请把种子埋进土里：带着意识走进生命，走进生活，走近孩子

每一个生命在诞生之初，就像一粒种子，需要父母用爱的意识进行灌溉与滋养。可惜，有些父母过于急于求成，没有意识到这个小小生命真正需要的是什么。我们需要带着意识走进生命，走进生活，走进关系，走近孩子。

请把种子埋进土里。让我们的爱具备真正的生存空间与土壤，让这里小小的种子生根发芽、茁壮成长。

安长喜

孙瑞雪教育机构全国常务总校长，知名儿童教育专家、美育专家，资深家庭成长导师，曾受聘宁夏广电总台卫视频道《倾听》栏目策划，朔方人文科学大讲堂特邀主讲嘉宾，爱和自由全国公益巡讲专家级讲师，《爱和自由教育丛书》编委、特约供稿专家，被学员亲切誉为“顽皮老灵魂”、“成长路上最有力的同行者”。

他毕业于宁夏大学美术专业，毕业后进入儿童教育领域，从事1岁半至12岁儿童教育教学、儿童心理健康研究、家庭教育及家庭关系咨商，教师和父母培训工作，持续20年。

他将在职期间进行的儿童心理观察、儿童阶段性发展特点研究，结合自身美术专业，完善和发展了“爱和自由的美术教学体系”，由他代课的一批小学毕业生呈现出精湛、大胆、富有创造的、惊人的艺术表现力；

他深入研究“关系对儿童的影响”“儿童所处环境中的意识”，并将其研究深度融入教育、教学实践及家长工作中，均取得了显著成效；

作为一位父亲和丈夫，他身体力行地践行着自己的研究，是当代家庭身边真实、有力的榜样。

孙瑞雪作序推荐

今天，他已然成长为名副其实的教育家。这本书让我再次了解他，看见他。即使我知道的他，要比书中所写还要多得多，但足以让我们领略到一位真正的教育工作者的视野。我期望读到这本书的人会因此获益。

——孙瑞雪

爱和自由教育机构总校长，深受父母孩子喜爱的“顽皮老灵魂”，满载百万父母的期待与感动，首部作品隆重上市

带着意识走进生命，走进生活，走进关系，走近孩子。

推荐序

问题会在新的意识中消融

本书的作者，一个觉察者、一个思考者、一个观察者、一个有着丰富的内在世界的人，他恰巧是一位职业的教育工作者，还是一位父亲。我这样说，是因为在这本书的字里行间，可以感受到、看到这样一个立体的人。

恰恰因为这些特质综合在同一个人身上，你有机会去体验一个真实的、自由的、鲜活的灵魂，入神地与你交谈，引你进入一个儿童的世界、生命的世界、心灵的世界、意识的世界。

这个世界完全不同于纷乱的、教条的、虚假的理论世界，因此他不说教；也不同于僵化的、功利的物质世界，因此他不带你滑向某个追逐焦虑的价值体系。

他只以一种实相呈现出来——他观察到的，自我觉察到的，他的思考，他对儿童的理解，对养育者和教师的理解，他与儿子、家人的交谈和沟通……徐徐道来，真挚有趣，却又因为专注而深刻、本质、警觉。就在你不经意间，撬开你意识的一角，让人豁然开朗。

何以能达到如此？我和安老师是同事、师生、朋友和同道，熟悉的程度也有二十余年。他大学毕业就进入这个幼儿教育机构，观察孩子每一天的生活，工作至今。二十余年，专注于一件事，是有着内在的驱动力的。他自身既是一个生命的观察者，也是一个自我生命的观察者。他深深地热爱孩子，热爱教育。带着观察者的理性、沉静和敏锐，去发现儿童，发现儿童与成人的关系，发现成人与成人、成人与自己的关系。

教育工作成为他成长的道场，对儿童、对人的本性的体悟和思考，造就了他的职业素质；对教育本质的把握，来自于他不断自我观察、成长后的意识状态；而这种对本质的把握，也促使他在近十年的家长、教师工作中，着眼于将成人的注意力引到自我意识的观察和成长中。

于是他创作了这本书，书里的每个故事都来自真实的生活，因而极具代表性。孩子的、家长的、老师的，每个个体细微的语言、想法都被他的文字准确地捕捉到，他巧妙地再现了那些情境，让阅读变成了一种新的意识生发的时刻。养育中不胜其扰的一个又一个“问题”，会在新的意识中消融。

今天，他已然成长为名副其实的教育家。这本书让我再次了解他，看见他。即使我知道的他，要比书中所写还要多得多，但足以让我们领略到一位真正的教育工作者的视野。我期望读到这本书的人会因此获益。

孙瑞雪

序

穿越意识

20年前，于我而言，选择幼儿教师这个职业实属不易。抛开现实，如何面对来自父母的反对就已经让我寝食难安。

母亲气得几天不吃不喝，伤心地对我说：“你就这么轻易地放弃了自己的前程，放弃自己的铁饭碗，这么多年我不是白供你了吗……”

