终身教养•女孩篇

童年是一双双好奇的眼睛，我们应该为孩子早早打开一扇扇窗，让他们看看外面美好的世界啊！

刘墉从自身中西结合的独特的家庭教育出发，与家长分享怎样做才是真正的爱育，分别针对儿子和女儿，因材施教，用贴近生活的真实故事、有趣的文笔、独特的视角、深刻的见解金句，用温和亲切的话语与孩子谈成长、处世、谈人生、谈沟通，与家长探讨爱育、亲子关系的真谛与实践方法，以及培养孩子对美，对世界，对家庭，对友情等正确的认识，树立正确的人生观、价值观，养成完整的人格。

这套书是刘墉先生四十年教育精华结集。愿家长能够有效学习刘墉教育子女的独特智慧，提升做优秀父母的教养能力；愿所有的孩子健康快乐地长大。

写给女孩：

“不管你怎样不情愿，人，总会慢慢长大，开始学会独自上路，开始学会为自己负责，这是你不可逃避的成长过程。你的眼睛会越来越亮， 既有女孩子的温柔， 又有女主人的威仪。”

——刘墉

刘墉

他是知名作家，22 岁获得中国台湾图书金鼎奖，其作品在中国大陆销售超过千万册。

他是知名主持，27 岁摘得中国台湾金钟奖。

他是高校名师，31 岁开始在纽约圣诺望大学教书。

他是知名画家，一幅画作售价过百万。

他是励志大师，被称为影响千万人人生的“精神教父”。

他也是华人家教的典范，被称为“青少年心灵沟通专家”。儿子刘轩是哈佛大学心理学学者，《我是演说家》第二季总冠军。女儿刘倚帆14 岁获美国“总统奖”，并获得沃顿商学院MBA 学位。

他以自己的版税收入，在中国大陆捐建了40 余所希望小学，还帮助了200 多个大中学生就学。

※“青少年心灵沟通专家”“家教典范”刘墉，四十年亲子教育精华，亲子共读的黄金手册。

※“华人励志导师”刘墉写给影响孩子未来人生走向的智慧之书。

※刘墉说：“一个完美的人生，不见得要有*多的掌声，有多了不起的成就，*重要的是，你的心灵世界必须丰富！”

※刘墉对女孩说：“不管你怎样不情愿，人，总会慢慢长大，开始学会独自上路，开始学会为自己负责，这是你不可逃避的成长过程。你的眼睛会越来越亮， 既有女孩子的温柔， 又有女主人的威仪。”

※刘墉写给女孩：用聪明与善良，收获自我，愿你自立又被人宠爱！

Chapter.1　成长的旅途

每一棵大树的成长都要接受阳光，也包容风雨。

自我的要求与坚持

如果每个人都能在自己心里设个栅栏，自己告诉自己，我必须完成每天固定的工作，才走出栅栏，这种锲而不舍的态度，绝对能使你成功。

我有位医生朋友，在癌症儿童的病房工作，他说那里的设计很特殊，孩子的病房里有电视、有玩具，却没什么医疗器材，完全看不出是医院。因为得癌症的孩子往往要长期住院治疗，必须让他们觉得是在家里，更不能让他们有恐惧感，所以即使打针、抽血这些例行的工作，都要在病房外另一个房间做，到了时间，才把孩子带过去。

妙的是，刚开始带孩子去的时候，孩子知道要打针了，都会又哭又闹地抗拒，但是如果每天定时做，过不了多久，孩子就会适应。有时候时间到了，小孩甚至会自动走到那个房间抽血、打针，再回自己的房间玩耍。好像那些痛苦的事，已经成为他们生活中理所当然的一部分。

这使我想起曾经得过血癌的著名绘本作家几米，虽然身体不好，还是很认真地创作，即使腰酸背痛，每天仍然坚持到画室，几米说对他帮助最大的就是纪律，意思是他坚持每天工作、定时创作。

还有一件事，我女儿初中的时候，因为不再去中文学校，我决定自己教。起初她找一堆理由，还发小姐脾气，说她学校的功课已经做不完了，没时间上中文。但是当我坚持每个星期天下午两点上课之后，她连吵了几个礼拜，不管用，后来到了时间，自己就去书房等着我去教课了。

