你并非一无所有（万特特作品，真实有趣、能量满格的治愈故事，提供自我和解的方法。）

25个同龄人的故事，25个与世界相互治愈的办法，决定财富自信、爱情自信、情感自信、人性自信和成长自信的25件事。很多事都是走了一段距离后才出现了意义，之所以觉得是弯路，可能是因为走得还不够远。你以为失去的可能在来的路上；你以为拥有的可能在去的途中。

万特特，90后青年作家。

头脑和心都不复杂，所以保持了少女感。

已出版作品：《这世界很好，但你也不差》、《这世界很烦，但你要很可爱》、《你美貌不敌你的热闹》、《所谓命运，大多是我们自己的选择》。

微博：万特特_

小红书：小狗也有心事

◎你有什么和没什么，不是眼睛能看见的，你需要用心去看。看懂了，你会心生勇气。

◎复盘过去、救援未来的整理术；平衡身心、解读生活的疗愈法。让貌似正常但内心有恙的人，学会安置内心的焦虑、恐惧、孤独、偏执、迷失和热爱。

◎当你只看到自己想看的，只听到自己想听的，见识不够，理解片面的时候；

当你不懂如何摆脱他人的期待，掌控自己生活的时候；

当你被压力弄得喘不过气，不能跟自己和解的时候；

当你纠结于世界的公平与对错，不甘心自己的得到与失去的时候……

温柔地拜托你，翻开这本书。

◎不仅仅是一本治愈书，还是：

【是照见人性的镜子】能让人清晰地看到内心的欲望与瑕疵，净化通透内心，明白自己的得失与目标。

【是走出狭隘的出口】稀释忧愁和焦虑，消除困顿和纠结，走出自己的小世界，融入更豁达的生活。

【是让生活顺畅的润滑剂】当你身心疲倦地卡顿在某处，不上不下、进退两难时，给你提供勇气和力量，帮你脱身。

【是追寻诗和远方的垫脚石】即使起点很低，也要保持向上的姿态，在没有山岗的地方，也可以看到远方、俯视世界。

◎你并非一无所有，你还有：

【你还有未完成的梦想】

你走过的坦途，会让你觉得人间值得，信心翻倍，你绕过的弯路，会让你学会定期复盘，踏实前进。没有谁会是你永远的靠山，你只有自己活成那座山。时光不会白白溜走，它终将以另外一种形态依附在你身上。

【你还有未拆的快递】

特别想花钱的时候，其实并不是为了得到某个东西，只是想通过付钱这个瞬间得到快乐。很多时候我们买的不是物品本身，买的是“更好的自己”。

【你还有许多闪光的未来】

不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。别烂在过去和梦里，都过期了。要朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意满。

【你还要做咸鱼里，最能扑腾的那一条】

二十岁出头的时候，请把自己摆在二十岁的位置上。大多数人的人生，都是起起落落的。如果你现在过得不是那么顺心，那么恭喜你，或许你正走在上坡的路上。人生中有许多个十年，但如果刚好是18岁到28岁，那就是一辈子。

治愈书摘：

1、这世界上没有人是一座孤岛，那些冬天为你搓手、夏天为你扇风、深夜为你留灯的人，都在用力地证明，你是值得被爱的人。

2、生活就是用那一两分的甜，冲淡那八九分的苦。你看那些路边的草木，傍晚的凉风，每日的桔梗花，都在告诉我们：生活永远不会完蛋。

3、你要做一个洒脱的少女，在接受了人间的烟熏火燎后，依然要保持自己的秉性。不动声色地打理好自己，花谢了，要修剪好枝叶；叶落了，要保持枝干的骨感。

4、镜子和钱包可以告诉你，生活中大部分的为什么和凭什么。无论什么时代，女人用心自己的事业，都是一条好出路。

5、谁没有过在微博中循着蛛丝马迹，偷窥前任现女友的经历。哪怕我们心里明镜似的，这人早与我无关了，却还是忍不住去瞧瞧没有我的后来，他究竟过得怎么样。爱情里的再见，不是什么真正的悄无声息，而是自己熬过了那么多深夜，换来了一句“我放下了”。

