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轻松、实用、充满会心一笑的生活指南。22个唤醒生活热情的故事，展现成长、生活、理想、职场、情感等方面那些“好极了”和“糟透了”的时刻，告诉你为什么越长大越不快乐？是什么在瓜分你对快乐的感知能力？怎样成为一个内心丰富且有力量的人？提醒你，别在不重要的人那里丢掉快乐，别在暂时的不如意里丧失勇气，别在琐碎的日常里遗失美好。警示你仅此一次的人生，要留下足够的时间欢欣雀跃。

徐多多，外表高冷，内心柔软，写有情绪、有态度、有温度的文字，保持深刻、有趣而又不失尖锐的文风，倡导不颓、不丧、不怨的生活。生活注定是一场又一场的黑色幽默，要紧的是尽量忘记黑色，记得幽默。代表作《你的格局，注定你的结局》《你要悄悄地拔尖，然后惊艳所有人》

这世界的有些提问是隐形的。生活里的问题，都能从那些让你感觉不快乐的人与事里找出原因。如果你找不到，就让自己成为一个快乐的人，那些问题都会烟消云散。

@追问：带着问题去寻找答案

你到底在追求什么样的生活？你的生活方式真的对吗？

为什么要把眼光放在一个伤害你的人身上，却忘了那么多爱你的人？

靠自己去都市打拼，内心却总有一种匮乏感。这种金钱无法磨平的落差感，该怎样平复？

该不该/能不能/可不可以把曾经的那个快乐的自己重新找回来？

你必须要留给自己时间去完成这个思考：这仅有的一次的人生，你要哼着歌快乐的走过，还是含着泪沮丧着熬过？

@答案：你不能等到生活不再艰难了，才决定开始快乐

品一杯红酒，读一本书，看一朵小花悄悄开放，正是这些看似无关紧要的小快乐注入的能量，让你有底气抵抗那些意想不到的巨变。

你不能等待好运从天而降，你要现在就快乐。

当你仔细品味生活中那些小快乐、小喜悦，就会多出很多别人体会不到的幸福。

好的东西无须珍藏很久，你要现在就快乐。

突如其来的意外远比从天而降的惊喜多，你永远不知道意外和明天哪一个先来。

很多事没有来日方长，你要现在就快乐。

爱是双向的奔赴，别在不重要的人那里浪费有限的人生，不要和差点意思的人周旋，要和能让你变得丰富的人在一起。

人都是越被爱越可爱，你要现在就快乐。

永远不要为尚未发生的事拧巴。和不累的人相处，过自己想要的生活，让每一个当下有情有义。

过好今天是头等大事，你要现在就快乐。

焦虑不过是想象力过度发酵的产物，把努力就能迈过的坎想象成难以逾越的高山。生活再坏，也阻挡不了你变漂亮。

拒绝做生活的局外人，你要现在就快乐。

@真相：如何站在生活正确的一边

不要总是问人生为什么不快乐，而要问你能给自己带来怎样快乐。

不要总是问怎样才能快乐，而要明白怎么快乐怎么活。

不要总是问快乐有什么意义，而要问你能不能给自己一个肯定的理由。

不要总是问天问地问人生，最重要的是问自己：这一生要怎么过怎么活？

快乐的人，一定是想明白了自己想要什么的人。

@唤醒：生活有毒，快乐是解药

所有做自己、爱自己的努力都是徒劳的、无法持久的，如果你不快乐的话。我们都是生活的病人，快乐就是解药。

缺失快乐的人是无法与生活匹配的。你的境遇与你的自身价值是正相关的，你的快乐也是。

快乐它不是一个人设，不是嘴角上扬的头像，它是你面对生活和世界的态度。当你在自己身上看到价值，你才会开始变得快乐。

这个世界，没有随随便便的成功，也没有不假思索的快乐。无论你几岁，都要有追寻快乐幸福的勇气。

要让快乐成为你生活的目标。你不能等到生活不再艰难了，才决定开始快乐。想不明白为什么而活的人，痛苦永无尽头。

我们所在的，是一个很好的人间

人类很奇怪，快乐时，世界一点问题都没有；不快乐时，这个世界就是一本《十万个为什么》。

为什么一旦得到某样东西，就会忘记当初趴在橱窗上看它的心情？

为什么认识的人越来越多，孤独却越来越深？

为什么事情不顺时能保持清醒，而一旦变得顺利，好像总能在zui后一刻发挥自己搞砸一切的能力？

你小心翼翼地观察世界，就算风平浪静也会焦虑：“这是不是暴风雨来临前的平静？”

你热情洋溢地加入每一个群聊，zui后总是设置成“消息免打扰”。你搞不清楚自己是擅长把人推开，还是擅长留不住任何人。看似把爱看得很淡，好像得到和失去都不要紧，实际上呢，你是一个会为爱心碎一万次的小笨蛋。