父亲站在我租住的小单间欲卷铺盖。那天，我对父亲郑重其事地说：“爸爸，其他的工作我也能做得很好，但我不喜欢。做这个教育，我有可能会成为一名教育家。”父亲脸色煞白，一时语塞……临走留下一句话：“那你做你的教育家吧，你的事我不再操心了！”

两年后，巧遇父亲和他的同事出差。同事问父亲我做什么，父亲说在一家幼儿园当老师。那位同事附和一句：“哦，那还不错。”父亲回应：“就是给人哄娃娃的。”当时，我只是淡淡一笑。因为职业的选择，我亲手剪断了自己和父母捆绑在一起的心理脐带，硬着嘴巴说：“我自己的人生由自己来负责。”但在那一刻，我渴望父亲的肯定。

那时候，人们对幼儿教育的认识就像父母对我选择职业的态度一样：砸了饭碗，毁了前程，哄个娃娃……我是全国为数不多的男幼教之一，对应着人们把女幼教常常当作“阿姨”，有家长曾亲切地称呼我为“男阿舅”。这或许就是当时社会对幼儿教育集体意识的一个缩影。

20年间，我在教育行业的不同阶段、不同岗位，体验着不同人、不同事件带给我的思考和发现。成人与儿童的关系如是因果，成人意识状态的差异造就了儿童成长的差异。反过来，童年的成长经历和经验也恰恰形成了一个人的雏形和未来的意识。随着对教育的不断学习，对生命的不断探索，我越加深刻地体验到过往的成长经验被锁定在生命中，无处不在地影响着我们的生命质量和生活品质。众多的人对此并无觉知，这种局面已然成为养育儿童最大的障碍。

10年前，我似乎发现了这个秘密，但这秘密于我若隐若现——我碰到了它，但又没有完全固定下来。我执着地想要弄明白它，想把它固定下来，所以逢人就说，一边说一边生活和观察。近10年里，每一次讲座，每一次和同事、朋友聊天，我都在整合着这个发现。一遍一遍地说着，这个秘密一点一点固定了下来，越发清晰，你能够确实地在每一个发生里洞察到它的存在：人的意识状态创造了现实，只要在行为的前面加上意识——有意识地行动——人就可以完全把握和主宰自己的人生。

这个秘密就是：有意识地生活。

一位爸爸第一次在我的课堂上起身发言，他紧张得浑身发抖，声音震颤地只说了一句话：“我长这么大从来没有在众人面前说过话，我特别害羞，特别紧张。”然后他就处在了极度紧张、害羞的能量中。他紧张的情绪带动了整个场子，我感叹他的能量真是够大，所有的人都体验到那份紧张和害羞，所有的人都无意识地屏住了呼吸。

第二次的课堂上，我习惯性地问：“有人要分享吗？”大伙非常默契地把目光聚焦到了这位爸爸的身上。他再次从人群里站起来，面红耳赤地说：“我很害羞。”

我回应：“是的。”

他说：“我很紧张。”

我说：“是的。”

他说：“我从来没有在这么多人面前讲过话。”

大家说：“是的。”

他说：“但我渴望表达。”

我说：“你可以一边紧张、害羞，一边表达你自己。这两个状态可以同时存在。”

他满眼垂泪……

几年后的一堂课上，他自如地站在台前给听众分享他的历程，他说：“我突然有一天体验到什么是自由，就是允许自己的各种能量并存，有意识地紧张，有意识地害羞，有意识地表达自己，不对抗、不打压生命中的那些特质，生命一下就不同了。”

是的，有意识地选择生活，就可以将原有的、限制性的意识转化。

如今，家长不再给孩子把幼儿老师比作“阿姨”，幼儿园已经不是原来定义和理解的看护孩子的场所。越来越多的家长意识到儿童早期的成长对于一个孩子的重要性和分量，开始有意识地参与到儿童早期成长的过程中，有意识地学习如何更加科学地支持儿童、协助儿童的成长。整个社会对幼儿教育的意识发生了翻天覆地的改观。

意识的进化，无疑是社会进步的根本。不同的意识状态从根本上就是人的生命状态的差异；不同的意识状态决定了人生活、做事的态度，也决定了人存在的品质。意识的差异，是人与人最本质的差异。

新冠肺炎疫情，让我有更多的时间去思考和整合多年来对教育和成长的了悟。我就想透过自己平实的工作和生活中的故事，去描述这些存留在我们生命深处被锁定的、未曾疗愈的潜在意识的运作，以及如何在自己的生活里与之和解，达到自由，如何回归现实生活，去有意识地创造生活，创造自己的生命。