6、秋天太可爱了，秋风一起，连不小心打声喷嚏都是“爱秋”！接下来，穿着厚厚的棉衣，踩在雪地上吃烤红薯的日子要来啦！

7、有些感情，就是用来被经历的，不是非要有个结果，才算“结果”。真心待人永远是没有错的，认真投入过，就不算输。希望你的每一次恋爱，都是尽力局。

8、别敲我的门，我和全世界都认生。那些越来越不擅长直抒胸臆的成年人，开始把自己真实的情绪安放在那些无人知晓的地点和时刻。比如深夜的卧室、公司的茶水间、凌晨3点的窗台前。越私密越好，越独享越好。

9、无论此刻你在做什么，你永远有机会成为你想成为的人。很多事都是走了一段距离后才出现了意义，之所以觉得是弯路，可能是因为走得还不够远。你以为失去的可能在来的路上；你以为拥有的可能在去的途中。

北方的冬天，白天突然变短。

下午五点左右，夜的大幕不讲道理地“啪啦”一声，漆黑就落下来。好像五点到七点这两个小时突然从一天的进度条中被删掉了。

每一天都变得更短，每一个黑夜都沉得更快。不过这样也好，我有更多时间来思考，来和你们聊天。

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2013年5月。

我拽着一个轱辘不太利索的棕色格纹行李箱，从当时正在施工的沈阳站下了车。新烫的头发被风吹得糊在脸上，大概是定型发胶喷多了，头发硬得像钢丝一样。蛋黄色的短袖T恤搭浅蓝色牛仔裤显得很是土气。心里懊恼，刚刚下火车前没有换上新买的白西服，那可是为了工作特意买的，369块，对当时的我来说，算是斥巨资了。

我租到的第一个房子，在一个快三十年的老小区。6楼，北卧，500块一个月。没有什么环境可言，但那时候的我并不在意这些，下班有个地方可以回，已经很满足了。因为坚持把狗狗接过来，房东涨了50块房租，于是房租变成了每月550块。

时间就那么“嗖”的一下，从我身边一闪。

从2013年到2021年，从23岁普通大学毕业生到31岁的万特特，从《你的美貌不敌你的热闹》到《这世界很好，但你也不差》，从与人合租9平方米的次卧到150平方米有阳台的家。这条路呀，我走了八年。

这八年呀，我笨拙地周旋在人情世故间，应付着周遭的虚伪和不友好，意识到功利的可爱、情意的浅薄，见识了人心的美好与深邃。

被人理解是很幸运的，不被理解未必是不幸。大家都很忙的，忙着赚钱、忙着还贷、忙着恋爱、忙着交际、忙着鸡零狗碎。没有人会停下来揣摩你的心思，这并不是谁的错。大家都是自顾自的成年人。你就做你自己便好，没那么多人在意你，你也不必在意太多人。

我的生活没有那么光鲜顺利，我一直在碰壁，在各种事上跌倒，但我唯一骄傲的是每一次我都能爬起来，拍拍裙子上的尘土，继续奔跑。

经历过几次事与愿违和被冷落，难过的阈值也会比原来大很多。比如以前我喜欢钻牛角尖，三番五次跟自己过不去，现在慢慢觉得不为难自己也是一种自爱。现在的我允许自己丧气、愤懑、失望和低气压，我学着尊重自己的情绪，而不是一味压抑自己。

情绪是流动的，那就让它疏通，而不是砌一堵墙拦截它。

时间挺坏的，它带走了我们脸上的胶原蛋白，将代谢调成了0.5倍速，让我们踩了很多坑，小擦伤，大创伤，一样都没少。可是，时间也挺好的，它让我们发现了自身更多的可能性，它不出声，也不说教，它只是陪伴我们，让我们逐渐明白，自己想要成为什么样的人，过什么样的生活。

