最强大脑（“科学起跑线”丛书第三辑）

书籍作者：黄翔	ISBN：9787572021732
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：1823
创建日期：2024-04-17	发布日期：2024-04-17
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

脑对我们人类来说实在太过重要，小到我们每一个人类个体的喜怒哀乐，大到整个人类社会的构建，都是由我们的大脑来创造的。本书采用通俗易懂、幽默风趣的语言，将高端的脑科学、脑外科知识娓娓道来，旨在帮助青少年正确、科学地认识大脑，激发大脑自我认知和自我调节能力。通过解读大脑的进化史、大脑与学习的关系、青少年脑健康、脑机接口等人工智能技术，展现大脑智慧成长的奇妙旅程，激发青少年的探究兴趣，让他们用最科学的方法使用大脑，并守护大脑的健康。书中还配有小黄医生精彩演绎的脑科学科普短视频，使内容更加生动有趣。

作者简介

黄翔，医学博士，复旦大学附属华山医院神经外科主治医师，颅底外科研究组副组长，中华医学会神经肿瘤学组秘书，美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）及太平洋神经科学院访问学者。发表论文20余篇，其中第一作者SCI11篇，曾获上海市青年科技英才扬帆计划研究基金、中英联合牛顿基金。主持上海市科委课题1项，并出任国家星火计划及上海市生物医学引导项目的主要研究者之一。

编辑推荐

适读人群：广大读者

脑对我们人类来说实在太过重要，小到我们每一个人类个体的喜怒哀乐，大到整个人类社会的构建，都是由我们的大脑来创造的。如何正确科学用脑，如何守护大脑健康，这里有脑外科医生最想告诉你的大脑知识。

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前言

亲爱的青少年朋友们，21 世纪是大脑的世纪。中、美、日、英等各国相继推出了各自的“国

家脑计划”，脑科学的研究和普及已经上升到国家战略地位。因为大脑对人类来说实在是太

重要了！在人类生命的每分每秒，大脑都在控制着人们的行为，决定着人们的选择。你的学

习成绩，你的喜怒哀乐，你是怎样一个人，其实都取决于你的大脑。发达的大脑，是人类成

为万物之灵长的主因。

青少年是祖国的未来。青少年时期是一个人大脑成长、智力开发、人格养成的关键时期。

青少年的智力开发、学习水平、情绪情感都和脑科学密切相关。掌握好脑科学并利用其最大

程度地开发自己的大脑，也是青少年成长成才的关键。可是，许多人对脑科学并不了解。在

人们的印象中，脑科学似乎是高大上而遥不可及的存在。而事实上，脑科学就藏在我们生活

中。大到国家宏观经济政策的制定，小到教学方法的选择、学生课程的安排，这背后都有脑

科学的原理作为理论基础。

“我已经很努力学习了，为什么总是记不住知识点？”“吃什么能够营养我的大脑？”“为

什么别人锻炼身体可以又聪明又健康，轮到我就是头脑简单、四肢发达？”许多青少年并没

有做到科学用脑，健康用脑，因此产生了学习效率低下、焦虑、抑郁等问题，甚至耽误了脑

部疾病的治疗，并引发了一系列家庭问题甚至社会问题。

因此，为青少年朋友普及脑科学知识，显得非常必要。

在这本书里，你将看到大脑从胚胎开始的成长发育，了解智慧成长的奇妙旅程，帮助你

更好地了解大脑并保护好自己的大脑。你也将看到在学习和锻炼的过程中大脑里究竟发生了什么，帮助你更好地使用大脑，提高学习效率和学习成绩。你也将看到儿童及青少年常见的大脑疾病，帮助你快速识别大脑生病的症状体征，和医生一起来守护大脑的健康。当然，你最感兴趣的可能是本书的最后一部分—大脑的未来。脑机接口是什么？人类需要AI还是被AI控制？人类的永生能不能靠大脑来实现？希望你能在这里找到答案。本书的每一章节都以二维码的形式插入“小黄医生说脑”的脑科学科普短视频，力求做到和书中的图文有机结合。多媒体的演示能让你更加深入地了解大脑。

希望大家能用好本书提供的脑科学知识，保护好大脑，使用好大脑。让脑科学助力你成长成才，脱颖而出。

复旦大学附属华山医院脑外科黄翔

2023年3月

短评

最强大脑人类大脑，被誉为自然界最神奇的器官之一，其复杂性和潜力一直以来都是科学家和研究者们的研究焦点。我们的大脑是思维、情感和行为的控制中枢，是我们作为物种的独特之处。在探讨大脑的力量和潜力时，有一个话题不可回避，那就是"最强大脑"到底指的是什么，以及如何实现它。 **大脑的无限潜力** 人类大脑拥有惊人的潜力。它由约860亿个神经元组成，这些神经元之间的连接数更是不可计数。大脑的每个区域都有其特定功能，但其真正的力量在于其高度适应性的特性。大脑可以不断地学习和适应新的情境、信息和技能，这种能力被称为神经可塑性。正是这种可塑性使得我们能够不断进化、成长和适应各种挑战。 **最强大脑的定义** "最强大脑"这个词汇通常是一个主观性很强的说法，因为每个人对"最强"的定义可能都不同。对于一位数学家来说，最强大脑可能是那个可以解决最复杂数学难题的大脑；对于一位音乐家来说，最强大脑可能是那个能够演奏最美妙音乐的大脑；对于一位运动员来说，最强大脑可能是那个在竞技场上表现出色的大脑。因此，最强大脑的定义在很大程度上取决于个体的兴趣和价值观。然而，有一些通用的特征可以用来描述最强大脑。这包括卓越的认知能力，出色的问题解决能力，极高的创造性和创新性，以及出色的情感智慧。最强大脑不仅仅是智力的象征，还包括情感和社交层面的能力，使其成为一个综合性的概念。 **实现最强大脑** 要实现最强大脑，需要不断地投入时间和精力来发展和培养大脑的各个方面。以下是一些有助于实现最强大脑的关键要素： 1. **学习与持续教育**：持续学习新知识和技能是培养最强大脑的重要组成部分。阅读、学习新的技术、参加培训和课程都可以帮助大脑不断进步。 2. **锻炼身体**：身体健康与大脑健康密切相关。适度的锻炼可以提高大脑的认知功能，促进神经可塑性。 3. **饮食与营养**：健康的饮食有助于提供大脑所需的营养物质。脑力工作需要大量的能量和各种维生素。 4. **充足的睡眠**：睡眠对于记忆巩固和大脑恢复至关重要。不足的睡眠可能会降低认知功能。 5. **挑战自己**：通过挑战自己来培养大脑的强大能力。尝试解决复杂的问题、学习新的语言、参加智力竞赛等都可以激发大脑的潜力。 6. **保持积极心态**：情感智慧对于实现最强大脑同样重要。积极的思维和情感管理有助于提高大脑的表现。 **结语** "最强大脑"可能没有一个唯一的定义，但无论如何，大脑的潜力是无限的。通过不断的学习、锻炼和挑战自己，我们都可以朝着实现最强大脑的目标迈进。大脑是一个神奇的器官，它的力量和潜力等待着我们去探索和释放。无论您是一位学者、艺术家、工程师还是运动员，都可以努力培养自己的大脑，成为"最强大脑"的定义者之一。

2023-09-10 07:10:41

最强大脑（“科学起跑线”丛书第三辑）

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