如何高效学习

书籍作者：沙牛	ISBN：9787559633835
书籍语言：简体中文	连载状态：全集
电子书格式：pdf,txt,epub,mobi,azw3	下载次数：3239
创建日期：2021-02-14	发布日期：2021-02-14
运行环境：PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

有的人学习任何东西都又快又好；有的人花了很大力气学习，却收效甚微。其实，关键在于是否掌握了学习方法。正确的学习方法应该是“先学习如何学习，然后再来学习”。
本书从强调学习能力的重要性出发，为读者建立了一套学习系统。以阅读这一具体学习场景为例进行说明，再深入介绍阅读时的笔记方法、多种技巧、理论和工具。相信，通过阅读本书，读者能够了解高效学习的具体方法，从而提高学习效率。

作者简介

沙牛
自由职业者，曾任互联网公司运营总监，简书推荐作者。专注研究个人成长体系，有七年时间管理研究经验。专注于番茄工作法的效率平台Pomonote创始人，一年分享50本干货书籍的“效率阅读分享计划”发起人，目前已建立全国zuida的番茄工作法社群，所创作多篇效率类原创内容登上简书热门，并被大量转载；所发起的学习课程、时间管理课程让近十万人受益，付费课程拥有数万名线上学员。

编辑推荐

作为一名学习多年，甚至工作多年的“社会人”，你有关于学习方面的苦恼吗？你在学习时，是过目不忘，还是过两天就忘得一干二净？是能够举一反三，还是连理解知识本身都有问题？
就智商而言，人与人之间的差距并不大。对于大部分人来说，学习效果之所以不尽人意，很大程度上，都源于低效的学习方式。
对于学习方式的掌握程度直接决定了学习效果，本书为那些有学习热情，但不得学习方法的人指明了道路。

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前言

序言
　　在上大学之前，我的学习成绩一直都不怎么样。那时我搞不明白，除了应付考试，背诵书本知识到底有什么用处？可以说那时候的我是痛恨读书的，但又找不到摆脱读书的借口，最终我稀里糊涂地上了大学。
　　在大学里，我学的是计算机专业。因为在上大学前的暑假，我报了一个计算机培训班，所以大一时，我就比其他人多懂得那么一点点。也正是因为多出的这一点点，激发了我的学习兴趣。
　　在课堂上，我能回答老师提出的复杂一点的问题，并因此得到老师的表扬，我像个孩子似的，发自内心地高兴。越是有这种解答问题的成就感，我就越愿意主动去学习，这样就形成了一个良性循环。
　　在学习的过程中，我意识到自己以前的学习方法是完全错误的，并开始主动研究各个学科的学习方法。最后，我的专业课成绩在系里竟然获得了第一名，我还在毕业时参加了一个全国性的编程大赛，并获了奖。
　　当时我就意识到：最重要的不是学习具体的知识，而是要掌握有效的学习方法。
　　工作之后，我从技术做起，两年后脱离技术岗位，转行做了产品经理，又在三年后，转行做了运营，直至做到运营总监的职位。
　　现在，我是一名自由职业者，创办了公众号PomoNote，向大家分享我关于学习、阅读、时间管理等个人提升方面的经验。感到欣慰的是，有数十万人从中受益。
　　其实，我的这些经验，都是书中习得的，加之在漫长的实践过程中融会贯通，从而形成了自己的方法论。这些经验，包含了如何建立学习的系统、如何阅读、如何记笔记、如何管理笔记、如何善用时间、如何使用工具等诸多技巧。这些经验并不高深，都是可以随学随用的技巧。我想把它们分享给更多人，希望在学习这件事上，可以帮助大家少走一些弯路。
　　于是，我便萌生了写这本书的想法。
　　这是一本集大成的技巧性书籍，书里大都是我一直在使用，你也可以随学随用的技巧。
　　本书分为学习的基础、学习的技术、学习的技巧三大部分，共九章。
　　第一部分包括第一章至第二章，介绍了如何建立学习的系统。能够提升我们专业技能的知识，一定不是孤立的、碎片化的学习能够搞定的，而需要我们首先建立一个系统，再根据这个系统，运用正确的方式来学习。那么，什么是正确的学习方式呢？现阶段，我们的学习途径主要包含阅读和课程，如何更好地应对这些学习的场景，是我们的必修课。
　　第二部分包括第三章至第五章，主要讲述学习的技术方面的内容，分别介绍了如何通过阅读进行学习，以及在学习的过程中如何记笔记。在学习大量知识之后，我们要用一个恰当的方式，把这些学习成果管理起来，并加以运用。
　　第三部分是学习的技巧，由第六章至第九章组成，分别介绍了高效学习的重要技巧—复盘、在学习过程中提升学习效率的重要生物学原理、学习中的简单时间管理方法论，以及能够让学习事半功倍的工具。
　　本书这三个部分的内容都可以随学随用，其中有很多我都曾在课程中与学员分享过，学员的反馈很好。
　　大家在阅读本书时，最好是每读完一章，都按照这些技巧去实践。当然，你也可以把它当作一本工具书，在需要的时候进行查阅。
　　由于本人学识所限，书中难免会有错误或遗漏，敬请读者理解和指正。
　　沙牛于成都

