快速阅读：一年轻松读完1000本书

生活在这个节奏快信息量大的时代，快速阅读是个非常吸引人的概念。想要不断进步的你，既需要快速掌握自己专业领域的新信息，也需要博览刚刚出版的各类期刊和相关图书。时间是有限的，只有快速阅读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流传的影像速读、眼动速读和结构化速读，帮助你避开快速阅读的各种雷区，掌握快速阅读技巧的精髓，还重点介绍了作者总结的三遍阅读法，厘清关于快速阅读的种种困惑，改变你的阅读习惯，提高阅读速度和阅读效率。

石伟华
脑力开发系列丛书作家，中国脑力培训机构金牌讲师，魔术师，催眠师，体验式拓展培训教练。
从事全脑培训近十年，帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。由于其风趣、幽默、神秘、既虐心又烧脑的讲课风格，被学员称为脑力开发相声课。
已经出版《一学就会的宫殿记忆法（图文版）》《七天学会思维导图》《我怎么没想到：提高逻辑推理能力的思维名题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。

本书适合以下读者
阅读速度太慢， 花费太多的时间和精力
对书本有恐惧感，看书看不下去，看完了记不住
在阅读一本书之后能有效消化吸收并变成自己的知识资产

没有人不喜欢读书，前提是：如果能读得很快，如果能读得进去。
为什么只有很少一部分人能坚持读书，一年读几十本，甚至上百本；而有的人虽然也很喜欢，但只是口头上喜欢，却很少能静下心来去读，所以一年到头读不了几本书。
原因很简单：读得慢，读不进去，坚持不下去，读着读着就放弃了。
于是世界上出现这样的一类书——专门教你怎么读书，教你如何更快速、高效地阅读一本书，并能够汲取书中的营养。
本书也算是这一类，但我是希望能与其他的书有些不同。
“快速阅读”大约10年前传入中国，以“一目十行”“一分钟一万字”等形式吸引了很多的人眼球，有关“快速阅读”的各类培训班也在全国各地开花。但是高额的培训费往往让很多人望而却步，这也使得快速阅读蒙上了一层神秘的面纱，很多人没有机会了解到快速阅读的
真相。
近几年，随着全脑开发、潜能开发、思维导图课程的普及，快速阅读也衍生出好几个流派（就是好几种阅读技术），而且大家也都在“王婆卖瓜，自卖自夸”。
因此，为了让更多的读者了解快速阅读的真相，并通过阅读一本书就能掌握一种切实可行的快速阅读方法，我决心把目前国际上流行的多种快速阅读的技术归纳总结，并融入自己多年的经验，与广大读者朋友分享。
希望这本书带给大家不一样的感受。
2019.10.10

第一章　为什么要学快速阅读
什么是快速阅读　002
多快才叫速度快　004
为什么能读得这么快　005
是不是人人都能做到快速阅读　008
是不是什么书都能快速阅读　009
是不是学完方法了就能快速阅读　011
快速阅读适合的范围　012
阅读速度和阅读效果的关系　016
适当的阅读速度　019
第二章　快速阅读前的准备工作
快速阅读的几种模式　022
快速阅读前的心理准备　027
快速阅读前的身体准备　029
改变之前的阅读习惯　031
第三章　影像速读　
影像阅读的起源　036
影像阅读的准备工作　038
影像阅读的原理　049
影像阅读的方法　055
影像阅读后的活化　067
影像阅读的注意事项　069
第四章　眼动速读　
什么是眼动速读　072
眼睛肌群的训练　076
页面阅读训练　083
视野扩大训练　087
综合训练　092
消声的处理　104
眼动速读的注意事项　110
第五章　结构化速读　
什么是结构化速读　118
思维导图阅读模式　119BOI的概念及阅读前的工作　120
结构化阅读的过程及阅读后的归纳总结　124
结构化速读的时间把握　126
第六章　三遍阅读法　
什么是三遍阅读法　130
阅读前的准备工作　131
第一遍阅读：影像速读　139
第二遍阅读：眼动速读　143
第三遍阅读：思维导图阅读　146
三遍阅读法的好处　150
第七章　阅读改变人生　
阅读量与大脑吸收的关系　155
阅读量与遗忘规律的关系　159
人生的第一个1000本　164
1000本不是梦　167
后　记　171