女孩子的时间真的很宝贵，要多关心父母，要多爱护自己，要多为自己打算，要知道自己去哪儿、做什么，要有自己热爱的人和事，要对明天有期待。

我们要在自己的世界里闪闪发光。

你现在有多努力，以后就有多少机会选择用什么样的方式生活下去。这个世界远比你想的更精彩，也比你想的更残酷，请不要输给生活，如果你的眼睛常常流泪，就会错过星光。

要有能力去维护自己喜欢的东西，当一个人内心仍旧有某种热爱的时候，她可以抵御一切雪雨风霜。

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经常能收到一些私信，关于年轻女孩的焦虑和迷茫。

她们都是很好的女孩子，因为想获得更美好的人生，才会对自己的现状不满，又觉得举步维艰，不知道该往哪个方向去，明明很想往前，却好像只能在原地打转。

哪有那么多直达的路，路是一步一步试探出来的。

那些因为眼前的苦闷而失落的人，大概多多少少有点急于求成吧？急于想要风光的学位，想要经济的自由，想要一闪一闪地走向我们喜欢的人，所以一旦事与愿违，就会责备自己做出了错误的决定，埋怨自己还不够努力。

时光不会白白溜走，它终将以另外一种形态依附在你身上，让你成为现在的你。你走过的坦途会让你觉得人间值得，信心翻倍；你绕过的弯路会让你学会思考，辨别方向。

亲爱的，你怎么知道这弯路不是必经之路呢？你可不要因为一个踉跄就停在路口，然后悻悻回头。很多事都是走了一段距离后，才感受到意义。之所以觉得是弯路，很可能是因为你走得还不够远。

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在写《这世界很烦，但你要很可爱》的时候，我是真的很讨厌这个处处与我为敌的世界，但我仍希望每个女孩子在有点糟糕的境地里，别丢掉爱自己的品质。到了《这世界很好，但你也不差》，我已经29岁，我对生活里一切的不顺心有了新的理解和异常的包容，再多质疑和恶意都无法动摇我相信自己的信念，那时的我，有一种“谁都别想阻挡我成为带光的人”的倔劲。

这本书决定再版的那天，我重读了整本书，合上书的那一刻，我突然觉得，这世界最好的放生就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。

距离《你并非一无所有》初版，已经过去两年。这意味着它经住了一些洗礼，又多了一些沉淀。有更多人看到它、记得它或者忘记它。

你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。别烂在过去的梦里，都过期了。朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意满。

你真的并非一无所有，你想要的，都在来的路上。

2022年 春暖花开时

001　 有些人的存在是为了提醒你，不要成为那样的人

012　 人和人的差距，是从入职第一天打酱油开始的

039　 每一个决定转身的人，其实都在风里站了很久

053　 我没有屏蔽你，只是不再把情绪随便公开

061　 别敲我的门，我和全世界都认生

072　 年纪越大，物质带来的快乐越短暂

080　 任何事都要提前准备，而不是提前焦虑

087　 人都是在经历一些事情后，才悄悄换了一种性格

095　 18岁到28岁这十年，就是一个人的一辈子

102　 一扇不愿意为你开的门，一直敲是不礼貌的

116　 轮到你奔跑时，请别原地踏步

124　 经历的意义在于引导你，而非定义你

132　 能让人闭嘴的不是道理，而是身份和余额

141　 确实有人不努力也可以过得很好，但那个人绝对不是你

147　 没有天生的好人，只有被约束的文明者

154　 这世间所有的不尽如人意，都没你想的那般无能为力

161　 生活就是用那一两分的甜，冲淡那八九分的苦

170　 谢谢你的直接删除，比已读不回善良一万倍

181　 不是你变优秀了，那个人就会喜欢你

187　 虽是针尖大的事，可是针尖最扎人

196　 花不是为花店而开，人有各自的月亮

205　 不要为敏感而感到羞耻，它是一种天赋

212　 承认自己的平凡与普通，但我永远热爱自己

219　 我在人群里，社恐且自由

232　 写给年轻女孩的恋爱忠告