短评

这是我见过的最适合中国人的高效学习法，没有之一！！！

2019-10-17

写的太棒了，相见恨晚呀，按照里面的学习方法的确进步很大，作者分享的真是干货里的干货！！！

2019-10-17

还没看，但上过老师的微课，估计挺不错的。

2019-10-24

如何高效学习的书评

各位点到这里的朋友们，大家好，我是这本书的作者——沙牛。承蒙大家厚爱，让我有机会能够把我的学习方法和技巧，以这样的形式，呈现在你的面前。为什么会有这本书给自己的书写书评，其实挺激动的，毕竟，这是人生中出版的第一本书。这本书出版之后，我在我的人生目标小本本...

2019-10-21 10:45:09

个人认为这是一本“通过读书学习而提升自己知识、技能”的书籍（虽然书中也讲了课堂等场景，但我还是认为偏重读书），适合想通过系统性学习与练习从而达到学习的效果人们读一读，也适合读书的老司机略读此书，寻找一些启发点，补充一些自己的学习方法。想读此书的朋友，建议按...

2019-10-30 09:54:43

共读学员：WONDER 让学习变得高效的方法是这样的 ——《如何高效学习》读书笔记参与沙牛老师的活动已经多次，也共读了三本书，正如之前在于共读时提到的，很多时候读书需要环境也需要动力，共读营的形式为我们搭建了线上学习平台，使一群人同时读书共同交流成为可能，每次的作...

2019-10-25 11:51:19

本评作者：怡然自得说来惭愧，第一次拜读沙牛老师的书，第一次以共读分享的方式来读，第一次完成读书笔记，第一次在豆瓣上写书评……有幸碰到沙牛，有幸在小番茄的微信中遇见，让我有了这么多的第一次。《如何高效学习》首先它一定是一本工具书，建立适合自己的简单有效学习...

2019-10-25 08:40:06

两个月前，我的一位家长借给我一本书，发现自己不但读不进去，读过的内容几乎瞬间忘记，很是无奈。便回忆一下，发现自己经过了两年的停滞期，已经忘了如何学习和吸收新知识的方法，并且沟通交流和文字表达能力都处于退步状态。《如何高效学习》书中的内容已经完全体现在标题上...

2019-10-25 01:38:03

共读学员：紫紫沙牛老师终于出书了，第一本书就是本很好的工具书，值得随时翻阅。本书从快速建立学习系统、如何高效学习、学习的技巧等几个维度全面解析高效学习的方式，每章都需要细读。特别是大纲笔记法，也可以称为“关键词笔记法”，只要记录每章节的关键词，按层级方式记...

2019-10-25 08:17:49

共读学员：春困夏乏秋盹冬眠 2018年年初有幸加了沙牛老师的微信号，上周看到老师分享的第一本书的共读就加入进来。也很凑巧，那时候有时间，对这本书的介绍也很感兴趣，而且共读活动不收费，只用自己买书。嗯，感谢京东，书一天就到了，没耽误我共读活动开始。一转眼已经到了...

2019-10-25 02:40:41

共读学员：意外双排扣为什么会读这本书我是沙牛老师的忠实学生，从笔记术、学习法到清单课，我体验了一次又一次的思维颠覆。所以，阅读这本书，纯粹是信赖于沙牛老师的个人品牌。当然，不是每一位看到我的书评的小伙伴都是一起成长的学员，那么你选择这本书的理由是什么呢...

2019-10-24 15:33:12

收到小番茄共读通知后，第一时间加入到这次共读。这本书是作者通过长期学习和实践总结出来的一套适合中国人的方法实践论。全书可分为三大块基础、技术、技巧。基础规范了我们的学习系统模块，这块儿我需要在记录、回顾、反思方面做加强。它会让我更了解自己各方面的能力，在使...

2019-10-25 12:23:04

一次偶然的机会参加了这次共读学习，收益良多，还遇到那么多爱学习的小伙伴，让收获翻倍，从别人身上学到很多，一起学习一边分享真是可以彼此激励的。《如何高效学习》是一本结合了作者沙牛老师很多个人的学习心得和各种学习工具的干货书。读的时候很多的共鸣，有种切中要害的...

2019-10-25 11:58:23