对讨厌的事不敢说讨厌，对喜欢的事也总是偷偷摸摸。嘴上笑呵呵地说着“我很好”，心里有个声音却在反复提醒你“我很糟”。

我感觉你状态不对，想拉你一把。

折磨你的从来不是别人，而是你总揪住那些小瑕疵、小遗憾、小迷糊和坏情绪不放。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。

人无法丢掉自己，因此自暴自弃无济于事。不必因眼前的困顿黯然失色，要让日后的丰沛来为你上色。

不要拧巴、不要纠结、不要内耗，要大大方方的，想到什么就尽快去做会快乐很多，哪怕结局不如意。

购物车里的宝贝可能明天就下架，想去的那家饮品店或许后天就关门，这一秒的夕阳你不抬头就永远错过，八岁时zui想要的玩具长大后就不想玩了，二十五岁再买十五岁时喜欢的裙子，已经不喜欢了。

很多事没有来日方长，你要现在就快乐。

强烈的痛苦和欢愉都是暂时的，真正给你力量的恰恰只是一小撮快乐。它会像蒲公英的种子一样轻轻落下，落在一顿晚饭上，落在一杯咖啡里，落在爱人的肩头。

要保持因生活细碎而满足的能力，比如刚刚好赶上的公交车，新鲜出炉的蛋挞，看到让人笑喷的段子，很热的天气喝到冰得要命的汽水，街角的咖啡店突然放了自己zui喜欢的歌，周末晚上躺在沙发上看电影，好朋友事无巨细的问候，忙碌一天准时下班看到的夕阳……这些看似鸡零狗碎的生活碎片，却是通向快乐星球的秘密通道。

你必须积攒这些微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

人生苦短，请停止与自己作对。悄悄告诉你：“你已经做得很好了。”

你呀，不要眼眶一红，就觉得人间不值得，那只是一时情绪上头。千万不能因为突然出现的一点点坏消息，就把所有好心情全都扔掉，这样实在划不来。

你呀，别让焦虑同化了梦想，别让拖延氧化了热爱，别让世故老化了童心。要做人间小饼干，干干脆脆，可盐可甜，还不掉渣。

你呀，总是看到自己身上的小瑕疵，然后失落、自卑，可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人。

你呀，不要总有那种“我不好”“我不值得”“我不配”的想法，久而久之连很多本该属于自己的东西都会离你而去，要学会多跟自己说“我很好”“我值得”“我顶配”。

并不会诸事皆顺，但没关系，笑永远是生活的解药，你的快乐价值百万。

这个世界的运行速度快得过火，你也没有理由一直活在不开心里。

你的小小笨拙里藏着很多的真诚和可爱，也许敏感和别扭，却也善良和勇敢；你有小小的脾气和缺点，却也是一个鲜活和值得爱的人，请一定要继续做zui特别和zui可爱的那一个。

一些小美好，正在井然有序地发生。

把日子过好，需要一条雀跃的狗尾巴和一小撮快乐，一块糖和一勺调皮，一朵牵牛花和一两可爱，一座沙堡和一份天真，一个火花和一些勇气，如此，竟然也十全十美了。

你看，我们所在的，是一个很好的人间。

记住生活中这些好极了、棒呆了、太酷了的瞬间，在难熬的时候，用它们来回击每一个糟透了、弱爆了、太逊了的时刻。

人要先感到幸福，才能看到玫瑰。

当你对这世间有所眷恋、有所庆幸、有深刻的感情，还有许多幸福的瞬间，这就是一个成功的人生。

温柔会发生，生活在继续，你会被托起，也会被治愈。

001　　快乐就像一只狗的尾巴

016　　你一定在未来某人的心尖尖上

028　　阴天和晴天都很可爱，你也一样

040　　你向往的小日子，需要一点点用心和热爱

050　　你要快乐，不必正常

062　　有时不是生活不够甜，而是它不如你想象的那么甜

074　　人生是一场漫长的自娱自乐

086　　为什么我们都是双下巴呢？因为一个下巴太孤单了

096　　我不是喜欢熬夜，我是舍不得睡

106　　你总是喜欢别人的生活，能不能偶尔也喜欢一下自己啊

118　　偶尔向生活请个假，今天要做个快乐的“废物”

128　　你要成为一个发光的人，而不是仅仅被照亮

138　　天真永不消逝，浪漫至死不渝

148　　任何值得做的事，再糟糕也值得做

158　　生活是在一堆碎玻璃碴子里找糖

168　　人生不如意时“切”一声就好了，因为一切都会过去的

178　　虽然前方拥堵，但您仍在zui优路线上

190　　在人类所有的美德中，勇敢是zui稀缺的

202　　逃避虽然可耻，但是有用

212　　心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常

222　　为了想要的生活，要努力呀

232　　今天已经溜走了，坏情绪不要带进梦里