我举这三个例子，是要谈谈学习的纪律。各位想想，为什么那些癌症病童起先抗拒打针抽血，当他每天必须定时这么做的时候，过不久，就不抗拒，其至主动前往了？我的女儿又为什么到上中文课的时间，就不再耍小姐脾气？再想想，为什么几米会说对他帮助最大的是纪律？

因为当他们把工作，甚至把打针抽血、上中文课，都看成生活中不可逃避的一部分，习惯之后就不会觉得辛苦了。那些能写大部头的书，能有惊人创作力的人，都因为他们有纪律，每天维持一定的工作量。久而久之，累积出了了不得的成绩。

梁实秋先生跟我是忘年之交，我知道他每天天不亮就起床写作，他第二任太太韩菁清对我说，梁教授早睡早起，她晚睡晚起，不得不把早餐、午餐先做好，放在冰箱里，要梁教授自己用微波炉加热。即便如此，梁教授还是坚持天不亮就起来创作。

柏杨先生不也一样吗？他在监狱里，按时起床、按时读书、按时创作，一大套《中国人史纲》和《中国历史年表》，就这样经年累月地完成了。

当然我不是要大家也进监狱。只是，如果每个人都能在自己心里设个栅栏，自己告诉自己，我必须完成每天固定的工作，才走出栅栏，这种锲而不舍的态度，绝对能使你成功。

作为新新人类，更得自我要求、设定工作目标，而且坚持到底，绝不妥协。因为在未来，人们越来越可能成为独立工作者。不信你注意，现在是不是个人工作室越来越多？好些公司为了节省开支，不再聘用全职的人员，改成把事情交给那些独立的工作室。

你再注意，现在的咖啡店是不是也越来越多，好多人在里面谈事情、喝咖啡、上网、打手机？

我敢说，如果没有网络、没有手机，那些咖啡店的生意不可能这么好。因为以前人们不敢离开办公室，唯恐错过来访的朋友或开会的时间，但是现在有手机，随时能联络，不但可以在网上谈事情，甚至可以在网上开视频会议，用咖啡店当办公室。以前你有文件要交给朋友，或设计了东西，要交给客户，非亲自跑一趟或请快递送去不可，现在却通过网络，两三下就搞定了。所以，时代的趋势是，人们越来越不必出门上班，而可以在家里工作。

当你在家里工作，做一人公司的老板，最重要的就是纪律。如果你看到床，就想躺躺，看到冰箱，就想吃东西，看到电视，就想看节目，还了得吗？如果你是师长，面对这个大趋势，能不训练下一代有规律的工作习惯吗？如果你不骂人，孩子就离不开电视，你不提醒，孩子就不开始工作，这孩子将来能成功吗？你又能盯他一辈子吗？

我们常说“习惯成自然”，这句话真是太对了。自然是“自动”，也是“当然”。就像我一开始讲的癌症病童，即使打针抽血很痛，当你坚持要他接受，久了，他习惯了，就成为当然，不再抗拒。

了解了这一点，无论你是上班族还是学生，都应该给自己设定一个生活的规范，为自己定个工作的时间表。举个例子，你规定自己一天读多少书或写日记，就算忙死，上床之前，发现没做，也坚持把书看了，把日记写了。起初可能很不习惯，但是只要坚持到底，渐渐地，就会发觉读书、写日记已经成为你生活的一部分，好像你自自然然地就会留出那么一块地方，读书、写日记。

当别人没空做，你有空做，别人不能坚持，你能坚持，别人会妥协，你不妥协，别人觉得辛苦，你却乐在其中的时候，成功的当然是你。

选自刘墉先生作品《世说心语·教育篇》

打败忧郁症

如果你家有个整天没精打采的孩子，你该怎么做？你是不是应该带他利用白天多做做户外运动？是不是应该把家里的窗帘拉开，让阳光进来，而且让他的房间更明亮？当你的孩子窝在小小暗暗的房间角落，就算桌上的台灯够他做功课，你是不是也该为他进一步加强采光？