这本书就是这样诞生的。书稿的前两个章节分别从潜藏于我们生命深处，难以觉察的、制约我们成长的、被锁定的生存能量和权威意识入手，阐述在养育孩子的过程中那些不被转化的无意识的能量和状态，借此唤醒养育者的意识并警觉于此；书稿后面的章节阐述意识是可以转化和改变的。当我们有意识地选择生活，把意识带入行动、带入生活、带入关系、带入儿童成长中遇到的麻烦和事件，去有意识地陪伴孩子，有意识地选择生活，有意识地经历事件，有意识地经营和创造关系，有意识地为自己的一切负责，生活将走向完整、完满，没有漏洞。

当我们有意识地走进这些故事，便有机会带着自己的意识从故事中出离。全书从一而终地穿梭于意识的不同面向，只有一个目的，就是邀请你一起经历这一历程——有意识地将生命的种子埋进土里，并带着意识呵护它，有意识地活着。

兴许，在此历程中，你能遇见久违的自己。他对你说：“剩下的路，由我来陪着你，让我们自己来！”

安长喜

于2020.9.10教师节夜

安长喜小传

20余岁时，安长喜是宁夏蒙特梭利国际学校的一位教师。

他带着孩子走出校门，看风中起舞的大树，看天边落阳下粉紫的云霞，看路边修自行车的老人补胎，看伸向远方聚成一点的长路……

他站在教室里，把一双鞋放到讲桌上，对满堂惊讶的孩子说：“请脱下你脚上的一只鞋，摆放在一个合适的位置上。”孩子们满是狐疑地照做了。

他说：“开始画。”这个班的30多个孩子，画出了30多种不同的鞋的“味道”。

30余岁时，安长喜是爱和自由教育机构全国常务总校长，儿童教育专家级讲师，资深家庭成长导师，一个小男孩的爸爸。

他跟老师们聊他眼中的儿童和教师，他跟爸爸妈妈们聊他和小男孩的故事，更多的时候，他看到什么就聊什么。厨房里的油烟机，餐桌上的西瓜皮，窗户里幽怨的钢琴声，朋友圈里的分享……常常信马由缰，永远真挚有趣。

聊着聊着，听的人，里边和外边，有如被古老的灵魂庇护般安宁下来，灵动起来，遂得称呼 “顽皮老灵魂”。

40余岁，安长喜已然成长为全国知名儿童教育专家、美育专家。

与孙瑞雪老师率团队编“爱和自由教育文丛”之《起点》，揭开25年爱和自由新教育的新起点、新征程，被誉为“新教育路上的罗盘”。

带领教育实践团队将教学基地拓展向1岁半，囊括了1岁半至12岁整个童年期的社会教育和家庭支持系统。

研发和培训团队共同开发制作了200小时的父母成长线上课程，80小时的教师线上课程。广受好评的爱和自由父母课堂、爱和自由教师初级培训中的经典课程被系统地“搬运”到了线上，惠及教学基地所在城市之外的家庭、幼儿园和学校。

“内幕”称，安老师年轻的时候就显得贼老，20余岁的时候就像40岁的人，所以大家笑说他有个“老”灵魂……可41岁那年，他的模样也发生了变化，让你忍不住感叹光阴逝去，灵魂依旧“顽皮”，活生生数十年如一年，令人好不服气。

目录

第1章

生存的利剑

养育者身上的时代特质与能量 003

身体的智慧不止于生存 006

一个人最大的兴趣就是成长自己 010

孩子以牺牲自己的成长忠诚于父母 018

无法安顿的创伤 023

零食吃还是不吃？怎么吃？ 027

第2章

隐匿的权威

予人最大的恶莫过于不让其成长 033

不要将孩子托付给一套理论 039

你是领导、妈妈和你自己 045

不小心就剥夺了儿童成长的权力 053

第十四种鱼 056

第3章

有意识地生活

把你的态度放进生活的环境 063

你的生活就是孩子的教育 068

带着意识生活 072

平实生活中的精神之光 078

厘清观点与事实，掌控亦是资源 082

带着意识选择幼儿园 086

疗愈和成长要回到现实中去 090

疗愈的诗 096

第4章

儿童与现实之间的翻译者

有意识地拥抱孩子的情绪 103

与儿子谈论死亡 111

协助孩子翻译真相 115

让孩子有机会去完成内在的历程 119

遵从你的心，获得自己的节奏 123

孩子遇到的生、长、病、老、死 128

如何面对孩子闯的祸？ 132

儿子开始服务于别人 138

当我想到我是一个孩子的爸爸时…… 141

第5章

孩子生长在关系中

我是美好的，我也是邪恶的 147

养育这件事，父母谁说了算？ 153

我的善解人意不是你要的 159

把意识放进和父辈的关系中 165

第6章

规则的力量

谈论规则，从观察意识开始 177

爱孩子就要帮助孩子建立规则 183

不为儿童建立规则就是暴力 186

自由还是规则，你心中有两个声音吗？ 191

当孩子挑战规则，恰是建立规则的好时机 199

用规则意识呵护孩子安宁成长 207

终　篇

请把种子埋进土里 222