冬奥趣读：一本书看懂冰雪运动

本书通过对冬奥会比赛项目、比赛规则，以及历届冬奥会情况等的介绍，帮助冰雪爱好者了解冬奥会知识以及冰雪运动项目，了解历届冬奥会的历史与文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事，并通过大量卡通、剪影和实景图片以及冰雪运动关键技能的视频展示，激发青少年参与冰雪运动的热情。
本书内容图文并茂，通俗易懂，趣味性强，可读性强，并且配有滑雪冠军、滑雪达人讲解滑雪技术的教学视频，以及在线答疑和交流服务，能让广大读者在轻松生动、诙谐幽默的形式中了解冰雪项目的运动装备，学习基本的冰雪运动知识和技能。

《冬奥趣读：一本书看懂冰雪运动》编委会
顾问：单兆鉴 朱承翼
主任：赵真 蔡洪文
委员：刘兴春 曹鑫宇 刘大力(飘飘龙) 汪冰 杨明（石头） 赵新
主编：赵真
副主编：曹鑫宇
其他编写人员：王锦芬 王志强 宁琴 李光旭 李雷 李爽 刘显英 张秋爽 张耀华 杜海军(深度) 宋柏 侯建 徐洪彬 栾海军 盖永根 程爽 韩健波

适读人群 ：大众、广大青少年及冰雪运动项目爱好者。
中国申奥成功后，中国政府做出推动“三亿人参与冰雪运动”的郑重承诺，“冰雪进校园”、 “北冰南展西扩东进”等一系列冰雪运动普及计划稳步实施。
本书借此契机意在激发大众参与冰雪运动的积极性和热情，教会大家看懂冬奥会比赛项目、了解历届冬奥会的历史文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事。
本书通过大量卡通、剪影和实景图片，以及冰雪运动关键技能的视频展示，让大家在轻松生动、诙谐幽默的形式中学习了解冰雪项目的运动装备、学会基本的冰雪运动知识和技能。

近些年，周围投身于冰雪运动的朋友越来越多。或者，他一逢雪季便收拾行囊背起滑雪板，去追寻在林海雪原里驰骋的乐趣，亦或，他每到周末，便带着孩子来到自由快乐的冰场，陪伴孩子学习滑冰或者冰球……
总之，在“带动三亿人参与冰雪运动”的号召下，在对北京冬奥会的无比期盼中，中国的冰雪运动蓬勃地发展了起来。
我的爱人和孩子都是滑雪发烧友。几年间，我见证了家里的滑雪装备越来越多，也注意到了原本体质偏弱的儿子身体愈加强壮。耳濡目染多了，我也开始渐渐“上瘾”——雪上项目小到高山滑雪中旗门的学问，大到各项目的种类和规则的区别；冰上项目从速度滑冰和短道速滑的不同，到冰壶运动中的战术运用等，一项又一项的冬季运动吸引着我，让我不断打开一个又一个崭新世界的大门，沉醉于冰雪世界的“速度与激情”中。
直到某一天，一个念头突然在我的脑海中出现——为什么不把从冰雪运动的“菜鸟”到“票友”的这一转变过程，通过某种介质或方式记录并留存下来？这个想法得到了众多冰雪专业人士、发烧友及朋友们的响应与支持。
于是，便有了《冬奥趣读：一本书看懂冰雪运动》的诞生。
这本融冬季冰雪运动介绍、相关装备图解、规则术语科普、冬奥会历史掌故于一体的图书，以普通爱好者的视角，较为详尽地介绍了冬奥会的各项赛事，普及了冰雪运动的规则，并且通过配套视频对相关运动项目的动作要领做了直观而生动的展示，希望能照顾到更为广泛的群体，让他们都能在本书中各取所需，有所收获。
我相信，这是一本只要你认真读完，就能明白地看懂冬奥会的实用手册。
在编写本书的过程中，很荣幸得到了冰雪运动专家单兆鉴和朱承翼二位老师诚挚、热情又极具专业性的指导，让我受益匪浅的同时，也让《冬奥趣读：一本书看懂冰雪运动》具备了更多的专业性和权威性。
在整书的编纂过程中，还应特别感谢曹鑫宇先生，他拥有媒体人特有的职业敏感和深厚的文字功底，对本书的最后完成起到了至关重要的作用。
在编写冰雪运动项目时，为使得各项技术、规则、数据更贴近现行标准，诸多优秀的国家级运动员、教练员、裁判员——王锦芬、刘显英、宁琴、程爽、李光旭、李雷、李爽、张秋爽、张耀华、杜海军（深度）、宋柏、侯建、王志强、徐洪彬、栾海军、盖永根、韩健波等对本书的编写都给予了大力支持；同时以蔡洪文、刘大力（飘飘龙）、杨明（石头）、汪冰为代表的众多滑雪发烧友也为之付出了诸多的努力；更有像刘兴春先生这样的热心企业家所提供的无私帮助；同时也应该感谢李丽、崔涛等人在本书从编写到推广过程中所做的大量幕后工作。如果没有他们的支持和帮助，本书的编写将难以实现。
在这里，我要向他们一并致以谢意，感谢你们对我这个冰雪运动爱好者出版专业图书梦想的支持和帮助，更要感谢你们为普及冰雪运动做出的不懈努力和奉献！
希望这本图书能不负重托，为冬奥历史文化的普及和发展、为中国冰雪运动，贡献出自己的力量！
欢迎广大读者朋友通过[email protected]联系我，交流冰雪运动及相关信息。

