己是否抑郁，你可以先看看这本书

◆如果你已经确诊抑郁症，陷入情绪漩涡，除了谨遵医嘱用药，你还可以选择翻开这本书，从故事中获得勇气和力量

◆超级有用，帮助大众真正了解抑郁人群，消除偏见

◆超级治愈，真实的抑郁故事用爱交换爱，用孤独陪伴孤独

◆别放弃，一起活到好事发生的那一天！

◆随书赠“抑郁体检卡”，关注自己情绪健康，积极快乐生活

◆护封模切工艺，在黑夜里露出太阳笑脸，愿做黑暗中温暖你的一束光

你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？……

如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。

这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历，从患病到康复，希望这些故事，能带给你勇气和力量！

书里还收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎，让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人，抑郁症患者达9500万，抑郁也许每天都在你身边发生。所长说：“别放弃，我们一起活到好事发生的那一天！”

这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它

愿做黑暗中温暖你的一束光