小时候，我跟我母亲去教堂做礼拜。牧师在台上提到高龄的“人瑞”，问题是他说了个大白字，把“人瑞”说成“人端”。当场就见下面的教友交头接耳，还有人才出教堂就笑牧师才是“人端”。只是很妙，我家从那天开始，就都故意把“人瑞”改说成“人端”了。因为我们觉得年岁特长的“人瑞”，不正是在人的一端吗？叫“人端”更传神哪！

第二个笑话，是朋友告诉我的，说他初中老师上课时问他们有没有看过世界名著《少年维特的烦恼》，但那老师太差了，居然把“少年维特的烦恼”说成“少年维‘持’的烦恼”。

从那一天起，我也故意把“少年维特的烦恼”说成“少年维持的烦恼”。因为我那时常常有维持不去的烦恼，只是当烦恼“维持”着不去，就可能成为忧郁症。

相信大家都有这种经验，就是虽然前天想好要出去，但是早上醒过来，躺在床上又不想去了。如果因为跟人约好，不得不起来，也是意兴阑珊，可真出了门，精神却一下子上来，玩得开心极了。

人很妙，同样一件事，躺在床上想，跟站起来想、运动之后想，会很不同。躺着想很难的事，起来之后可能就不觉得难了。刚起来还觉得不容易的事，运动之后又可能觉得简单得多。还有，天气会造成很大的影响。同样一件事，你看着窗外一片艳阳天想，和看着凄风苦雨想，会有很大的不同。甚至夏天想和冬天想，感觉也不一样。更别说在凄风苦雨的寒冬之夜去想了。

其实这一切都合乎生物成长的道理。为什么躺着想，会比较困难？因为躺着是在休息，身体的情况是静止和收敛的，相对地，当你站起来、动起来，强健了体魄，应付战斗的勇气就变得比较强。运动能增加脑神经传导的血清素，所以有忧郁倾向的人，如果常运动，病情可以获得改善。

至于为什么冬寒的季节比较容易忧郁，那是因为我们的老祖先面对艰苦的冬天，不得不冬眠，使新陈代谢降低、消耗的热量减少。所以即使到了今天，人类在阴冷的寒冬还是有冬眠的倾向，心情也比较畏缩。

正因此，如果把忧郁的人带到热带岛屿，天天晒太阳，很多人都能不药而愈。甚至在医院有所谓的“光疗法”，给忧郁症的病人用很强的灯光照射。

提了这许多，如果你家有个整天没精打采的孩子，你该怎么做？你是不是应该带他利用白天多做做户外运动？是不是应该把家里的窗帘拉开，让阳光进来，而且让他的房间更明亮？当你的孩子窝在小小暗暗的房间角落，就算桌上的台灯够他做功课，你是不是也该为他进一步加强采光？

如果可能，你也应该尽量避免孩子一边做功课，一边能看见自己的床。因为对有忧郁倾向的人，床是很大的诱惑，会使他想睡觉、想逃避。

当你发现孩子表现得很不快乐的时候，应该多跟他谈谈心。而且千万别用“想开一点！”“根本没什么问题嘛！”“有什么值得操心的？”这类无关痛痒的话。你应该坐下来，甚至拉着他的手，说：“告诉我，你有什么不开心？”而且就算孩子说出的问题没什么，你也要做出很在乎的样子，说：“是啊！可不是吗！要是我，我也会操心。来，我们一起想办法解决。”

各位千万注意，孩子越是莫名其妙不开心，你越得小心。获得诺贝尔文学奖的大师川端康成自杀之后，日本文学评论家今东光说得好：“一个不为什么原因而自杀的人，是真正的自杀。”千万别以为自杀的人都有非常非常大的烦恼。要知道，那死的想法，可能没有原因，像排山倒海、乌云盖顶地压下来。而且有些人，会在每天同一时间，有这样的感觉。