赵真
2020年10月于大连

1　认识一下冬季奥运会吧
想不到，冬奥会原来是这样诞生的　　/ 002
冬奥会和夏奥会的区别有几方面　　/ 003
冬奥会项目是如何设置的　　/ 004
冰上运动与雪上运动有哪些不同　　/ 006
开启我们的冬奥之旅吧　　/ 007
冬奥会冰雪项目　　/ 008

2　冬季冰雪运动项目——雪上篇
滑雪究竟起源于何处　　/ 011
滑雪运动起源于新疆阿勒泰　　/ 012
雪上运动项目总览　　/ 015
雪地上的“速度与激情”　　/ 018
带你认识一下高山滑雪　　/ 020
高山滑雪项目之间有何不同之处　　/ 022
看看高山滑雪的装备　　/ 023
小旗门大学问　　/ 024
冬季里的“雪地马拉松”　　/ 025
带你看懂越野滑雪　　/ 027
看看越野滑雪的装备　　/ 030
为什么越来越多的人爱上越野滑雪这项运动　　/ 031
“死刑”竟成了一项运动　　/ 032
让你快速看懂跳台滑雪　　/ 034
看看跳台滑雪的装备　　/ 038
“男子汉的较量”一项源于北欧的运动　　/ 039
带你一起了解北欧两项　　/ 041
冰天雪地一样可以玩“冲浪”　　/ 043
看懂单板滑雪有门道　　/ 045
看看单板滑雪的装备　　/ 049
不太“自由”的滑雪运动　　/ 050
自由式滑雪的项目各具特色　　/ 052
看看自由式滑雪的装备　　/ 056
现实版的“雪地枪战”　　/ 057
看懂冬季两项并不难　　/ 059
看看冬季两项装备的特殊之处　　/ 062
滑雪登山，重返冬奥指日可待　　/ 063
滑雪达人亲身示范带你开启滑雪的正确模式　　/ 066
国际雪联十条滑雪安全准则　　/ 068
带你认识滑雪场所的标识与图案　　/ 070

3　冬奥会冰雪项目——冰上篇
冰上运动的起源和发展　　/ 074
冰上一把“刀”，运动是个宝　　/ 075
这两项滑冰运动别再傻傻分不清　　/ 078
项目分类与比赛场地都有区别　　/ 080
比赛规则和方式各有不同　　/ 083
看看速度滑冰和短道速滑的装备　　/ 087
最美冰上运动不止是看颜值　　/ 089
了解一下花样滑冰的项目有哪些　　/ 091
花样滑冰项目之间有什么区别 　　/ 093
花样滑冰技术动作主要有哪些 　　/ 095
看看花样滑冰的装备　　/ 096
花样滑冰的比赛音乐如何要求　　/ 097
花样滑冰比赛完观众为何要扔玩具　　/ 097
没“两把刷子”还真玩不了　　/ 098
简单了解冰壶的玩法　　/ 100
带你熟悉冰壶的比赛场地和战术　　/ 101
看懂冰壶赢球的标准 　　/ 103
冰壶运动员的“大喊大叫”　　/ 104
看看冰壶的装备 　　/ 106
唯一允许“打架”的运动就是那么火爆　　/ 107
看懂冰球，了解规则很重要　　/ 109
冰球的术语要明白　　/ 112
看看冰球的装备　　/ 114
冰球中的“打架”规则与潜规则　　/ 117
冰球比赛的受罚席有什么用　　/ 118

4　冬奥会冰雪项目——雪车雪橇篇
“雪上F1”让你体会速度的极致 120
雪车比赛项目有哪些　　/ 122
雪车的比赛规则及装备要求　　/ 124
“躺着”和“趴着”都能赢的两项运动 125
带你快速了解钢架雪车　　/ 127
看懂雪橇并不难　　/ 130
看看雪车、钢架雪车、雪橇的赛道　　/ 133

5　冬奥会旅游地图

6　冬季残疾人奥林匹克运动会
冬季残奥会项目是如何设置的　　/ 161
中国冬季残奥会的奋斗历程　　/ 163

7　中国与冬奥会
那些年，我们参加过的冬奥会　　/ 167
筹办冬奥会，非常举措获点赞　　/ 172
北京冬奥会赛区巡礼　　/ 175
北京冬奥会筹备大事记　　/ 178
北京申办2022年冬奥会大事记　　/ 179

8　冬奥文化
竟然还有这种操作！不在冬天也可以玩的冰雪运动　　/ 181
设计的精华——细数历届冬奥会海报　　/ 184
荣誉的象征——纵览历届冬奥会奖牌　　/ 188
萌物集合——盘点历届冬奥会吉祥物　　/ 193

参考文献　　/ 200