书籍作者:周敬滨 | ISBN:9787115602169 |
书籍语言:简体中文 | 连载状态:全集 |
电子书格式:pdf,txt,epub,mobi,azw3 | 下载次数:8386 |
创建日期:2024-04-04 | 发布日期:2024-04-04 |
运行环境:PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/Kindle/Android/安卓/平板 |
运动不受伤 由多位医生联合编写,对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动,均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动,本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容,深入浅出,将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法,从而提升日常生活和运动表现,远离损伤。
周敬滨
主任医师,博士。运动医学研究所运动创伤科主任,健康中国行动推进委员会专 家咨询委员会委员,亚洲运动医学联合会执委,中国体育科学学会运动医学分会秘书长,中华医学会运动医疗分会委员,亚洲田径联合会医务委员会委员。曾多次作为医疗专 家参加奥运、亚运会等重要赛事。从事运动损伤的预防、康复和重返赛场的临床与研究工作。
詹晖
博士。反兴奋剂中心副主任,曾任运动医学研究所副所长。中国体育科学学会运动医学分会副主任委员,中华医学会运动医疗分会委员,国际运动医学联合会交流委员会委员。曾多次负责奥运、亚运会等重要赛事的医疗保障工作。
运动医学与骨科医生联合编写
教你科学运动,远离损伤
解析7大全民健身运动
.健身跑
.健步走
.骑行
.游泳
.徒步与登山
.广场舞
.球类运动
一本书帮你掌握
日常怎么练,运动中怎么做,伤后怎么治
你想咨询医生的问题,书里有答案
.跑步时为何小腿疼
.游泳后为何肩膀疼
.髋关节没被撞过,为何会得髋关节撞击综合征
.足底疼应该多活动吗
.运动后总崴脚怎么办
……