60岁的少女

普通女性如何才能把自己修炼成一道人见人爱的亮丽风景？

本书是一本提高女性认知，指引女性独立，激励女性成长的传记作品。作者从自己亲身经历出发，从亲情、友情、爱情等多方面阐述了女性在成长道路如何确立自己的目标，如何选择自己真正想要的生活，怎样平衡婚姻和事业，实现幸福人生。

魏瑞玲

医学学士、工商管理硕士、中国注册高级营养保健师、中国首届杰出女性大会代表。

60岁的她，状态却似少女。亲身经历，讲述60年不老传奇，不避讳，不粉饰。

◆为有自己的的想法与追求的年轻女性，提供生活、爱情、事业上的指导与经验。

◆给予那些虽已不再年轻但对生活仍有梦想的女性，有益的人生启迪和指导。

◆亲身经历，真实案例，激励所有年龄段的人们投入到自己想要的生活之中，让自己活得更精彩。

60岁，人生新起点（后记)

几年前，有一次在海外讲课的时候，我突然冒出一句话：“再过几年，我就60岁了，我希望60岁生日Party时，搞一个百人秀。”

没想到随口这么一说，之后有很多人老是追问我：“老师，你60岁生日Party，一定记得要邀请我哦！”

我没想到那么多人在乎和期待着这件事，显然，这个生日Party，不仅要做，还要做好。

现在想想，当时为什么会说这个话呢？大概是因为我发现周围有的朋友，一到50岁，就不再过生日了。问他们为什么，他们都说觉得自己老了，过生日会非常伤心，干脆不过了。可是我觉得，年龄对于女人来讲，它应该不再是秘密，而是资产——当你对自己很有自信，当你很健康，当你攀登上人生的一个又一个高峰，年龄，只会让你觉得你的资产又增加了而已。

于是我想，就借这个机会，让更多的人不恐惧年龄吧！因为你的年龄，你完全可以自己做主。更重要的是，在最初进入健康产业的时候，我就说过我的初衷就是要让“80岁的女人还可以穿比基尼，美美的；80岁的男人能打球，还有腹肌”。

今年11月，我就要过60岁生日了，我想邀请在我这60年的人生历程中，所有帮助过我、关心我、爱护我、给我鼓励的亲朋好友们，让他们一起来见证我的成长，让我有机会感恩回馈他们，也让那些恐惧年龄的朋友，见证到我和我的朋友们——他们每一个人，都是一个精彩的年轻故事。

既然总有人问我如何保养，如何维持家庭幸福，如何让自己更精彩，我为什么不像当初写《脑血管病的康复与护理》一样，把我所经所历和盘托出呢？我不敢说自己是个多成功的人，但我绝对是一个正能量、勤奋乐观、积极向上的人，我不喜欢花言巧语，也不喜欢虚头巴脑，这些年，之所以会有越来越多的朋友，靠的就是真诚。

想到此，我立刻像26年前一样，抽出业余时间，开始写我的故事。夜深人静之时，回忆过往，从前的那些人、那些事，如玉如宝，又如隐如现，梳理过往，我渐渐明白，相遇即是缘！

我愿倾尽心力，奉献所有，让身边的朋友从我的故事里，得到一些参考、启迪，如若能改变某些朋友的思维或想法，让他们更健康，更快乐，更幸福，于我，则更是意外惊喜！

当我跟几个闺蜜聊起这本书的书名时，她们认为，尽管我年龄到了60岁，但整个状态还像少女一样，不如叫《60岁的少女》。我就说：“啊？会不会太高调了？用《我的年龄我做主》？或者是《我的人生我做主》？……”朋友们一致强烈要求，还是《60岁的少女》比较好。

好吧，虽然我没有少女们丰富的胶原蛋白，但的确有一颗少女心。

现在的我，依然每天忙得不可开交，对这世界充满好奇，到处飞来飞去。相信有梦想的你们，有更精彩的际遇和未来。

而我，就算是60岁了，也只是人生的一个新起点，而已！

魏瑞玲

2019年于深圳

第一章 我有一个梦

巴厘岛丛林探险 / 008

活成想要的样子 / 011

第二章 年轻的秘密

心有所想 / 016

均衡的饮食 / 020

体型管理 / 025

爱自己 / 031

合理的运动 / 034

良好的睡眠 / 039

快乐方程式 / 044

热爱旅行 / 049

学习使人年轻 / 059

圈子的力量 / 064

第三章 原生家庭的影响

军区大院的记忆 / 068

雪地与暖裤 / 071

乐天派 / 074

业余爱好 / 076

第四章 目标明确的女学生

爱学习的孩子 / 080

我的理想 / 086

小老师 / 088

好学生的“小坏事” / 090

目标：医学院 / 092

大学趣事 / 094

第五章 医魂

初入医道 / 098

危机意识 / 101

如鱼得水的新医院 / 104

医生的无奈 / 107

第一本书《脑血管病的康复与护理》问世 / 110

做别人不敢做的事

来自深圳国贸的刺激 / 114

换个圈子吧 / 119

全国第一 / 123

下海一年 / 127

第一次培训 / 130

转折点 / 133

新挑战 / 136

地产经典一役 / 141

MBA 实录 / 145

圆梦房地产销售公司 / 150

合伙人 / 152

转行高科技 / 154

一次意外的临场发挥 / 156

老公（老婆）是最大的客户 / 159

第七章 人生转折

四十不惑 / 164

兴趣带来灵感 / 168

终于找到自己喜欢的项目 / 171

老板不是好当的 / 174

首届西部魅力女人盛装舞会 / 180

创业梦暂告一段落 / 183

第八章 没有梦想，何必深圳

43 岁，人生地不熟的深圳 / 188

我值得更好的 / 191

融入年轻的城市 / 195

为什么是它？ / 197

冷战 / 201

从头开始 / 204

归零 / 207

一、垃圾桶上的产品示范 / 207

二、大力士 / 209

三、台风中的惊险一幕 / 210

是原配，不是五房 / 213

一定要 / 217

第九章 亲情·友情·爱情

成为老公一辈子的情人 / 222

一、破自行车的缘分 / 222

二、班长是个才子 / 224

三、第一次约会 / 225

四、恋爱中的女孩 / 226

五、一兜土豆拜见丈母娘 / 230

六、毫不浪漫的求婚 / 232

七、婚前准备 / 233

八、新娘？厨娘？ / 235

九、蜜月旅行 / 237

十、夫妻就是互相慷慨给予 / 240

十一、好老公是夸出来的 / 243

和孩子做朋友 / 248

一、胎教 / 248

二、宝贝日记 / 250

三、带孩子的快乐 / 252

四、好孩子是夸出来的 / 255

五、幸福是可以传染的 / 257

第十章 授人以鱼，授人以渔

真心做事，素心做人 / 284

助人的快乐 / 287

帮助他人成为更好的自己 / 290

后记 60 岁，人生新起点 / 295