此外，对任何孩子，你都绝对不能说后悔生了他。因为自杀的孩子，已经觉得他活着没有意义了。加上他的叛逆心理，很可能为了报复大人，做出蠢事。

有忧郁症孩子的父母，还要注意子女的小动作，譬如他把喜欢的东西都送了人，细细收拾自己的私物，撕日记、撕照片，或说些莫名其妙，像是“不知道血流多少会死？”这类的话。碰到比较严重的情况，你甚至得把可能造成伤害的东西收起来。

在防止自己孩子自杀的同时，我们也该防止别人孩子的悲剧。因为自杀不是一个人的事，一个孩子的自杀，可能四周的人都有责任。自杀也有很大的感染性，一个名人偶像的自杀和好友的寻短，都可能造成影响。青春期的孩子习惯在家靠父母，出外靠朋友，他们喜欢结党，结合臭味相投的，排斥他们看不顺眼的。岂知越是青少年越怕被同一辈排斥，很多自杀的孩子都是因为没有朋友，感觉孤独而走上绝路。所以我们非但要注意自己孩子有没有被排斥，也得教导孩子不可以排斥别人。

中国因为计划生育，孩子已经不多了，我们要把每个孩子看成是自己的，让每个孩子都得到关怀。甚至在知道别家孩子有情绪困扰的时候，主动告诉他们师长。而且千万别认为得忧郁症是不光彩的事，要知道那种要求完美和多愁善感的特质，如果朝正确的方向发展，往往可以成就伟大的事业。

选自刘墉先生作品《世说心语·教育篇》

Chapter 1 　成长的旅途

自我的要求与坚持　／ 003

打败忧郁症　／ 006

创造自己，肯定自己　／ 010

做自己的主人　／ 014

离开父母的时候　／ 018

做个公主与王子　／ 021

照亮你自己　／ 025

认识自己才能成功　／ 028

孩子不要哭　／ 032

爸爸不能帮你　／ 035

成长是学会一种关怀　／ 039

Chapter 2　淑女的品质

聆听的学问　／ 045

基本礼貌　／ 048

赵小兰的家庭教育　／ 051

穿出你的品位　／ 055

使人惊艳　／ 058

请你轻轻说　／ 061

感恩的烛光　／ 067

别在无意中耍大牌　／ 071

你的嘴甜不甜　／ 075

小姐小姐别生气　／ 080

光鲜亮丽　／ 084

Chapter 3 　看待人生

疼疼爸爸妈妈吧　／ 093

人生就是一种感动　／ 097

别让自己更孤独　／ 101

随时、随性、随遇、随缘、随喜　／ 105

点一盏心灯　／ 107

最真实的快乐　／ 109

爹地的小女儿　／ 113

像今生一样美丽　／ 118

生病就像下一场春雨　／ 120

两块石头　／ 124

心灵深处的创伤　／ 126

Chapter 4 　懂得爱情

爱要一生的惊艳　／ 133

男人是风筝　／ 137

会另一种算术的女生　／ 142

当你们不得不分的时候　／ 146

年轻的坚持与美丽　／ 152

恋爱的扉页　／ 156

你有交异性朋友的资格吗　／ 161

被他疼爱一生　／ 166

为男朋友下厨　／ 170

超越空间的藩篱　／ 172

Chapter 5 　尊重生命

小帆和啊啊的第一次接触　／ 177

谢谢虫　／ 180

尊敬大地　／ 182

春之花　／ 184

夏之果　／ 186

秋之实　／ 188

冬之草　／ 190

忠狗的心事　／ 192

快快乐乐地长大　／ 197

Chapter 6 　保护自己

小心怪叔叔　／ 203

别逗臭男生　／ 207

每个人都有的私密的世界　／ 210

没出门就要小心　／ 214

人生要设防　／ 221

小心艳照门　／ 228

别给他硬上的机会　／ 233

当家里失火的时候　／ 238

Chapter 7 　关爱世界

孩子，今夜让我带你祈祷　／ 243

谢谢你接受我的帮助　／ 249

悲悯的情怀　／ 251

只因为我看到　／ 254

小心！这里有个台阶　／ 257

回馈的爱　／ 260

我喜欢你们画的妖怪　／ 264